Performance Pure Creatine Kapseln 120 Stück
Kreatin erhöht die Muskelkraft (ATP) und wird im Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet. In unserer Ernährung finden wir es hauptsächlich in rotem Fleisch. Eine abwechslungsreiche Ernährung liefert etwa 1 g Kreatin pro Tag. Für einen höheren Kreatinspiegel ist man auf Kreatinmonohydrat angewiesen, eine Ergänzungsform von Kreatin, die den Kreatinspiegel sowohl im Plasma als auch in den Muskelzellen erhöht. Dies hat als direkte Folge: mehr Sofortenergie und mehr Kraft. Längere und kraftvollere explosive Bewegungen sind die Folge! Eine weitere Folge ist, dass Muskelermüdung und Milchsäurebildung aufgeschoben werden. Milchsäure wird in Zeiten intensiver kurzfristiger Bemühungen schnell aufgebaut. Durch die Begrenzung dieser Milchsäureansammlung tritt die Ermüdung weniger schnell ein, so dass eine Zunahme der Muskelkraft und -größe noch stärker stimuliert wird. Kreatin ist im Kraftsport unentbehrlich!