Vores kunder ligger øverst på Google

Google Ads Specialister fra Vestjylland

Vi er 100% dedikerede til Google Annoncering – Vi har mange års erfaring med Google Ads og den bruger vi på at opsætte, optimere & vedligeholde vores fantastiske kunders konti.

100% Specialiseret i Google Ads
Vi har mange års erfaring fra +300 konti
Ingen lange bindinger & evighedskontrakter
Jævnlig opfølgning med hver enkelt kunde
Vi tager din virksomhed seriøst
KONTAKT OS
LÆS UDTALELSER & SUCCESHISTORIER

1.122 resultater (0,40006 sekunder)

Vis alle filtre

Mærke

Butik

Pris (EUR)

Vis alle

Nulstil filter

Produkter
Fra
Butikker

Ud med ungerne - året rundt - Jonas Gylling Greve - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Ud med ungerne - året rundt - Jonas Gylling Greve - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Vil du gerne noget mere ud med ungerne? Så er her hjælp at hente! Ud med ungerne – året rundt indeholder en lang række aktiviteter, der kan lokke ungerne ud ad døren og med ud i naturen. Aktiviteterne er simple og kræver ikke den store udstyrspakke, her kræves ingen spejderevner eller frilufts-skills fra hverken børn eller deres forældre. Det eneste, I har brug for, er en lyst til at komme ud i naturen med jeres unger og gøre brug af alt det, naturen byder på. Når I først er kommet ud, disker naturen op med masser af sidegevinster – og de er helt og aldeles gratis. Ungerne får et stærkere immunforsvar, de får styrket deres motorik, de får brugt noget energi, der gør, at de nemmere kan koncentrere sig. Ved at komme ud med ungerne giver man dem ligeledes et større kendskab til naturen, så de er bedre rustet til at passe godt på den i fremtiden. Vigtigst af alt er det dog at komme ud med ungerne og have det sjovt sammen, at være sammen og nyde, at der ikke er skærme, lektier, støvsugning eller andet praktik, der forstyrrer. I bogen er der aktiviteter til alle årets årstider, ferier og højtider. Her er lygter til efteråret, græskarmænd til Halloween, mad over bål, ideer til anderledes fuglefoder, potebingo, hjemmelavede vandkikkerter, vendespil med strandskaller, guide til at lave solure, fuglehuse, evighedsbuketter og meget, meget mere.

DKK 75.00
1

Sense - Slank med fornuft - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense - Slank med fornuft - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Suzy Wengels vægttabsmetode har taget Danmark med storm, og hendes opskriftsbøger har ligget på toppen af bestsellerlisterne siden 2016. I januar 2017 blev Sense kåret som vinder af TV 2-programmet ”En kur der dur”.Dette er Suzy Wengels populære grundbog i helt ny version – med al den opdaterede viden og alle de værktøjer, der baner vej for et succesrigt vægttab, samt masser af nye opskrifter, både i en version til kvinder og en version til mænd.Med Sense er det slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed og slut med kure, der ikke virker på lang sigt. Suzy Wengel og hendes Sense-metode viser en anden vej – med sund fornuft og hænderne som de vigtigste redskaber. For ja, man måler sin mad i håndfulde. Man kan spise tre sunde og velsmagende hovedmåltider hver dag. Tre til fire håndfulde mad per måltid er nok til at gøre én mæt.Man taber sig, fordi man kommer i kalorieunderskud på fornuftig vis. Der gælder ingen forbud, men man lærer at sætte sine måltider sammen på den rigtige måde og lytte til kroppens naturlige appetitsignaler. Herved får man meget lettere ved at styre trangen til mad og søde sager – og komme videre, hvis man er faldet i.Derfor kan man holde sin nye vægt resten af livet. Tusindvis af danskere har allerede afprøvet metoden med stor succes. Fire af dem fortæller i denne bog, hvordan Sense fik alle deres overflødige kilo til at forsvinde, og hvorfor metoden virker så effektivt for dem. - Komplet kostplan til 9 dage - 27 nemme, dejlige opskrifter til både kvinder og mænd - Råvare-guides - Succeshistorier: sådan nåede vi drømmevægten med Sense

DKK 165.00
1

Sense - Mad med hjerte og fornuft 1 - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense - Mad med hjerte og fornuft 1 - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mad med hjerte og fornuft - 44 små og store retter , er den første i en serie af opskriftsbøger fra Sense. Bogen er til dig, der kæmper med kiloene, og til dig, der vil bevare den slanke talje, du allerede har – uden at give køb på lækker mad. Det er nemlig det, Sense handler om: kunsten at kombinere god mad med sundhed og – hvis du ønsker det – et vægttab, du kan holde. Hvis vi nu skal være ærlige: Det er ingen kunst. Sense viser dig bare en anden måde at fordele de enkelte elementer i kosten på, end du måske er vant til: flere grøntsager og mere protein fra for eksempel kød, fisk og æg. Også fedtstof til dine måltider. Til gengæld mindre brød, ris, kartofler og anden stivelse. Hænderne er din vægt, og maden er så enkel eller avanceret, som du selv vil have den. Faktisk kan du sagtens bruge dine egne yndlingsopskrifter, bare du justerer dem. Hvorfor så en serie med opskriftsbøger? Svaret er enkelt: Forfatterne elsker mad. Vi elsker mad, der ikke bare smager fantastisk, men også er sund og mætter i lang tid. Mad, der pirrer alle sanser. Mad, der er nem at lave. Og vi vil gerne dele vores passion med dig. Denne første bog viser dig, hvordan du kan tænke Sense ind i dagens store og små måltider – fra morgen til aften, fra hverdag til fest. Du kan kaste dig ud i opskrifterne uden mere kendskab til Sense, end du lige har fået, men du kan også, hvis du har lyst, læse mere i bogen om de vigtigste principper i slankemetoden.

DKK 71.00
1

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost - Jerk Langer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost - Jerk Langer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Bogen 21 HELBREDENDE DAGE MED ANTIINFLAMMATORISK KOST er skrevet af Jerk Langer og Louise Bruun. Spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi! Med antiinflammatorisk kost kan du få styr på blodsukker, fordøjelse, kolesterol og blodtryk. På kun 21 dage kan du gennemgå den store forvandling og opbygge et stærkt forsvar mod kroppens værste usynlige fjende: Den farlige inflammation. Foruden tidlig ældning er inflammationen en medvirkende årsag til adskillige af de gener og sygdomme, som plager mange. Foruden at forebygge sygdomme, vil du også med en antiinflammatorisk kost lægge en dæmper på eventuelle allergier, du vil præstere og huske bedre, og ikke mindst vil du se yngre ud. Kort sagt; den antiinflammatoriske kost gør dig sund og glad både indvendig og udvendig. Læge Jerk W. Langer og ernæringsterapeut Louise Bruun fortæller her i deres nye bog om de små betændelsestilstande, som inflammationen efterlader i kroppen. Over tid kan de være en medvirkende årsag til reelle sygdomme som eksempelvis diabetes 2, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Denne bog giver dig opskriften på, hvordan lækker antiinflammatorisk mad og kloge valg i hverdagen kan bekæmpe inflammation. Jerk og Louise er pionerer inden for arbejdet med antiinflammatorisk livsstil. Her i bogen kombineres den nyeste forskning med deres praktiske erfaringer fra mange af de danskere, som allerede er blevet hjulpet til et bedre liv. 21 dages kuren: - Indeholder opskrifter på lækre antiinflammatoriske måltider til alle 21 dage. - Optimerer din modstandskraft. - Stopper inflammationen, før den gør skade. - Får styr på blodsukker, kolesterol og blodtryk. - Slanker dig uden sult. - Slipper smerter, allergi, mavebesvær og hormonproblemer. - Giver energi og god nattesøvn. - Nedsætter risikoen for blodprop, kræft, type 2-diabetes og demens. Om forfatterne: Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. I mange år har hun arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer. Jerk W. Langer er læge og foredragsholder og skriver og fortæller om den seneste forskning i en lang række dagblade, magasiner og tidsskrifter (bl.a. I Form, Ude og Hjemme, Ekstra Bladet). De er begge forfattere til en række bøger om sundhed og kost og har sammen medvirket i bl.a. TV 2-programmet “En kur der dur”. Tag et kig i bogen her:

DKK 169.00
1

Sense - Mad med hjerte og fornuft 1 - BRUGT BOG - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense - Mad med hjerte og fornuft 1 - BRUGT BOG - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Mad med hjerte og fornuft - 44 små og store retter , er den første i en serie af opskriftsbøger fra Sense. Bogen er til dig, der kæmper med kiloene, og til dig, der vil bevare den slanke talje, du allerede har – uden at give køb på lækker mad. Det er nemlig det, Sense handler om: kunsten at kombinere god mad med sundhed og – hvis du ønsker det – et vægttab, du kan holde. Hvis vi nu skal være ærlige: Det er ingen kunst. Sense viser dig bare en anden måde at fordele de enkelte elementer i kosten på, end du måske er vant til: flere grøntsager og mere protein fra for eksempel kød, fisk og æg. Også fedtstof til dine måltider. Til gengæld mindre brød, ris, kartofler og anden stivelse. Hænderne er din vægt, og maden er så enkel eller avanceret, som du selv vil have den. Faktisk kan du sagtens bruge dine egne yndlingsopskrifter, bare du justerer dem. Hvorfor så en serie med opskriftsbøger? Svaret er enkelt: Forfatterne elsker mad. Vi elsker mad, der ikke bare smager fantastisk, men også er sund og mætter i lang tid. Mad, der pirrer alle sanser. Mad, der er nem at lave. Og vi vil gerne dele vores passion med dig. Denne første bog viser dig, hvordan du kan tænke Sense ind i dagens store og små måltider – fra morgen til aften, fra hverdag til fest. Du kan kaste dig ud i opskrifterne uden mere kendskab til Sense, end du lige har fået, men du kan også, hvis du har lyst, læse mere i bogen om de vigtigste principper i slankemetoden.

DKK 64.00
1

Slut med forbudt - Morten Elsøe - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Slut med forbudt - Morten Elsøe - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress med SLUT MED FORBUDT, af Morten Svane og Morten Elsøe. Har du fået nok af tidens sundhedskrav? Er du træt af at “falde i”? SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod tidens sundhedsdiktatur. Den tager kampen op mod de regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du bør træne, og hvordan du skal se ud for at kunne kalde dig sund. Bogen er ikke baseret på madreligion og fanatisme… SLUT MED FORBUDT bygger derimod på videnskab og fornuft, og med denne bog i hænderne kan du nu slutte fred med din mad og din krop. Din mad bliver en kilde til nydelse og ikke til stress. Du tager ikke på ved at spise et stykke kage. I bogen kan du blandt andet læse om disse emner: Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab. Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad. Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden. Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig. Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej. Du behøver ikke helseguruer til at vælge, hvordan dit liv skal leves. SLUT MED FORBUDT tager kampen op mod de mest ødelæggende misforståelser, der hersker på den danske sundhedsscene. Så sig SLUT MED FORBUDT, og opnå den sundhed, du har fortjent! Udgangspunktet for bogen er, at alle mennesker gerne vil være glade. Baseret på det og med udgangspunkt i videnskaben for forfatternes egne erfaringer, er det bogens mål at gøre op med den dårlige samvittighed, der plager alt for mange af de, der har ambitioner om at leve sundt. “Opgøret kræver at du siger fra over for sundhedstyranniet, dropper dogmerne og fokuserer på de ting, der gavner dig og giver dig glæde. Du skal gøre op med de klassiske misforståelser i sundhedsjagten, sige “slut med forbudt” og skabe din egen sunde livsstil med plads til udskejelser”, siger forfatterne. “Hvis du hele tiden presser dig selv for hårdt i jagten på sundhed og et urealistisk kropsideal, kan det få store konsekvenser for dit helbred - både fysisk og psykisk. Kun ved at sige fra, bliver der plads til, at du kan bruge energien på det vigtigste i tilværelsen: de ting, der gør dig glad og tilfreds med dig selv og dit liv. Og netop dét er bogens dagsorden: at du kan opnå større velvære ved at bruge mindre tid på alt det sundhedsræs, der slet ikke gør dig sundere. Om forfatterne: Morten Elsøe er cand. scient i ernæring, med speciale i livsstilssygdomme. Til daglig arbejder han som livsstilscoach, klummeskribent og foredragsholder. Han driver desuden sin egen uddannelse i vanebaseret coaching. Morten Svane er cand. IT med speciale i sociale medier. Han arbejder som kommunikationskonsulent og er desuden blogger og foredragsholder. Tag et kig i bogen her:

DKK 165.00
1

Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

I Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier findes 31 kort med nedslag i de væsentligste fortællinger fra bibelen fortalt let og overskueligt, så alle kan være med.Det er 10 år siden, Sigurd Barretts nyklassiker og bestseller Sigurd fortæller bibelhistorier udkom, og det fejres i år med udgivelse af en jubilæumsudgave, en aktivitetsbog samt en kuffert med 31 kort om bibelhistorierne. Hvordan opstod Jorden, træerne, månen og mariehønerne? Hvorfor byggede Noa et stort skib til alle dyrene? Hvad betyder det at have talent? Og hvad var det for nogle sko, Jesus havde, siden han kunne gå på vandet?Dette og meget mere kan du få svar på med de sjove kort fra Min egen kuffert med Sigurd fortæller bibelhistorier .Kortene i kufferten er illustreret med Jeanette Brandts poetiske og finurlige streg med stor respekt for bibelenes fortællinger og med en god portion humor.

DKK 113.00
1

Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf beskriver, hvordan verdens sundeste kost kan bane vejen til drømmevægten. Makkerparret bag flere bestsellere om anti-inflammatorisk kost viser i deres nye bog vejen til, hvordan man én gang for alle kan opnå et vægttab og svælge i lækker mad.Den anti-inflammatoriske kost er med god grund berømmet for sine mange gode virkninger mod en lang række helbredsproblemer, f.eks. gigtsmerter, overbelastningsskader og hjerte-kar-syg[1]domme. Kombinationen af fede fisk, planteolier, nødder, grøntsager, frugt og andre råvarer går i et nærmest magisk samspil ind og understøtter kroppens immunforsvar og dæmper den tilstand af kronisk inflammation, som kan få mange skavanker til at blusse op. Derimod vil det være nyt for mange, at den anti-inflammatoriske kost også har et andet vigtigt potentiale: Den kan reducere ens fedtdepoter på sundeste vis. Især hvis man har et livmål i den høje ende, kan der ligge en kæmpestor anti-inflammatorisk gevinst i at smide nogle kilo, da mavefedt fungerer som en rugekasse for inflammation, der kan sprede sig til resten af kroppen. Tab sig sundere med anti-inflammatorisk kost forklarer, hvordan man får fuld glæde af de gode madvarers slankende egenskaber – uden at give køb på sundhed, mæthed og ikke mindst velsmag. Som læser bliver man klædt godt på til projektet med nogle få, vigtige retningslinjer for, hvordan måltiderne skal skrues sammen, et forslag til en kostplan – og 55 lækre opskrifter, der ikke bare giver anti-inflammatoriske superkræfter, men også en god og langvarig mæthed mellem måltiderne. Bogen indeholder desuden en udførlig guide til, hvordan man kan skrue endnu mere op for vægttabet og den anti-inflammatoriske virkning i kroppen ved at dyrke motion, ikke mindst ved at gå. Martin Kreutzer og Simon Weisdorf er begge madentutiaster, ernæringseksperter og forfattere til flere bøger om anti-inflammatorisk kost, bl.a. Anti-inflammatorisk Topform på 4 uger , Velsmurt og Velsmurt hjerne .

DKK 191.00
1

Min egen kuffert med Sigurds danmarkshistorie - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Min egen kuffert med Sigurds danmarkshistorie - Sigurd Barrett - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Tag med Sigurd Barrett fra istiden til fremtiden! Fra fortid til Facebook. Dette er din, min og vores danmarkshistorie fortalt på overskuelige kort for de mindste. I kufferten findes 31 kort med nedslag i 30 væsentlige perioder i danmarkshistorien fortalt kort og overskueligt, så alle kan være med.Har der levet mammutter i Danmark? Hvem var Svend Tveskæg? Hvornår kom kristendommen til Danmark?Hvad er en gullaschbaron? Og hvornår opfandt man egentlig legoklodsen?Dette og meget mere kan du få svar på med de sjove kort fra Min egen kuffert med Sigurds danmarkshistorie .Kortene er illustreret med Jeanette Brandts poetiske og finurlige streg med stor respekt for de historiske fakta og en god portion humor.

DKK 113.00
1

Hvilken plante hvor - Jane Schul - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Hvilken plante hvor - Jane Schul - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Hvilken plante hvor fortæller i denne nye, stærkt reviderede udgave udførligt om, hvilke planter der passer til havens forskellige jordbunds- og klimaforhold, og hvilke der har andre særegenskaber som fx duft, specielle vækstformer, blomster, blad- og bærfarver samt bladformer. Desuden kan man læse om, hvilke planter der er hjemmehørende, lavallergene eller giftige, samt hvilke der tiltrækker eller afskrækker forskellige dele af havens dyreliv. Bogen giver gode råd om, hvilke planter man skal vælge til bestemte formål, fx et bed med sunde roser, blå blomster, et surbundsbed, et skyggefuldt eller tørt område, blomster med lang blomstringstid, blomster til afskæring, bunddækkende planter, planter med efterårsfarver og meget andet. Alle bogens afsnit er forsynet med lister over egnede planter. Og alle omtalte planter er sat ind i et skema, hvor man let kan få en oversigt over planternes krav til lys og skygge, deres størrelse, blomstringstid, blomsterfarve og bladfarve, samt hvor mange man skal beregne til at dække en kvadratmeter. Forfatter er Jane Schul, landskabsarkitekt med egen tegnestue. Hun er ekstern underviser på landskabsarkitektuddannelsen på Københavns Universitet og den tilsvarende svenske på Alnarp, har skrevet en lang række havebøger og er en kendt foredragsholder. Bogen er trykt i over 25.000 eksemplarer.

DKK 212.00
1

To nemme uger med Sense - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

To nemme uger med Sense - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab. Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol. Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv. Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne. Opskrifterne indgår i en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

DKK 40.00
1

Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Festlige retter med Sense af Suzy Wengel og Laila Celikkol – Til dig der elsker et lækkert festmåltid i ny og næ. I bogen Festlige retter med Sense finder du både saftige, kraftige og eksotiske retter. Du finder elegante og raffinerede retter og både små og store retter samt hele menuer, hvor du kan plukke fra de forskellige menuer og selv lave dine egne kombinationer, hvis du har lyst. Det her er bogen til dig, som gerne vil nyde festmad med god samvittighed ud fra Sense principperne. Det er både en bog til dig, der gerne vil smide et par kilo og til dig, som ikke har problemer med din vægt. Dette er ikke en bog med slankeretter, for man skal ikke snyde sig selv for lækre, festlige retter af og til. Denne nydelse sammen med venner og familier gør nemlig livet lidt bedre, ikke sandt? Og man kan godt nyde sin mad med god samvittighed! Hvordan du gør det, er beskrevet i bogens forord af Sense-konsulent og psykolog Lotte Quist Michaelsen, og du kan også læse mere om dette i bogens korte introduktion til Sense. I 2014 blev Sense kendt som en ny vej til varigt vægttab og en sundere livsstil. Her er ingen overdrevne kostråd men simple og effektive redskaber, som hjælper dig med at bruge din sunde fornuft. Sense principperne bygger på, at man ikke behøver opgive hyggen og den lækre mad for at kunne leve sundt. Tag et kig i bogen her:

DKK 95.00
1

Valdemarsro nem aftensmad - Ann Christine Hellerup Brandt - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Valdemarsro nem aftensmad - Ann Christine Hellerup Brandt - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Få hjælp til det evigt tilbagevendende spørgsmål: ”Hvad skal vi have at spise til aftensmad?” i den kogebog fra Valdemarsro, der tager hensyn til, at tid er en mangelvare i mange familier. Valdemarsro – Nem aftensmad er kogebogen til den travle familie, der sætter pris på god og nem mad, som til hverdag kan sættes på bordet i løbet af om ikke nul-komma-fem, så en overskuelig tid. Når hverdagen ruller, og der er mange bolde i luften med både arbejde, fritidsaktiviteter og familieliv med store og små, er det rart at have nogle gode retter, som ikke tager for lang tid at tilberede og som altid er et hit, også på dage med en fyldt kalender. I denne bog får man 150 nemme aftensmadsopskrifter, som hele familien er vilde med. Bogen er inddelt i kapitler efter, hvor lang tid, man har til at forberede maden, til den er klar til servering – eller: til den står på bordet. Udover kapitlerne Mad på max 35 minutter og Mad på max 45 minutter, er der også et kapitel med nem mad, som bliver tilberedt i fad og nem mad, der passer sig selv. Valdemarsro – Nem aftensmad er en grundbog med opskrifter til hverdagens aftensmad, og er et selvstændigt supplement til bestsellerkogebøgerne: Valdemarsro Aftensmad og Valdemarsro Grøn Aftensmad .

DKK 212.00
1

Et liv med dig - Johanne Bille - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Et liv med dig - Johanne Bille - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Johanne Bille er klar med sin nye roman, der følger op på den energiske, rå, modige og kompromisløse Når mænd forlader mig.Den pensionerede elektriker Benny byder den unge Cecilie op til dans på en bar. De danser foran flygelet med hinanden i hænderne, da Benny hvisker en hemmelighed i Cecilies øre.Aften efter aften deler Benny sin historie med Cecilie, der labber hans fortælling i sig. Det er en elektrisk fortælling om som skibsdreng at forelske sig i stewardessen Flora med den røde kjole, om containerskibets mørke korridorer, om et strengt hierarki og om vold, om hvordan ti dage for den forelskede kan føles som et helt liv.Ti år senere har Cecilie hjertesorg, da Benny og Floras historie kommer tilbage til hende. Og det er ikke det eneste, der kommer tilbage. For pludselig flytter ekskæresten Mathias ind igen, han mangler et sted at bo, og med ham følger de dynamikker, der egentlig var fortid. Fortællingen fra containerskibet fletter sig ind i Cecilies i takt med, at grænser udviskes. Hvad er vold, og hvad er kærlighed? Hvad er virkelighed, og hvad er fantasi?Dette undersøger Johanne Bille i Et liv med dig, hvor hun på samme medrivende vis som i Når mænd forlader mig reflekterer over kærlighed og magt, forholdet mellem kønnene og om at være en krop i en usikker verden præget af ulighed.

DKK 162.00
1

BRUGT BOG - Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf beskriver, hvordan verdens sundeste kost kan bane vejen til drømmevægten. Makkerparret bag flere bestsellere om anti-inflammatorisk kost viser i deres nye bog vejen til, hvordan man én gang for alle kan opnå et vægttab og svælge i lækker mad.Den anti-inflammatoriske kost er med god grund berømmet for sine mange gode virkninger mod en lang række helbredsproblemer, f.eks. gigtsmerter, overbelastningsskader og hjerte-kar-syg[1]domme. Kombinationen af fede fisk, planteolier, nødder, grøntsager, frugt og andre råvarer går i et nærmest magisk samspil ind og understøtter kroppens immunforsvar og dæmper den tilstand af kronisk inflammation, som kan få mange skavanker til at blusse op. Derimod vil det være nyt for mange, at den anti-inflammatoriske kost også har et andet vigtigt potentiale: Den kan reducere ens fedtdepoter på sundeste vis. Især hvis man har et livmål i den høje ende, kan der ligge en kæmpestor anti-inflammatorisk gevinst i at smide nogle kilo, da mavefedt fungerer som en rugekasse for inflammation, der kan sprede sig til resten af kroppen. Tab sig sundere med anti-inflammatorisk kost forklarer, hvordan man får fuld glæde af de gode madvarers slankende egenskaber – uden at give køb på sundhed, mæthed og ikke mindst velsmag. Som læser bliver man klædt godt på til projektet med nogle få, vigtige retningslinjer for, hvordan måltiderne skal skrues sammen, et forslag til en kostplan – og 55 lækre opskrifter, der ikke bare giver anti-inflammatoriske superkræfter, men også en god og langvarig mæthed mellem måltiderne. Bogen indeholder desuden en udførlig guide til, hvordan man kan skrue endnu mere op for vægttabet og den anti-inflammatoriske virkning i kroppen ved at dyrke motion, ikke mindst ved at gå. Martin Kreutzer og Simon Weisdorf er begge madentutiaster, ernæringseksperter og forfattere til flere bøger om anti-inflammatorisk kost, bl.a. Anti-inflammatorisk Topform på 4 uger , Velsmurt og Velsmurt hjerne .

DKK 96.00
1

Tegn bananas med Femlingerne - Mikael Wulff - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Tegn bananas med Femlingerne - Mikael Wulff - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Slip kreativiteten løs, når du sammen med de fem populære Allan’er skal tegne helt bananas. Femlingerne holder sig aldrig helt inden for stregerne, når de slår sig løs i de ekstremt populære børnebøger, men i Tegn bananas med femlingerne gør de sig et ihærdigt og – som altid – sjovt forsøg. Bogen indeholder en blanding af vilde tegneøvelser og opgaver, hvor man skal tegne videre på små, gakkede historier – alt sammen anført af den vanvittige Allankvintet. Femlingerne er populære som aldrig før. De har indtaget Fredags Tamtam, de har deres egen podcast, de findes som både billed og højtlæsningsbøger, er med i den populære biograffilm Mugge & Super Happy og snart er de også aktuelle med denne nye tegnebog. Hvis du ikke allerede er kæmpe fan af femlingerne, så er det nu, du skal til at blive det.

DKK 153.00
1

Med Dronningen i Det Kongelige Teater - Nila Parly - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Med Dronningen i Det Kongelige Teater - Nila Parly - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Operadramaturg Nila Parly har skrevet bogen Med Dronningen i Det Kongelige Teater , hvor hun har en række samtaler med Dronning Margrethe om 12 udvalgte oplevelser på Nationalscenen. Gennem årene har Hendes Majestæt Dronning Margrethe oplevet talrige forestillinger i Det Kongelige Teater. Interesseret, åben og vidende er hun en forbilledlig tilskuer. Her i bogen Med Dronningen i Det Kongelige Teater drøfter Nila Parly og Dronning Margrethe 12 udvalgte oplevelser af opera, ballet og skuespil på Nationalscenen. Det være sig forestillinger lige fra Richard Strauss’ ”Kvinden uden skygge” over Heibergs ”Elverhøj” og til Bournonvilles ”Et folkesagn”. I et sansemættet og engageret sprog beretter Dronning Margrethe inspirerende om sine oplevelser. Hun knytter sin erfaring og viden til beskrivelserne på så fornem vis, at det både giver stof til eftertanke og vækker genkendelse hos læseren. Nila Parly har interviewet en kunstner med relation til hver af de udvalgte forestillinger forud for sit møde med Dronning Margrethe. Blandt andre operasanger Johan Reuter, balletmester Nikolaj Hübbe og skuespiller Ghita Nørby er mellem de medvirkende kunstnere. Nila bringer nøglepunkter fra disse samtaler med ind i dialogen med Dronningen, og derved forholder Dronning Margrethe sig også til kunstnernes egne erfaringer både før og under forestillingen. Som læser får du dermed også en indsigt i de problemstillinger og uforudsete, store personlige oplevelser, som et levende teater kan byde på. Med Dronningen i Det Kongelige Teater er lavet i et samarbejde med Det Kongelige Teater, hvorfra bogen også indeholder kostumetegninger og fotos. Herudover fremgår faktuelle oplysninger om forestillingens handling, rolleliste og historiske baggrund. Køb Med Dronningen i Det Kongelige Teater til en god pris her på Plusbog.dk!

DKK 191.00
1

På arbejde i ZOO - Stuegang med dyrlægen - Carsten Grøndal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

På arbejde i ZOO - Stuegang med dyrlægen - Carsten Grøndal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kom med bag facaden i Zoologisk Have, når vi følger dyrlægen Carsten på arbejde. De fleste børn (og voksne) er helt tossede med at komme en tur i ZOO. Her får vi lov til at se dyrene helt tæt på og blive klogere på, hvordan dyrene lever – både i ZOO og ude i den virkelige verden. Nu kan børnene komme endnu tættere på sammen med dyrlægen Carsten, der kender dyrene i Zoologisk Have bedre end alle andre. Hele 27 år har han brugt i selskab med sine bedste venner, og Carsten har selvsagt utallige anekdoter om de fleste af havens dyr.I bogen kommer vi med Carsten på arbejde. Både når han skal hjælpe en nuttet flodhesteunge med skæve fødder og kigge nærmere på en halvsløj myresluger med en stor fedtknude, men også når han skal fjerne mider på bittesmå skorpioner, hjælpe en fugleedderkop med at spise eller rense elefantungens øre. Vi bliver klogere på, hvad Zoologisk Have også er – ud over at være en velbesøgt have. Forskning, økosystemet, avlsprogrammer og samarbejder. Giv børnene en mulighed for at blive klogere på, hvad der foregår bag facaden i Zoologisk Have!

DKK 149.00
1

Mad med hjerte og fornuft 3 - Ida Holm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mad med hjerte og fornuft 3 - Ida Holm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

MAD MED HJERTE OG FORNUFT – MERE GRØNT er tredje opskriftsbog af bestsellerforfatteren Suzy Wengel, der står bag slankekonceptet Sense. I MAD MED HJERTE OG FORNUFT – MERE GRØNT får Suzy Wengel selskab af Ida Holm, der har arbejdet med kostomlægning og rådgivning om vægttab i mange år. Sammen giver de dig her endnu flere lækre opskrifter, der alle passer ind i livsstilen Sense. Fælles for opskrifterne i denne bog er, at de indeholder ekstra meget grønt og endnu flere grønsager. Der er rig mulighed for at finde ny inspiration til din madlavning, og alle med fornuft – Sense – i fokus. Rigtig god appetit! Tag et kig i bogen HER

DKK 71.00
1

Sense Express - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sense Express - Suzy Wengel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Med Suzy Wengels nye bog Sense Express er der ikke længere en undskyldning for at drøne forbi den lokale grillbar. Nu kan du nemlig lave sund og lækker mad på kun 20 minutter. Mange mennesker tror, at det tager lang tid at lave sunde og nærende måltider. Men Suzy Wengel, ophavskvinden til spisesystemet Sense, lover, at sådan behøver det slet ikke at være - man kan sagtens lave lækker mad på kun 10-20 minutter. Med sine helt enkle principper om spisekasser og håndfulde har hun hjulpet hundredtusindvis af mennesker med at opnå og fastholde et større vægttab. Men hun ved også, at én af de største udfordringer er at finde tid til at lave de lækre og sunde måltider i en til tider hektisk hverdag. Og det vil hun gerne gøre op med i Sense Express . Kunsten er at have et godt basislager af fx dåser og pasta og bruge de lækre rester i køleskabet, så kan man ofte trylle et spændende måltid frem lynhurtigt. I sin nye bog Sense Express præsenterer Suzy Wengel en lang række lynopskrifter til alle måltider i fire uger, så du får en komplet madplan – og de kan alle laves på max 20 minutter i køkkenet. Køb også Suzy Wengel s mange andre titler, fx Sense – Slank med fornuft , Sense – slank med grøn mad og Sense for hele familien , billigt hos Plusbog.dk.

DKK 202.00
1

Vild med fjernsyn - Lars Mandal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Vild med fjernsyn - Lars Mandal - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Hvor var Jes Dorph-Petersen, da Lady Di døde? Hvad frygtede Flemming Toft mest under finalen ved EM i fodbold i 1992? Og hvilke tanker fløj gennem Michèle Bellaiches hoved, da hun interviewede en af verdens største stjerner med bar røv? TV 2 har i 25 år forkælet, forundret og forarget seerne med nyheder, sport, dokumentar, livsstil og underholdning. Vild med fjernsyn – 25 år med TV 2 handler om de store øjeblikke og 25 år på godt og ondt. Et nostalgisk, morsomt og alvorligt tilbageblik på de mest populære programmer – og nogle af dem, vi lykkeligt har glemt. De bedste interne TV 2-historier bliver fortalt af nuværende og tidligere ansatte, og både seere, tilhængere og indædte kritikere svinger flaget og pisken. Glæd dig til et kig ind i – og bag om – den tv-kanal, der 1. oktober 1988 ændrede Danmark for altid. Om forfatterne: Anders Krarup, f. 1954, journalist og selvstændig kommunikationsrådgiver. Tidligere nyhedsredaktør, TV2 Nyhederne, informationschef og medlem af bestyrelsen på TV2 Danmark. Lars Mandal, f. 1956, journalist og selvstændig kommunikationsrådgiver. Tidligere nyhedsredaktør, TV2 Nyhederne og programplanchef på TV2Danmark.

DKK 262.00
1

Mæt & slank med LCHF - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mæt & slank med LCHF - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm. Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt! Spis dig mæt og tab dig samtidig! Det lyder næsten for godt til at være sandt. I alt for mange år har vi lært, at vægttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at være sulten i længere tid af gangen, og derfor er det projekt dømt til at mislykkes. Med LCHF starter vi et helt andet sted. Vi starter med at spise rigtig mad. Mad, som kroppen kan forstå og genkende som mad, og som vi kan spise os mætte i med god samvittighed. Når vi lægger kosten om til STRIKS LCHF og spiser få kulhydrater og mere fedt, sker der nemlig det fine, at kroppens maskineri skifter brændstof. Og i stedet for at bruge kulhydrater som energi, forbrænder kroppen nu fedt som energi. Det har den åbenlyse fordel, at kroppen nu har fri adgang til de reserver, vi i årenes løb har bygget op og lagret rundt omkring på vores krop. Med bogen her får du en livsstil, som på én gang regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit. Og kan du gætte hvad der så også sker? Så regulerer din vægt sig også! I bogen her får du: " En nem og hurtig guide, der hjælper dig i gang med LCHF" En indføring i, hvilke håndtag du kan dreje på, hvis du gerne vil gåned i vægt" Forslag til, hvordan du kan få din LCHF-kost til at spille sammen meddin træning" Hjælp til at gøre de nye vaner varige" Masser af lækre opskrifter til både hverdag og når du har gæster Om forfatteren: Jane Faerber er 36 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo. Jane er også forfatter til bestselleren LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD og blogger til dagligt på Danmarks største LCHF-blog Madbanditten.dk

DKK 153.00
1

Kom i gang med antiinflammatorisk - Mette Løvbom - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kom i gang med antiinflammatorisk - Mette Løvbom - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Spis dig til en sundere og lettere krop. Investér seks uger i dit velbefindende ved at give den gas i køkkenet. Resultatet: Du vil få det bedre og formentligt også tabe dig. I det hele taget bare blive en sundere udgave af dig selv.Mette Løvbom, også kendt som SalatTøsen, møder rigtig mange på sine kurser, der går rundt med forskellige småskavanker, som kan afhjælpes med en antiinflammatorisk kost. Hun er også i kontakt med mange, der kæmper med at få mere grøn mad ind i hverdagen. Er det noget, du selv kan nikke genkendende til, er denne bog noget for dig.Gennem en antiinflammatorisk grøn madplan på 6 uger med både morgenmad, frokost, valgfri mellemmåltider og aftensmad viser Mette, hvor let det er at lave mad uden kulhydrater. Opskrifterne på plantemad er lavet af rene, ikke præfabrikerede råvarer, og i tilgift er der forslag til kylling, fisk og ikke animalske proteinkilder, du kan tilsætte, så du får et fuldt måltid.De 90 grønne opskrifter indeholder velsmag for alle pengene og er komponeret, så du kan være sikker på at føle dig mæt hele dagen. Få også tips og gode råd til prepping, så du kommer godt i gang med den antiinflammatoriske levevis og lettest i mål i hverdagen.

DKK 207.00
1

BRUGT BOG - Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Festlige retter med Sense - Laila Celikkol - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Festlige retter med Sense af Suzy Wengel og Laila Celikkol – Til dig der elsker et lækkert festmåltid i ny og næ. I bogen Festlige retter med Sense finder du både saftige, kraftige og eksotiske retter. Du finder elegante og raffinerede retter og både små og store retter samt hele menuer, hvor du kan plukke fra de forskellige menuer og selv lave dine egne kombinationer, hvis du har lyst. Det her er bogen til dig, som gerne vil nyde festmad med god samvittighed ud fra Sense principperne. Det er både en bog til dig, der gerne vil smide et par kilo og til dig, som ikke har problemer med din vægt. Dette er ikke en bog med slankeretter, for man skal ikke snyde sig selv for lækre, festlige retter af og til. Denne nydelse sammen med venner og familier gør nemlig livet lidt bedre, ikke sandt? Og man kan godt nyde sin mad med god samvittighed! Hvordan du gør det, er beskrevet i bogens forord af Sense-konsulent og psykolog Lotte Quist Michaelsen, og du kan også læse mere om dette i bogens korte introduktion til Sense. I 2014 blev Sense kendt som en ny vej til varigt vægttab og en sundere livsstil. Her er ingen overdrevne kostråd men simple og effektive redskaber, som hjælper dig med at bruge din sunde fornuft. Sense principperne bygger på, at man ikke behøver opgive hyggen og den lækre mad for at kunne leve sundt. Tag et kig i bogen her:

DKK 96.00
1

Sundt & sprødt med airfryer - Michelle Kristensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sundt & sprødt med airfryer - Michelle Kristensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Den første airfryeropskriftsbog, der for alvor sætter fokus på airfryerens sundhedspotentiale og de oplagte muligheder for ligefrem at tabe sig med typer af mad, som man ellers skulle forsage. ”Airfryeren er genial, hvis man vil spise sundt og måske tabe sig – og elsker knasende, sprøde måltider,” siger sundhedsekspert Michelle Kristensen, der står bag bogen med 60 skønne opskrifter.Michelle Kristensen er vild med køkkenmaskiner. Hun købte sin første airfryer for otte år siden og opdagede hurtigt, at den kan noget, som ellers er svært at opnå, når man vil spise sundt og eventuelt tabe sig: Den kan give maden den skønneste, sprødeste skorpe, samtidig med at den er saftig indeni. Helt uden frituregrydens usunde olier og svimlende kalorietal. Michelle Kristensen har hjulpet over 10.000 danskere med at tabe sig og blive sundere, og hun ved, at det ikke altid er savnet af smagen af usund mad, der frister folk til at fravige den sunde levevis. Nogle gange er det følelsen af noget sprødt i munden. "Den trang kan man nu få tilfredsstillet på en sund måde, for i airfryeren kan grøntsager blive sprødere og mere lækre end i ovnen – ofte på den halve tid. Airfryeren åbner en helt ny verden for, hvordan man kan spise flere grøntsager på en let og lækker måde," fortæller hun.

DKK 183.00
1