udendørs stole fra DKK 68 | Se de billigste priser og tilbud på css.nordicadpartner.dk

Skygger på Silkevejen - Jacob Weinreich - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

En afvigelse i normalbilledet.Sådan kalder de det hos Forsvarets Efterretningstjeneste, når noget er værd at kigge nærmere på. En kinesisk delegation er på vej til Danmark, da FE-analytiker Daniel Hartmann opdager, at en af deltagerne skjuler sig bag en falsk identitet. Føringsofficer Maja Birk sættes på sagen, mens Daniel forsøger at hverve den kinesiske ph.d.-studerende Jia Ling til at infiltrere gruppen indefra. Men Jia er måske allerede hvervet af andre, som har en særinteresse i et dansk forskningsprojekt om havbunden i Østgrønland. Hvad er deres agenda? Kan Daniel stole på Jia, som synes at være fanget i et livsfarligt dobbeltspil? Og kan Jia stole på den danske efterretningstjeneste, hvis hun vælger at satse alt og skifte side? Skygger på Silkevejen en højaktuel, nervepirrende, dansk spionthriller om kyniske interesser og de mennesker, som sætter livet på spil for Danmark og Grønland.

DKK 194.00

1

BRUGT BOG - Skygger på Silkevejen - Jacob Weinreich - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG En afvigelse i normalbilledet.Sådan kalder de det hos Forsvarets Efterretningstjeneste, når noget er værd at kigge nærmere på. En kinesisk delegation er på vej til Danmark, da FE-analytiker Daniel Hartmann opdager, at en af deltagerne skjuler sig bag en falsk identitet. Føringsofficer Maja Birk sættes på sagen, mens Daniel forsøger at hverve den kinesiske ph.d.-studerende Jia Ling til at infiltrere gruppen indefra. Men Jia er måske allerede hvervet af andre, som har en særinteresse i et dansk forskningsprojekt om havbunden i Østgrønland. Hvad er deres agenda? Kan Daniel stole på Jia, som synes at være fanget i et livsfarligt dobbeltspil? Og kan Jia stole på den danske efterretningstjeneste, hvis hun vælger at satse alt og skifte side? Skygger på Silkevejen en højaktuel, nervepirrende, dansk spionthriller om kyniske interesser og de mennesker, som sætter livet på spil for Danmark og Grønland.

DKK 102.00

1

Powerful - En Powerless-fortælling - Lauren Roberts - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Lauren Roberts tager os tilbage til Ilyas mørke i Powerful – en gribende novella, der udspiller sig parallelt med handlingen i Powerless.Adena står alene i slummen, mens hendes bedste ven Paedyn kæmper for sit liv i Udrensningen. For at overleve må Adena stole på sine instinkter, men et skæbnesvangert møde med Mak, en gådefuld elite med en dyster fortid, vender op og ned på hendes verden. Sammen drager de ud på en risikabel mission, hvor deres bånd sættes på prøve, og deres loyalitet over for hinanden udfordres.Bogen afslører skjulte aspekter af Powerless og giver et nyt perspektiv på de begivenheder, der fandt sted i bestsellerromanen, der tog verden og BookTok med storm. Et mustread for fans af det fængslende Powerless-univers.

DKK 115.00

1

Femlingerne - kagedej ude af kontrol! - Mikael Wulff - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Femlingerne har indtaget både Fredagstamtam og rigtig mange børneværelser. Nu får vi endnu mere af de populære Femlinger – denne gang i billedbogsformat.I Femlingerne – Kagedej ude af kontrol har femlingerne besluttet sig for at lave Düsseldorf Allé om til et polarområde. Det kræver tusindvis af kummefrysere. For at skaffe dem, omprogrammerer de deres fars ko pimaskine til at kopiere objekter. Da det lykkes, vil alle naboer have ting kopieret. Stole, badetøfler, legoklod ser, sovsekander, sumpskildpadder - alt muligt! Men en lille klump dej bliver kopieret så mange gange, at den til sidst bliver til en kæmpestor kugle af dej, der begynder at trille gennem Basserup og smadre alt på sin vej. Kagedejen er ude af kontrol! Hvad gør femlingerne?En forholdsvis vanvittig historie om, hvad der sker, når man får for meget af noget godt!Femlingerne er kendt fra filmene ’Mugge og vejfesten’, ’Mugge og hans mærkelige hjerne’ og deres egen serie på DR.

DKK 123.00

1

Læg verden bag jer - Rumaan Alam - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Amanda og Clay er taget på ferie til Long Island, i nydelsesfuld forventning om at lægge afstand til hverdagen i New York, kvalitetstid med deres to teenagebørn og en smagsprøve på det gode liv i den afsidesliggende luksusvilla de har lejet for en uges tid. Men en sen aften banker det på døren. G.H. og Ruth er et ældre ægtepar – det er deres villa, og de er grebet af panik. Et pludseligt strømsvigt har mørklagt Manhattan, siger de. Men herude på landet, hvor tv’et nu har sort skærm, internettet er nede, og der ingen mobildækning er, er det svært at vide, hvad man skal tro.Kan Amanda og Clay stole på parret – og omvendt? Hvad er der sket i New York? Er ferievillaen, isoleret fra al civilisation, egentlig et ufarligt sted for de to familier? Og kan de være trygge i hinandens selskab? Læg verden bag jer er en urovækkende pageturner om isolation og privilegier, klasse og race. Med lydhørhed, vid og elegance kaster Rumaan Alam et knivskarpt blik på den tid, vi lever i lige nu.

DKK 188.00

1

Læg verden bag jer - BRUGT BOG - Rumaan Alam - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Amanda og Clay er taget på ferie til Long Island, i nydelsesfuld forventning om at lægge afstand til hverdagen i New York, kvalitetstid med deres to teenagebørn og en smagsprøve på det gode liv i den afsidesliggende luksusvilla de har lejet for en uges tid. Men en sen aften banker det på døren. G.H. og Ruth er et ældre ægtepar – det er deres villa, og de er grebet af panik. Et pludseligt strømsvigt har mørklagt Manhattan, siger de. Men herude på landet, hvor tv’et nu har sort skærm, internettet er nede, og der ingen mobildækning er, er det svært at vide, hvad man skal tro.Kan Amanda og Clay stole på parret – og omvendt? Hvad er der sket i New York? Er ferievillaen, isoleret fra al civilisation, egentlig et ufarligt sted for de to familier? Og kan de være trygge i hinandens selskab? Læg verden bag jer er en urovækkende pageturner om isolation og privilegier, klasse og race. Med lydhørhed, vid og elegance kaster Rumaan Alam et knivskarpt blik på den tid, vi lever i lige nu.

DKK 94.00

1

Første person flertal - Daniel Dencik - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Hvad gør det ved et menneske en dag at miste forbindelsen til sine børn? Lad os sige, at der går ti år, uden at de ser hinanden. Er mennesket stadig det samme, selvom ingen fra dets oprindelige omgangskreds længere er tilbage? Første person flertal stiller spørgsmålet, hvordan man tør stole på verden igen. Det er en bog om kærligheden til livet, efter at store dele af det er ødelagt. Den udspiller sig på en sensommerdag, ti år efter katastrofen. Romanen følger Alexander på en ladcykel fra Bellahøjhusene til en fjern skovsø. Samtidig fortæller bogen en mosaik af historier, som spinder tråde ti år tilbage i tiden, og måske endnu længere, men som også rækker ud i fremtiden. Bogen er i sig selv en cykel, hvor et vi indimellem kan træde frem. Vi træder frem gennem minderne, de knuste drømme, profetierne og håbet. Derigennem nærmer vi os drømmen om en ny chance. At skabe sig et liv igen. Risikere at miste det hele igen. Første person flertal er romanen, som mange læsere af Anden person ental har imødeset med spænding, men først og fremmest er Første person flertal blevet en kærlighedshistorie.

DKK 188.00

1

Mirakelmanden - Julie Hastrup - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Drabsefterforsker Rebekka Holm er sygemeldt efter et voldeligt overfald, og derfor rejser hun til Stockholm for at komme sig hos sin svenske kollega og kæreste Niclas Lundell. Men den afslappende miniferie udvikler sig i løbet af få dage til et mareridt. Niclas har travlt med sin egen private efterforskning af omstændighederne ved sin tidligere kones død, men han afviser Rebekkas tilbud om hjælp. Optændt af frustration og nysgerrighed går hun selv i gang med at undersøge, hvad der egentlig skete, da Magdalena Lundell omkom. Lidt efter lidt erfarer hun, at Niclas har holdt vigtig information om sit ægteskab hemmelig, hvilket får Rebekka til at tvivle på, om hun overhovedet kan stole på ham. Samtidig opdager hun, at Magdalena i det skjulte arbejdede på en historie, som handlede om forsvundne mennesker, der har lidt grufulde skæbner, og som alle kan kædes sammen med én dødsensfarlig person. Rebekka er nødt til at gå i Magdalenas fodspor, som fører hende til Finland, hvor hun spindes ind i en vanvittig morders dræbende net … Mirakelmanden er sjette selvstændige bind i serien om den danske drabsefterforsker Rebekka Holm. På Plusbog kan du se hele rækkefølgen på Rebekka Holm-serien .

DKK 98.00

1

Aftenland - Tobias Bukkehave - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Tobias Bukkehave har med sin spionserie slået sig fast som en af Danmarks ypperste forfattere udi den politiske spændingsroman.Europa står i flammer, og et bombeangreb mod en russisk diplomat på Hotel Nimb i København har ført Danmark helt tæt på den ild, der truer med at fortære det gamle kontinent. Da det danske energinet i Nordsøen pludselig bliver angrebet, siger al logik, at svaret skal findes i Rusland, men overraskende nok peger pilen snarere på USA og den unge excentriske præsident Ted Clayton. Clayton har kort forinden overtaget sin fars embede efter et fatalt skudattentat, og han har spøgt i kulissen i alle de sager, Sektor 7 har været involveret i. Tom kender Clayton perifert fra sin studietid ved Harvard, og selvom han ved, at Clayton kører efter sin egen dagsorden, har han svært ved helt at tro på forbindelsen. Langsomt går det dog op for Tom, at tidligere venner og allierede måske ikke er til at stole på længere, og sagen spidser yderligere til, da han i sin søgen efter svar falder over noget uventet:Et spor til en gammel tværnational og dybt hemmelig organisation trækker tråde til Toms egen far, kontreadmiral Richard Cortzen, der selv efter sin død står som en tung og mørk skygge over Toms liv.

DKK 113.00

1

BRUGT BOG - Aftenland - Tobias Bukkehave - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Aftenland er 3. bind i serien om Tom Cortzen fra Sektor 7. Med sin spionserie har Tobias Bukkehave slået sig fast som en af Danmarks ypperste forfattere udi den politiske spændingsroman. Flammer har overtaget Europa, og Danmark er kommet helt tæt på ilden, som truer med at fortære det gamle kontinent, efter et bombeangreb mod en russisk diplomat på Hotel Nimb i København. Logikken siger at svaret findes i Rusland, da det danske energinet i Nordsøen bliver angrebet, men det viser sig at skylden nærmere ligger hos USA og den unge aparte præsident Ted Clayton. Kort forinden har Clayton overtaget sin fars embede katastrofalt skudattentat, og i alle de sager Sektor 7 har været involveret i, har han på en måde været involveret. Fra sin studietid ved Harvard kender Tom perifert Clayton, og han ved, at Clayton kører sin egen dagsorden, men han har svært ved at tro på forbindelsen. Men langsomt går det op for Tom, at man måske ikke længere kan stole på tidligere venner og allierede, hvorefter han finder noget meget uventet og sagen spidser yderligere til: Et spor til en gammel tværnational dybt hemmelig organisation forbindes til Toms egen far, kontreadmiral Richard Cortzen. Han står som en tung og mørk skygge over Toms liv, selv efter hans død. Du kan finde alle Tobias Bukkemands bøger her .

DKK 89.00

1

Aftenland - Tobias Bukkehave - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Aftenland er 3. bind i serien om Tom Cortzen fra Sektor 7. Med sin spionserie har Tobias Bukkehave slået sig fast som en af Danmarks ypperste forfattere udi den politiske spændingsroman. Flammer har overtaget Europa, og Danmark er kommet helt tæt på ilden, som truer med at fortære det gamle kontinent, efter et bombeangreb mod en russisk diplomat på Hotel Nimb i København. Logikken siger at svaret findes i Rusland, da det danske energinet i Nordsøen bliver angrebet, men det viser sig at skylden nærmere ligger hos USA og den unge aparte præsident Ted Clayton. Kort forinden har Clayton overtaget sin fars embede katastrofalt skudattentat, og i alle de sager Sektor 7 har været involveret i, har han på en måde været involveret. Fra sin studietid ved Harvard kender Tom perifert Clayton, og han ved, at Clayton kører sin egen dagsorden, men han har svært ved at tro på forbindelsen. Men langsomt går det op for Tom, at man måske ikke længere kan stole på tidligere venner og allierede, hvorefter han finder noget meget uventet og sagen spidser yderligere til: Et spor til en gammel tværnational dybt hemmelig organisation forbindes til Toms egen far, kontreadmiral Richard Cortzen. Han står som en tung og mørk skygge over Toms liv, selv efter hans død. Du kan finde alle Tobias Bukkemands bøger her .

DKK 172.00

1

BRUGT BOG - Swarta og blodskyggernes forbandelse - Jeanette Varberg - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Første bog i serien om drengen Swartas verden.Swarta er førfødt og udstødt fra sin fars folk. Dronningen fødte tvillinger, og kun den stærke måtte få kongenavnet og leve. Swarta skulle lægges ud i sneen, men goden Midir greb ind i den gamle lov og har opfostret Swarta som sin egen søn. Swarta er anderledes end de andre, han er svagere end sine jævnaldrende, men har en særlig kontakt til naturen og kan tale med ånderne. Han har mange fjender, ogbloddøtrene vil ofre ham til moseguden. Efter sammen med sin tvillingebror Harja at have fremprovokeret blodskyggernes vrede sendes Swarta væk fra sit folk og begynder en lang rejse, der vil forandre hamfor altid. Hvem kan han stole på? Folket i sit nye land, der behandler ham som en af deres egne eller sin tvillingebror, der vendte ham ryggen i et afgørende øjeblik?Swartas verden udspiller sig i Jylland og Norge for 1800 år siden i det, vi kalder jernalderen. Det var en tid, hvor nye guder fortrængte de gamle. Det var ikke længere almindeligt at ofre mennesker til mosens gud. Nu tilbad man Odin i stedet.Swarta er en hårrejsende fortælling om de store krige, der i jernalderen hærgede landet – om konflikter mellem religioner og konger. Om broderskab og loyalitet. Om ofringer og blodskygger. Alt sammen med rod i virkeligheden, som kan ses den dag i dag på landets museer. Swartas navn står på et skjold fundet i en sø ved Skanderborg, så han har levet engang.

DKK 68.00

1

Husk du er klogere i morgen - Signe Molde Amelung - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Siden hun for 13 år siden afbrød daværende statsminister Lars Løkke Rasmussen og bad ham om at svare kortere og sjovere, har Signe Molde hjemsøgt landets tv-skærme med sin særlige blanding af humor, journalistik og tåkrummende optrin.Udefra kan det virke, som om Signe Molde ikke er bange for noget. Intet kunne være mere forkert. Ofte gør hun bare vilde ting alligevel. Måske fordi hun endelig har indset, at det perfekte øjeblik aldrig kommer, og at pinlighed faktisk kan være godt for mange ting.Formuleret i 28 gode råd fortæller Signe Molde her humoristisk og ærligt om hemmeligheden bag sit mod og sætter samtidig for første gang ord på tankerne bag sit arbejde.Med udgangspunkt i egne op- og nedture leverer hun kloge og humoristiske beretninger om, hvordan man kommer på benene igen, hvis man en gang imellem snubler. Og om hvordan man får det bedste ud af livet og lærer at stå ved sig selv – særligt som kvinde. Hun sætter også et par fede streger under vigtigheden af at turde at råbe op – når man lige har tænkt sig ordentligt om – selvom det er meget nemmere at holde sin mund. Husk du er klogere i morgen er en bog til alle, der gerne vil finde og stole på sin egen stemme i en larmende verden – og turde bruge den, så det kan høres. Endelig, men ikke mindst, er den en påmindelse om at hylde vores helte, mens vi har dem.

DKK 212.00

1

Swarta og blodskyggernes forbandelse - Jeanette Varberg - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Første bog i serien om drengen Swartas verden.Swarta er førfødt og udstødt fra sin fars folk. Dronningen fødte tvillinger, og kun den stærke måtte få kongenavnet og leve. Swarta skulle lægges ud i sneen, men goden Midir greb ind i den gamle lov og har opfostret Swarta som sin egen søn. Swarta er anderledes end de andre, han er svagere end sine jævnaldrende, men har en særlig kontakt til naturen og kan tale med ånderne. Han har mange fjender, ogbloddøtrene vil ofre ham til moseguden. Efter sammen med sin tvillingebror Harja at have fremprovokeret blodskyggernes vrede sendes Swarta væk fra sit folk og begynder en lang rejse, der vil forandre hamfor altid. Hvem kan han stole på? Folket i sit nye land, der behandler ham som en af deres egne eller sin tvillingebror, der vendte ham ryggen i et afgørende øjeblik?Swartas verden udspiller sig i Jylland og Norge for 1800 år siden i det, vi kalder jernalderen. Det var en tid, hvor nye guder fortrængte de gamle. Det var ikke længere almindeligt at ofre mennesker til mosens gud. Nu tilbad man Odin i stedet.Swarta er en hårrejsende fortælling om de store krige, der i jernalderen hærgede landet – om konflikter mellem religioner og konger. Om broderskab og loyalitet. Om ofringer og blodskygger. Alt sammen med rod i virkeligheden, som kan ses den dag i dag på landets museer. Swartas navn står på et skjold fundet i en sø ved Skanderborg, så han har levet engang.

DKK 137.00

1

Kontra - Mon vi slipper godt herfra - Freja Bøgh Lassen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

En stærk og foruroligende ungdomsroman om popularitet, hierarkier og social kontrol på et privilegeret gymnasium, skrevet rundt om universet i Jonas Risvigs første spillefilm.I efteråret 2024 får filmen Kontra premiere. Det er Jonas Risvigs første spillefilm efter hans store succeser med tv-serier til unge som Salsa , Grænser og Drenge. Freja Bøgh Lassen skriver ind bag Risvigs univers og karakterer i denne vigtige ungdomsroman.Det er hårdt at være ung. At skulle passe ind og finde sin plads i hierarkiet på et af Danmarks største gymnasier. Fanny flytter til Nordsjælland og starter i 2.g på et gymnasie, hvor hun skal kæmpe for at blive lukket ind. Hun bliver vidne til ekstreme og grove episoder mellem de unge piger, der har penge, dyre biler og guldkort til Københavns natklubber, men ingen respekt for hinanden. Kun frygt for at miste status.Fanny forsøger at holde fast i sig selv, mens hendes nye veninde Lilja bliver en indgang til livet på toppen. Men status kommer ikke uden en pris. Man bliver ødelagt af ikke at passe på hinanden. Jalousi, sorg og depression fylder hos de unge piger. Uden populariteten har de intet. KONTRA - Mon vi slipper godt herfra er et portræt af ungdom og skrevet til de unge sind, hvis følelser og kampe fortjener at blive taget seriøst. Bogen kan også læses af voksne og taler ind i en kultur, der for mange unge er næsten umulig at leve op til. At være utilstrækkelig. Ikke at være smuk nok. Og kun at have sig selv at stole på i sidste ende.

DKK 153.00

1

I pagt med naturen - Simon Høegmark - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Vi har gradvist mistet kontakten til naturen, men forskning viser, at naturen har en helende effekt på os, og at det kan betale sig at genetablere den livgivende kontakt.Som mennesker er vi grundlæggende forbundet med naturen. Vi er evolutionært kodet til at forstå naturen, og derfor mærker vi instinktivt, at vi kan give slip og sænke skuldrene, når vi for eksempel hører fuglekvidder. For fugle kvidrer på fredelige steder. Når vi derimod opholder os i pulserende storbymiljøer, har vi sværere ved at afkode, hvornår der er fare på færde, og vores sanser kommer på overarbejde. Denne mentale hyperaktivitet påvirker vores evne til at regulere vores følelser og kan lede til stress, mistrivsel, angst og depression.I denne bog fortæller ph.d. i psykologi og specialist i naturbaseret sundhedsfremme Simon Høegmark om, hvordan vi gradvist har mistet kontakten til naturen, hvordan det påvirker vores nervesystem, forvirrer vores sanser og gør os syge. Ved at kombinere viden og sanselige fortællinger fra naturen giver Simon Høegmark sit bud på, hvordan vi kan genskabe den livgivende forbindelse. For der er håb at hente i naturen. Forskning viser, at naturen har en helende effekt på os, fordi vi evolutionsmæssigt er tilpasset at leve i den vilde natur, stole på vores grundfølelser og skaffe føde og ly i omskiftelige miljøer og vejrlig.Tag med på en videnskabelig og magisk rejse ind i naturens kræfter. Mærk og forstå din egen økopsykologiske sammenhæng med den natur, der omgiver dig, læs om japanske naturhospitaler, hvor det er muligt at komme i naturbaseret behandling, og bliv inspireret til selv at komme mere ud.

DKK 194.00

1

Pigen uden hud - Mads Peder Nordbo - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

MATTHEW CAVE er en dansk journalist sidst i 20erne. Han har dag for dag sluppet sit tag i livet efter tabet af kæresten og deres ufødte datter i et trafikuheld. Flugten fra virkeligheden har drevet ham til Nuuk, ansporet af et 20 år gammelt postkort hans amerikanske far har sendt fra Thulebasen, inden han forsvandt. Matthew bliver sendt til kanten af indlandsisen for at dække opdagelsen af en mumificeret nordbo-viking, den første velbevarede viking, der nogensinde er fundet. Alt køres i stilling til en verdenssensation, og det lille, arktiske samfund holder vejret. Men kaos bryder løs, da mumien er forsvundet, og en betjent findes opsprættet og tømt for indvolde. Matthew kommer på sporet af fire identiske drab i 1973, som har forbindelse til to 11-årige pigers sporløse forsvinden. De to sager flyder sammen for Matthew, og han får hurtigt gravet fingrene dybt ned i både nutidens og fortidens blodige mord. Den eneste, han for alvor tør stole på, er en ung, grønlandsk kvinde, der som 14-årig dræbte sin far – ved at sprætte ham op og tømme ham for indvolde.Hendes krop er dækket af tatoveringer.Huden slidt af, da hun var barn. Hendes vilje er stærk som fjeldene om Nuuk. Om forfatteren: Mads Peder Nordbo er uddannet i nordisk sprog og litteratur samt filosofi og har forsket i blandt andet runer og sproghistorie. Pigen uden hud er forfatterens fjerde bog, som udspiller sig i Grønland, hvor forfatteren pt. er bosiddende. Mads Peder Nordbo debuterede i 2012 med spændingsbogen Odins labyrint – et glasbarns fortællinger, der blev fulgt op af Thuleselskabet i 2014. I 2015 udkom hans tredje roman, Gudspartiklen, som blandt andet fokuserer på trafficking og udnyttelse af unge piger og kvinder. Pigen uden hud oplever stor interesse fra udlandet og er solgt til mere end 16 lande.

DKK 106.00

1

LCHF året rundt - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

LCHF året rundt af Jane Faerber er "Madbandittens" seneste bog. Føler du, at der altid kommer et arrangement, en fødselsdag eller højtid og spænder ben for dine sunde vaner, så kan "LCHF året rundt" bogen hjælpe dig. Jane Faerber beskriver i sin bog, hvordan du undgår at "falde i" og i stedet kommer igennem alle årets højtider og arrangementer og får bevaret LCHF livsstilen under diverse ferier, fester og i dit familieliv. For at opnå dine mål for en bedre sundhed og en lavere vægt får du i bogen hjælp til at omdanne dine sunde vaner til en decideret livsstil uden sukker og kornprodukter. Du lærer, hvordan du slipper slankekurstankerne og stadig taber dig. Du får smarte tips til at komme igennem sommerferier, julemåneden, nytår og diverse fester uden at føle afsavn og uden at tage på. I bogen er der eksempler på spændende opskrifter til en sukkerfri børnefødselsdag og desuden flere end 80 helt nye LCHF opskrifter tilpasset sæsonens råvarer og højtider. Bogen leder dig igennen januar og de mørke måneder med varm vintermad. Jane Faerber beskriver, hvordan du lærer at slippe tankerne om en ny streng slankekur og i stedet skal vænne dig til, at de sunde vaner skal være varige, for at få reguleret vægten en gang for alle. Herefter beskrives foråret med de mange helligdage, påskefrokoster og varme hveder. Jane forklarer, hvordan du begår dig i en verden, hvor hygge er lig med brød. Så kommer sommeren med udendørs grillhygge og masser af sundt grøntsager. Og sommerferien, som du skal igennem uden at falde tilbage i de gamle vaner. I efteråret holder vi børnefødselsdag uden sukker, tager på svampejagt og laver dejlig efterårsmad. Til sidst rammer december os, hvor der skal laves masser af LCHF julelækkerier, og hvor vi julehygger og lærer at lave sundere julemad med et twist. Der lægges en strategi for, hvordan du kommer igennem alle julearrangementerne uden at tage på. Sidst i bogen får du et brag af en 4-retters festmenu til en festlig nytårsaften for vennerne. --------------- LCHF - Low Carb High Fat - er en kostfilosofi, hvor du spiser dig mæt i rigtig mad med få kulhydrater og mere fedt. Maden er nem, mættende og velsmagende, og samtidig regulerer den både blodsukker, appetit, humør og vægt. Om forfatteren: Jane Faerber er 37 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo samt forfatter til tre bestsellerbøger om LCHF. Privat er Jane gift og mor til tvillinger på 9. Besøg også Janes velbesøgte blog, Madbanditten.dk

DKK 175.00

1

Vores kunder ligger øverst på Google

Google Ads Specialister fra Vestjylland

Mærke

Butik

Pris (EUR)

Skygger på Silkevejen - Jacob Weinreich - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Skygger på Silkevejen - Jacob Weinreich - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Powerful - En Powerless-fortælling - Lauren Roberts - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Femlingerne - kagedej ude af kontrol! - Mikael Wulff - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Læg verden bag jer - Rumaan Alam - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Læg verden bag jer - BRUGT BOG - Rumaan Alam - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Første person flertal - Daniel Dencik - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mirakelmanden - Julie Hastrup - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Aftenland - Tobias Bukkehave - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Aftenland - Tobias Bukkehave - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Aftenland - Tobias Bukkehave - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Swarta og blodskyggernes forbandelse - Jeanette Varberg - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Husk du er klogere i morgen - Signe Molde Amelung - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Swarta og blodskyggernes forbandelse - Jeanette Varberg - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kontra - Mon vi slipper godt herfra - Freja Bøgh Lassen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

I pagt med naturen - Simon Høegmark - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Pigen uden hud - Mads Peder Nordbo - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

LCHF året rundt - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

NORDIC AD PARTNER

Powered by Cobiro