high five energy bar fra DKK 95 | Se de billigste priser og tilbud på css.nordicadpartner.dk

ATNU Energy Bar - Oatmeal - Kasse med 12 stk

ATNU energy bar - Havregryn - En energibooster til din aktive livsstil ATNU Energy Bar er din perfekte partner, når du har brug for et hurtigt energiboost. Den lækre havregrynsfyldige cookiesmag gør den til en favorit blandt vores kunder. Den indeholder både hurtige og langsomoptagelige kulhydrater, hvilket gør den ideel til træning såsom cykling, triatlon, løb osv. Brug den før, under eller efter træning, eller som en lille kalorielet snack i din travle dag. Denne kasse indeholder 12 stk. OATMEAL energibarer, så du har nok til flere dage. Opbevar dem under 25ºC og ikke i direkte sollys for at bevare deres friskhed og smag. Indeholder både hurtige og langsomoptagelige kulhydrater Kan bruges før, under eller efter træning Perfekt som en lille kalorielet snack Ingredienser Havregryn Glukosesirup Vegetabilsk olie (palme, rapsolie og shea) Sukker, salt og aroma Havregryn Havregryn er en af hovedingredienserne i ATNU Energy Bar. Det giver en naturlig sødme og en fyldig tekstur, der gør baren både velsmagende og mættende. Havregryn er også rig på fibre og langsomme kulhydrater, hvilket sikrer en jævn og varig energiforsyning. Hurtige og langsomt optagelige kulhydrater Denne kombination af kulhydrater er nøje udvalgt for at give dig den bedste energiforsyning. De hurtige kulhydrater giver dig et hurtigt energiboost, mens de langsomoptagelige kulhydrater sikrer en jævn energiforsyning over længere tid. Forestil dig, hvordan du med ATNU Energy Bar kan forbedre din præstation, uanset om du træner til et maraton, arbejder på kontoret eller bare har brug for et hurtigt energiboost i løbet af dagen. Prøv den i dag og mærk forskellen! For lignende produkter, besøg venligst Energibar.

DKK 109.00

2

ATNU Energy Bar - Mix Kasse - Kasse med 12 stk

ATNU energy bar - mix kasse Denne kasse med 12 ATNU-barer giver dig energi til træning og restitution. Effektiv energi til træning med hurtig og langvarig effekt ## Mix af 12 energibars Varieret energifrigivelse i hver bar Praktisk indpakning til nem transport ## Energi til alle dine aktive timer Energibarerne giver dig både hurtig og vedvarende energi under træning. De er lette at have med i sportstasken eller løbebæltet, så du altid har energi ved hånden.

DKK 149.00

2

ATNU Energy Bar - Kakao - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar - Kakao - energibar Denne energibar fra ATNU giver dig 170 kcal og 27 g kulhydrater pr. bar. Med 36 % glutenfri havre får du langvarig energi fra naturlige kilder, ideel til træning eller som mellemmåltid. Naturlig energi med havre og kokos til en aktiv livsstil 170 kcal og 27 g kulhydrater per bar 36% glutenfri havre for langvarig energi 14% kokosflager for god tekstur Energi til enhver aktiv udfordring Energibaren er sammensat til at give dig stabil energi under træning. Den glutenfri havre sikrer en langsom frigivelse af energi, mens kokosflager bidrager med en behagelig konsistens og en naturlig smag af kakao. Naturlig kvalitet med rene ingredienser Baren er fremstillet med ingredienser som vegetabilsk fedt, rapsolie og kakaopulver. Den er glutenfri og kommer i en kasse med 12 stk. Bemærk, at baren kan indeholde spor af mælk, æg og sojaprotein. Vil du udforske flere energibarer? Kig ind i vores Energibar kategori for flere valgmuligheder.

DKK 149.00

2

ATNU Energy Bar - Kakao Kokos - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar Denne energibar kombinerer 14 % kokosflager og kakaopulver med 36 % glutenfri havre. Du får en fyldig smagsoplevelse og langvarig energi til dine aktive timer, alt i en praktisk bar. Kraftfuld energi og naturlig sødme til din aktive hverdag hver dag 184 kcal pr. bar til hurtig energi 24 g kulhydrater giver vedvarende energi 8,4 g fedt og 0,19 g salt Energi til alle dine aktiviteter Baren giver dig både hurtig og langvarig energi gennem dagen. Glutenfri havre sikrer en god mæthedsfornemmelse, mens kokosflager tilføjer naturlig sødme. Ingredienserne er nøje udvalgt for at give dig en energibar, der både smager godt og holder dig i gang. Naturlige ingredienser med dokumenteret energieffekt Du får en energibar sammensat af glutenfri havre, kokosflager, glukosesirup og kakaopulver. Disse ingredienser er valgt for at give dig en energibar, der understøtter dine daglige aktiviteter med en god balance mellem smag og funktion. Mangler du energi? Se vores udvalg af Energibar, som kan give dig det boost, du har brug for.

DKK 149.00

2

ATNU Energy Bar - Abrikos - Kasse med 12 stk

ATNU energy bar - Abrikos: Din ideelle partner til træning og daglig energi ATNU energibar er din ideelle ledsager, uanset om du er en ivrig sportsudøver eller bare har brug for en hurtig snack på farten. Med en blanding af hurtige og langsomt optagelige kulhydrater, er denne energibar perfekt til forskellige former for træning som cykling, triatlon og løb, og kan også være en livredder i travle dage på arbejdet eller i skolen. Denne pakke indeholder 12 abrikos energibarer. Bemærk, at baren indeholder mælk, soja og korn (gluten). Indeholder både hurtige og langsomoptagelige kulhydrater Ideel til forskellige former for træning Kan også bruges som en snack i hverdagen Hurtige og langsomt optagelige kulhydrater ATNU energibar indeholder en blanding af hurtige og langsomt optagelige kulhydrater. Dette er vigtigt, da det giver en hurtig energiforsyning under træning, mens de langsomt optagelige kulhydrater sikrer en stabil energiforsyning over en længere periode. Det betyder, at du kan yde dit bedste under hele din træning eller arbejdsdag. Versatilitet ATNU energibar er ikke kun for sportsudøvere. Den er også en fantastisk snack til at holde energiniveauet oppe i løbet af dagen, uanset om du er på arbejde, i skolen eller bare på farten. Den praktiske størrelse gør det nemt at have den med overalt. Forestil dig, hvordan ATNU Energy Bar kan give dig den nødvendige energi til at klare din træning eller din travle dag. Prøv den og mærk forskellen selv. Overvej at kigge på kategorien Energibar for lignende produkter.

DKK 109.00

2

ATNU Energy Bar Classic - Mix Kasse - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar Classic - Mix Kasse - Kasse med 12 stk Få fire forskellige smagsvarianter i én praktisk kasse med 12 energibarer. Du får Salted Caramel, havregryn, hindbær og abrikos - alle individuelt pakkede og klar til brug. Energi til din aktive hverdag med fire unikke smagsvarianter 12 individuelt pakkede energibarer Lang holdbarhed til 02.09.2025 Opbevares under 25°C Smart løsning til aktive dage Med fire forskellige smagsvarianter i samme kasse kan du nemt finde din favorit eller variere din energitilførsel. De individuelle indpakninger gør det enkelt at tage en bar med i tasken. Sådan holder de længst For at sikre den bedste kvalitet skal energibarerne opbevares væk fra direkte sollys og ved temperaturer under 25 °C. Med holdbarhed til september 2025 kan du roligt købe ind til længere tid. Vil du have mere energi på farten? Energibar er perfekte til aktive mennesker.

DKK 109.00

1

ATNU Energy Bar Classic - Mix Kasse - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar Classic - Mix Kasse - Kasse med 12 stk Få fire forskellige smagsvarianter i én praktisk kasse med 12 energibarer. Du får Salted Caramel, havregryn, hindbær og abrikos - alle individuelt pakkede og klar til brug. Energi til din aktive hverdag med fire unikke smagsvarianter 12 individuelt pakkede energibarer Lang holdbarhed til 02.09.2025 Opbevares under 25°C Smart løsning til aktive dage Med fire forskellige smagsvarianter i samme kasse kan du nemt finde din favorit eller variere din energitilførsel. De individuelle indpakninger gør det enkelt at tage en bar med i tasken. Sådan holder de længst For at sikre den bedste kvalitet skal energibarerne opbevares væk fra direkte sollys og ved temperaturer under 25 °C. Med holdbarhed til september 2025 kan du roligt købe ind til længere tid. Vil du have mere energi på farten? Energibar er perfekte til aktive mennesker.

DKK 109.00

1

ATNU Energy Bar - Hindbær - Kasse med 12 stk

ATNU energy bar - Hindbær: Din ideelle partner til træning og på farten Kombination af hurtige og langsomoptagelige kulhydrater Velegnet til forskellige træningsformer Perfekt som en hurtig snack på farten ATNU energibar er designet til at give dig den nødvendige energi, hvad enten du træner eller er på farten. Med en kombination af hurtige og langsomt optagelige kulhydrater, er denne bar ideel til forskellige former for træning som cykling, triatlon, løb og mange flere. Den kan også fungere som en hurtig snack i din travle hverdag - på arbejde, i skolen eller i din weekend. Detaljer Pakken indeholder 12 stk energibar Opbevares under 25ºC og ikke i direkte sollys Balanceret energiindhold ATNU energibar er unik på grund af sin kombination af hurtige og langsomt optagelige kulhydrater. Dette sikrer en stabil energiforsyning, uanset om du er midt i en intens træningssession eller bare har brug for et hurtigt energiboost i din hverdag. Alsidig anvendelse Uanset om du er en ivrig sportsudøver eller en travl person, er ATNU energibar et fremragende valg. Den er ideel til forskellige typer træning, men fungerer også perfekt som en hurtig snack, når du er på farten. Forestil dig, hvordan det ville være at have en pålidelig energikilde lige ved hånden, når du har mest brug for det. Med ATNU energibar er dette muligt. Gør dagen lettere og mere energisk med ATNU! Du kan finde en række lignende produkter i kategorien Energibar.

DKK 109.00

2

ATNU Energy Bar - Salted Caramel - Kasse med 12 stk

ATNU energibar - Saltet karamel: Din ideelle træningspartner Indeholder en blanding af hurtige og langsomt optagelige kulhydrater Glutenfri og egnet til personer med glutenintolerans Kan bruges både under træning og som en hurtig snack ATNU Energi Bar - Saltet Karamel er en velsmagende og næringsrig bar, der er designet til at give dig den energi, du har brug for under træning eller som en hurtig snack i løbet af dagen. Denne bar indeholder en blanding af hurtige og langsomt optagelige kulhydrater, hvilket gør den ideel til forskellige former for fysisk aktivitet. Den er glutenfri og derfor egnet til personer med glutenintolerans. Ingredienser Glutenfri havregryn Vegetabilsk olie Knasende karamel (sukker, glukosesirup, kakao smør, mælkepulver, skummemælkpulver, kakaomasse, smør, emulgator, salt, aroma, overfladebehandlingsmidler, surhed regulator) Glutenfri havregryn Glutenfri havregryn er den primære ingrediens i denne energibar. Havregryn er kendt for at være en god kilde til langsomt optagelige kulhydrater, som kan give en stabil energiforsyning over længere tid. Dette gør baren ideel til forbrug før, under eller efter fysisk aktivitet. Desuden er havregryn også rige på kostfibre, som bidrager til en god mæthedsfølelse. Knasende karamel Du vil elske den sprøde karamel på toppen af denne energibar. Den tilføjer en lækker sødme og en attraktiv tekstur til baren. Karamellen er sammensat af sukker, glukosesirup, kakaosmør, mælkepulver og smør, som sammen skaber en rig og tilfredsstillende smag. Hurtige og langsomt optagelige kulhydrater Denne bar indeholder en blanding af hurtige og langsomt optagelige kulhydrater, hvilket gør den ideel til forskellige former for fysisk aktivitet. De hurtige kulhydrater giver en øjeblikkelig energiboost, mens de langsomt optagelige kulhydrater sikrer en stabil energiforsyning over længere tid. Tænk på, hvordan denne energibar kan hjælpe dig med at holde energiniveauet oppe under træning eller give dig den ekstra energi, du har brug for i løbet af en travl dag. Prøv ATNU Energi Bar - Saltet Karamel i dag, og oplev forskellen selv. For lignende produkter, besøg venligst Energibar.

DKK 109.00

1

High5 Energy Gel - Mixkasse - 20 stk

Få energi med smagsvariationer fra High5 Energy Gel - Mixkasse High5 Energy Gel Mixkasse er din ideelle partner under træning eller konkurrence. Kassen indeholder 20 stk. energigel med forskellige smagsvarianter, der giver dig mulighed for at finde din favorit, samtidig med at du får den nødvendige energi. Variation i smagsoplevelser Indeholder nødvendig energi til træning Velegnet til både træning og konkurrence Ingredienser Druesukker Maltodextrin Frugtjuice Druesukker Druesukker er en simpel sukkerform, der hurtigt optages i kroppen. Det betyder, at du hurtigt får energi, når du indtager en High5 Energy Gel. Samtidig er druesukker mildt for maven, så du kan indtage energigelen under træning uden at få maveproblemer. Koffein i udvalgte varianter Udvalgte varianter af High5 Energy Gel indeholder koffein. Koffein kan øge koncentrationsevnen og reducere følelsen af træthed, hvilket kan være en fordel under længerevarende træning eller konkurrencer. Smagsvariation Med en High5 Energy Gel Mixkasse får du mulighed for at prøve flere forskellige smagsvarianter. På den måde kan du finde din personlige favorit, der både giver dig energi og en god smagsoplevelse under træning. Forestil dig at kunne træne længere og hårdere, uden at du behøver bekymre dig om at løbe tør for energi. Med High5 Energy Gel er det muligt. Prøv selv og mærk forskellen! For lignende produkter, besøg venligst Energiprodukter. Specifikationer Næringsindhold Pr 100 g. Energi 952 kj / 224 kcal Fedt 0 g. -Heraf mættede fedtsyrer 0 g. Kulhydrater 56 g. -Heraf sukkerarter 6,1-7,4 g. Protein 0 g. Kostfibre 0 g. Salt 0,12 g.

DKK 129.00

2

ATNU Energy Chews - 10 x 40g - Cola

ATNU energy chews - Cola: Din nye genvej til hurtig energi ATNU Energy Chews - Cola er en innovativ måde at få hurtig energi på, når du har mest brug for det. Disse vingummier er specielt udviklet for ikke at sidde fast i tænderne, hvilket er et kendt problem med mange andre vingummiprodukter. De er 100% glutenfri og har en naturlig farve og smag af cola. Hver pose indeholder 10 stk vingummier og vejer 40g. ATNU Energy Chews er et godt alternativ til Energy Gels, da de kommer i fast form og mindre bidder, hvilket gør dem nemme at indtage under træning eller konkurrence. 100% Glutenfri Udviklet så de ikke sidder fast i tænderne Ingen koffein Detaljer 10 poser En pose vejer 40g En pose indeholder 10 stk. vingummier Udviklet i Danmark og produceret i EU Naturlig smag og farve ATNU Energy Chews har en naturlig farve og smag af cola, hvilket giver en behagelig og velkendt smagsoplevelse, der kan være et velkomment afbræk under lange træningspas eller konkurrencer. Fast form og mindre bidder Vingummierne er små og faste, hvilket gør dem nemme at indtage under træning eller konkurrence. Dette er en klar fordel i forhold til Energy Gels, som kan være svære at indtage under intens fysisk aktivitet. Udviklet til ikke at sidde fast i tænderne ATNU Energy Chews er specielt udviklet til ikke at sidde fast i tænderne. Det betyder, at du kan fokusere fuldt ud på din træning eller konkurrence uden at blive forstyrret af klæbrige rester i munden. Forestil dig, hvordan ATNU Energy Chews kan give dig den hurtige energi, du har brug for under din næste træning eller konkurrence. Prøv dem i dag og mærk forskellen selv! Overvej også at kigge i vores kategori Gels og chews.

DKK 99.00

2

High5 Energy Drink 12 x 47 gr - Citrus

Forbedr din præstation med High5 Energy Drink 12 x 47 gr. Citrus High5 Energy Drink er en isotonisk energidrik designet til at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål. Med en unik blanding af kulhydrater, elektrolytter og en forfriskende citrus smag, er denne drik det perfekte supplement til din træning. Her er nogle af de mange fordele ved at bruge High5 Energy Drink: Isotonisk energidrik designet specielt til udholdenhedsøvelser og intens træning. Forbedrer hydrering og præstation ved at levere essentielle kulhydrater og elektrolytter til din krop under træning. Unik 2:1 fruktose formel tillader forbrug af op til 90g kulhydrater i timen, hvilket giver 50% mere energi sammenlignet med traditionelle sportsdrikke. Vegetar- og veganervenligt produkt. Har en fantastisk citrus smag, der giver en forfriskende følelse. Inkluderer nøgleingredienser som kulhydrater og elektrolytter, herunder 240 mg natrium, 50 mg kalium og 84 mg natriumchlorid per 60g portion. Designet til brug før og under træning. Hver æske indeholder 12 portioner. For optimalt udbytte anbefales det at blande 47g af pulveret med 500ml vand og forbruge det før og under træning. Med High5 Energy Drink kan du forbedre din præstation, øge din energi og nå dine træningsmål hurtigere.Anvendelse og unikke egenskaber af High5 Energy DrinkEnergidepotet.dk er stolte af at præsentere vores produkt, High5 Energy Drink 12 x 47 gr. Citrus. Denne energidrik er isotonisk, hvilket betyder, at den har samme koncentration af salte og sukker som i den menneskelige krop. Dette gør drikken ideel til brug under udholdenhedsøvelser og intens træning, da den hurtigt kan genopbygge de tabte energireserver og elektrolytter. En af de unikke egenskaber ved denne energidrik er dens 2:1 fruktose formel. Denne formel gør det muligt for kroppen at forbruge op til 90g kulhydrater i timen, hvilket er betydeligt mere end de 60g, der normalt kan forbruges med glukose alene. Dette betyder, at atleter kan opnå højere energiindtag og forbedret præstation under træning og konkurrence. Endelig er High5 Energy Drink velegnet for både vegetarer og veganere. Dette gør det til et ideelt valg for alle, der søger en effektiv, plantebaseret kilde til hurtig energi. Næringsindhold for High5 Energy Drink 12 x 47 gr. Citrus Pr. 100 g Pr. portion (47 g) Energi (kJ/kcal) 1581/372 743/175 Kulhydrat (g) 93 44 - Heraf sukkerarter (g) 36 18 Fedt (g) 0 0 - Heraf mættede fedtsyrer (g) 0 0 Nøgleingredienser og deres fordele i High5 Energy DrinkEnergidepotet.dk er kendt for sine energidrikke og et af deres populære produkter er High5 Energy Drink. Denne energidrik er fyldt med nøgleingredienser, der giver mange fordele for dem, der ønsker at forbedre deres ydeevne og hydrering under træning. Nøgleingredienserne i High5 Energy Drink omfatter en blanding af kulhydrater og elektrolytter. Hver 60g portion indeholder 240 mg natrium, 50 mg kalium og 84 mg natriumchlorid. Disse ingredienser er afgørende for at forbedre hydrering og præstation under træning. De hjælper med at genopbygge de tabte elektrolytter under træning og forbedrer kroppens evne til at opretholde en optimal væskebalance. Ud over de funktionelle ingredienser, har High5 Energy Drink også en fantastisk citrus smag. Denne forfriskende smag tilføjer en fornøjelig dimension til drikken og gør det nemmere at indtage under træning. Med Energidepotet.dk's High5 Energy Drink kan du forbedre din præstation og hydrering på en velsmagende måde.Tjek kategorien High5, Energidrik ud for flere produkter High5 Energy Drink er en del af en bredere kategori af energidrikke, som du kan finde på High5. Disse produkter er designet til at forbedre din præstation og hydrering under træning. Hvis du er på udkig efter en måde at forbedre din udholdenhed og energiniveau på, er det værd at overveje disse drikke. Du

DKK 149.00

2

Fire Energy Drink - 24 x 250ml

Energirig sammensætning i hver slurk Fire Energy Drink indeholder koffein og tilsatte vitaminer. Denne forfriskende drik er sammensat af ingredienser, der bidrager til energiniveauet. Højt koffeinindhold (0,032%) – ikke til børn, gravide eller ammende 32 mg koffein pr. 100 ml 207 kJ / 49 kcal pr. 100 ml 11 g kulhydrat pr. 100 ml, heraf 11 g sukkerarter 250 ml pr. dåse, nydes bedst afkølet Indeholder taurin, glucuronolacton, inositol, natriumcitrater Vitaminer: niacin (50% RI), B6 (14% RI), B12 (64% RI), pantothensyre (33% RI) 0,16 g salt pr. 100 ml Vand som hovedingrediens Nøje udvalgte ingredienser Fire Energy Drink indeholder koffein, B-vitaminer, taurin, glucuronolacton, inositol, stabilisator (E414) og farvestoffer. Opbevares tørt, køligt og mørkt. Den kommer i en sort dåse med orange flammegrafik, hvor FIRE ENERGY DRINK og ZERO er trykt på.Hvis du er interesseret i lignende produkter, så besøg kategorien Fire Energy Drink.Specifikationer Energi 207 kJ / 49 kcal Fedt 0 g - heraf mættede fedtsyrer 0 g Kulhydrat 11 g - heraf sukkerarter 11 g Kostfibre 0 g Protein 0 g Salt 0,16 g Niacin 8 mg (50% af RI*) Vitamin B6 0,2 mg (14% af RI*) Vitamin B12 1,6 μg (64% af RI*) Pantothensyre 2 mg (33% af RI*)

DKK 95.00

3

ATNU Energy Chews - 10 x 40g - Hindbær

ATNU energi vingummi: Din glutenfrie energikilde på farten ATNU Energy Chews er din nye stærke allierede, når du har brug for et hurtigt energiboost. Disse vingummier er udviklet til at give dig den nødvendige energi, du har brug for, uden at klæbe til tænderne. Med en naturlig hindbærsmag er de ikke kun lækre, men også 100% glutenfri. Hver pose indeholder 10 vingummier på 40g, som er et godt alternativ til en Energy Gel. De er fri for koffein, hvilket gør dem til et sundere valg. Udviklet i Danmark og produceret i EU, er disse vingummier det ideelle valg for dem, der søger en pålidelig og praktisk energikilde. 100% Gluten-fri Naturlig hindbærsmag Ikkle-klæbende formel Detaljer 5 poser Vægt: 40g Antal: 10 stk. vingummier pr. pose Uden Koffein Ikke-klæbende formel ATNU Energy Chews er designet til at være nemme at tygge og vil ikke klæbe til dine tænder. Dette gør dem behagelige at spise under alle forhold, og du behøver ikke bekymre dig om rester i tænderne. Naturlig hindbærsmag ATNU Energy Chews tilbyder en naturlig hindbærsmag, der gør dem til en fornøjelse at spise. Du vil se frem til dit næste energiboost med disse vingummier. Uden koffein ATNU Energy Chews indeholder ikke koffein, hvilket gør dem til et sundere alternativ til mange andre energiprodukter på markedet. Du kan nyde dem uden at bekymre dig om overdreven koffeinindtagelse. Forestil dig en verden, hvor du har adgang til hurtig og pålidelig energi, der smager godt og ikke klæber til tænderne. Med ATNU Energy Chews er denne mulighed inden for rækkevidde. Prøv dem i dag og mærk forskellen selv. For lignende produkter, besøg venligst Gels og chews.

DKK 99.00

2

Vores kunder ligger øverst på Google

Google Ads Specialister fra Vestjylland

Mærke

Farve

Størrelse

Køn

Butik

Pris (EUR)

ATNU Energy Bar - Oatmeal - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar - Mix Kasse - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar - Kakao - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar - Kakao Kokos - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar - Abrikos - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar Classic - Mix Kasse - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar Classic - Mix Kasse - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar - Hindbær - Kasse med 12 stk

ATNU Energy Bar - Salted Caramel - Kasse med 12 stk

High5 Energy Gel - Mixkasse - 20 stk

ATNU Energy Chews - 10 x 40g - Cola

High5 Energy Drink 12 x 47 gr - Citrus

Fire Energy Drink - 24 x 250ml

ATNU Energy Chews - 10 x 40g - Hindbær

NORDIC AD PARTNER

Powered by Cobiro