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Manuel Decomplexe De Navigation

Manuel Decomplexe De Navigation

Livre de bord, carnet de voyage, recueil de « choses » vues et vécues, ce manuel de navigation est tout cela à la fois ! Voilà un manuel qui se trouve aux antipodes du guide savant ou de l'encyclopédie. Il est le fruit décomplexé d'une découverte de la navigation par une jeune femme, qui a le bon goût de savoir tout à la fois dessiner, photographier et raconter. Ce livre est une invitation à sauter sur le pont d'un bateau, hisser les voiles et lever l'ancre vers de nouveaux horizons.

EUR 17.10
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Manuel Du Surf Nouvelle Edition

Manuel Du Surf Nouvelle Edition

Nouvelle édition entièrement revue et plus étoffée de ce manuel de référence dans le surf. Sport d’intuition et de sensations, le surf nécessite malgré tout la maîtrise de connaissances fondamentales pour pouvoir être pratiqué avec plaisir et en toute sécurité. L’objectif de ce manuel accessible et exhaustif est d’apporter au surfeur toutes les informations qui lui permettront de s’initier et de se perfectionner avec méthodologie. Yoann Poilane détaille les différents aspects indispensables pour profiter au mieux de cette activité : apprivoiser le milieu marin, savoir choisir sa planche, apprendre les règles de sécurité et de priorités, acquérir la technique progressivement jusqu’à pouvoir maîtriser des manœuvres avancées. Des photos et des schémas pédagogiques viennent compléter les explications, concrètes et précises, pour une compréhension optimale. La recherche du plaisir reste une constante de ce livre. Chaque étape d’apprentissage, même si elle demeure une situation réfléchie, se fait en harmonie avec les capacités du surfeur et les conditions de l’océan. La première version ayant été saluée unanimement parla presse spécialisée, cet ouvrage s’imposera encore un peu plus comme un incontournable. Voici le compagnon idéal pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir le surf ou se perfectionner dans leur pratique.

EUR 22.00
1

Le Manuel Anti Douleurs Du Sportif

Le Manuel Anti Douleurs Du Sportif

LES 30 PATHOLOGIES LES PLUS FRÉQUENTES CHEZ LE SPORTIF TRAITÉES PAR DEUX EXPERTS DU SPORT DE HAUT NIVEAU, UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE ET UN KINÉSITHÉRAPEUTE. Pour chacune d’elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée. Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives. Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.

EUR 24.50
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Manuel De Seances D Entrainement A L Apnee Tome 2

Manuel De Seances D Entrainement A L Apnee Tome 2

Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d’exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd’hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.Ce nouveau manuel a l’ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n’est qu’une façon de faire, certes éprouvée par ces années d’encadrement associatif et professionnel, en France et à l’étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu demoniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.

EUR 22.80
1

Le Manuel Du Vol Libre Parapente

Le Manuel Du Vol Libre Parapente

Ce manuel est l'ouvrage de référence traitant de tous les aspects du vol et la bible officielle de la FFVL à l’intention du candidat au brevet fédéral de Vol Libre. Il traite de manière exhaustive en dix chapitres et 290 pages tous les aspects du vol libre tant du point de vue théorique que pratique. C’est la “bible officielle de la FFVL” à l’intention du candidat au brevet fédéral de Vol Libre (contient le QCM de l’examen). Les nouveautés sur l’édition 2020 : de nombreuses mises à jours (matériel, chapitre sur parachute de secours, révision de l’ensemble du qcm/quelques nouvelles questions, treuil, cursus fédéral des brevets..) Une page supplémentaire sur la sécurité, l'amélioration des schémas, une partie de la mise en page, nouvelles têtes de chapitre/photos.

EUR 39.90
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Manuel De Meteorologie

Manuel De Meteorologie

Ce livre est né comme une réponse aux questions posées aux auteurs par leurs étudiants et par le public de la radio et de la télévision sur les phénomènes qui déterminent les changements atmosphériques et climatiques. En partant des concepts les plus simples (pression, température, etc.), ils nous accompagnent dans la compréhension des phénomènes atmosphériques les plus difficiles, pour en comprendre les effets sur la météo et le climat : des mouvements océaniques aux systèmes des différents fronts, de l'élaboration des données à l'analyse des prévisions ; de l'interprétation et de la compréhension des cartes météorologiques, également disponibles en ligne, aux principes de base de la climatologie.

EUR 18.55
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Petit Manuel De Meteo Montagne

Petit Manuel De Meteo Montagne

Ce guide explique les phénomènes climatiques rencontrés en montagne, il permet à tout pratiquant de prévoir le temps et d'adopter sur le terrain les bons comportements face aux menaces météorologiques. Quel temps va-t-il faire ? Comment anticiper une chute de neige, mesurer l'ampleur d'un orage, éviter la foudre ? Comment synthétiser bulletins météo, cartes techniques, images satellitaires, météo sur Internet et... bon sens ?! Tout randonneur, alpiniste, parapentiste ou simple promeneur s'est un jour posé ces questions ! Le climat de montagne a ses particularités, la prévision ses méthodes. C'est pourquoi Jean-Jacques Thillet a conçu ce guide explicatif et accessible à tous, un outil concret pour savoir lire le ciel et préserver sa sécurité.

EUR 19.99
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Manuel De Survie En Milieu Naturel

Manuel De Survie En Milieu Naturel

Instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l’un des plus grands spécialistes français dans son domaine, David MANISE connaît précisément les besoins et les attentes de chacun en milieu naturel. Dans ce guide résolument pragmatique et accessible, il vous fait bénéficier de sa très grande expérience d’homme de terrain et de formateur en s’appuyant sur les dernières recherches scientifiques. Réguler sa température par tous les temps, trouver et purifier de l’eau, manger sur le terrain, s’orienter et progresser, gérer les risques, rester conscient, assurer les premiers secours… Son objectif est de vous dévoiler les techniques et les conseils ayant réellement fait leur preuve depuis de nombreuses années. Il vous propose les solutions concrètes les plus adaptées aux problématiques que vous pouvez rencontrer en milieu naturel, applicables dans les différents biotopes de la planète. Bénéficiez d’un haut niveau d’expertise pour (sur)vivre en milieu naturel !

EUR 22.50
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Sport De Montagne Hiver Club Alpin Suisse

Sport De Montagne Hiver Club Alpin Suisse

Sports de montagne d’hiver est le manuel de formation du CAS le plus actuel et complet qui traite de l’alpinisme hivernal. Les connaissances en matière de préparation d’une course, la description des techniques de montée et de descente ainsi que les instructions relatives à la sécurité s’adressent à tous les randonneurs à ski, en raquettes ou en snowboard. Tout un chapitre est dédié à la cascade de glace. Le manuel fournit en outre des notions de base sur l’orientation, la météo, la condition physique et le comportement respectueux envers la faune, qui complètent avec succès un contenu résolument orienté vers la pratique.

EUR 34.85
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Avalanches

Avalanches

Risque d’avalanche : le manuel indispensable Ce manuel, rédigé par les plus grands experts actuels de la neige, permet à tous d’évaluer un risque d’avalanche. Ce guide pratique et clair est destiné à tous les amateurs de sports d'hiver tels que randonneurs à ski, freeriders ou randonneurs en raquettes, qu’ils soient amateurs débutants, utilisateurs avancés ou professionnels. Il offre des connaissances approfondies sur les avalanches : estimation correcte des conditions d'enneigement, de la météo et reconnaissance des dangers. Établi sur un concept d'évaluation simple, il fournit les éléments de base pour comprendre les avalanches et prendre des décisions en fonction des risques. Les principes de base et les connaissances des experts sont illustrés de manière simple et compréhensible. La gestion des facteurs humains ainsi que la procédure correcte en cas d'urgence sont également expliquées. Un manuel indispensable, grâce aux connaissances approfondies et aux nombreux conseils d'experts, des animations complémentaires, vidéos et modèles avec des codes QR disponibles.

EUR 32.00
1

Marcher Sur Un Glacier

Marcher Sur Un Glacier

Vendu à plus de 6.000 exemplaires. Ce manuel pédagogique est devenu depuis 2011 la référence en matière d’apprentissage de l’alpinisme. Ce livre technique est à la fois un manuel de randonnée glaciaire et d’alpinisme.C’est la référence pour la formation aux technique de progression et de sécurité sur neige et glacier.Ce guide pédagogique s’adresse à tout montagnard désireux de débuter, de progresser ou de se perfectionner en montagne. Vous trouverez toutes les manœuvres de base pour s’encorder (nœuds, anneaux de buste, stratégies d’encordement, …), évoluer sur un glacier (techniques de cramponnage, utilisation piolet…), s’assurer en milieu neigeux et glaciaire (avec un frein, à la taille, arrêt d’une glissade…), et pour sortir d’une crevasse.

EUR 19.00
1

Escalade Mode D'emploi

Escalade Mode D'emploi

Ce livre technique d’escalade / guide pédagogique s’adresse à tous les grimpeurs qui souhaitent s’initier et progresser en escalade, en falaise, en salle (SAE), sur pan ou encore sur bloc.Dans ce livre (manuel technique), vous trouverez tous les gestes et les techniques de base, les principaux nœuds ainsi que les manœuvres pour assurer ou encore pour parer un grimpeur en bloc. Grâce à ce livre d’escalade technique et pratique ne perdez pas de temps pour progresser en escalade.– Maîtrisez toutes les techniques de sécurité– Améliorez votre stratégie grâce à ce Manuel de Grimpe– Les noeuds indispensables pour l’escalade– Des conseils pratiques et techniques pour progresser en escalade en tete ou en moulinette(en falaise, en salle, en bloc)

EUR 19.00
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Escalade S Initier Et Progresser

Escalade S Initier Et Progresser

Voici un manuel exhaustif, clair et détaillé sur les techniques d'escalade. De l'initiation au perfectionnement sportif, en passant par l'échauffement , la gestuelle, le matériel, les équipement en milieu naturel, et même un chapitre sur l'escalade en terrain d'aventure et l'escalade artificielle, rien n'échappe à Jean-Pierre Verdier et Didier Angonin qui partagent dans cet ouvrage toutes leurs connaissances de façon illustrée et extrêmement structurée.

EUR 27.50
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Voyage En Train En Europe

Voyage En Train En Europe

Le manuel indispensable pour découvrir l’Europe en train. Passer d’une capitale d’Europe à une autre ou multiplier les étapes au gré de ses envies. Déjeuner en regardant défiler les paysages, faire des rencontres et s’endormir bercé par le rythme des rails… Le voyage en train est une magnifique aventure et le réseau ferroviaire européen à grande vitesse en fait une alternative possible aux autres modes de transports, qui plus est beaucoup plus écologique !

EUR 21.85
1

Certificat Restreint De Radiotelephoniste

Certificat Restreint De Radiotelephoniste

Le Certificat Restreint de Radiotéléphoniste valide les capacités d'un navigateur à utiliser la VHF, tant du point de vue des fonctionnalités techniques que de celui des procédures d'appel. La détention de ce certificat est obligatoire pour naviguer en dehors des eaux territoriales françaises.Ce manuel sera un indispensable de la préparation pour l'obtention du certificat, que ce soit pour une navigation en mer ou pour une navigation fluviale. Avec en plus des questionnaires d'entraînement pour tester ses connaissances.

EUR 17.10
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Les Visiteurs Du Ciel

Les Visiteurs Du Ciel

“Les Visiteurs du ciel”, une référence en matière de météorologie pour le vol libre et l’aviation très légère depuis 30 ans.Cette 5ème édition, entièrement réécrite avec des illustrations refaites et de nouveaux récits a été remaniée en profondeur. Elle contient de nouveaux développements sur le vol thermique, la formation des fronts, la climatologie. A côté de la météorologie scientifique qui s’efforce de décrire et de prévoir le temps à partir de modèles théoriques, il existe une météo empirique et une véritable “culture météo”… Le manuel “Les Visiteurs du ciel” est avant tout conçu pour les pilotes décollant à pied ou évoluant dans les basses couches (parapente, delta, planeur rigide, ballon et ULM). Ce manuel constitue une excellente introduction aux ouvrages plus complexes. Il donne des compléments indispensables sur l’aérologie dite à petite échelle, sur la turbulence, le climat français… L’ouvrage “Les Visiteurs du ciel” est conçu comme un guide. On y trouve des explications théoriques largement illustrées de photos et de schémas explicatifs. Elles sont souvent complétées par des conseils pratiques avec témoignages et récits de vols.

EUR 39.90
1

La Bible De L Escalade

La Bible De L Escalade

Le plus complet du marché français sur l’entraînement en escalade sportive. Ce manuel est adapté aux pratiquants de tous niveaux et s'adressé autant aux femmes qu’aux hommes et à tout ceux qui pratiquent l’escalade en salle ou en extérieur. Rédigé par des entraîneurs de renommée internationale, il comprends également des témoignages de nombreux très forts grimpeurs dont le français Gautier Supper. Vous trouverez des explications très claires avec une présentation aérée et très bien illustrée qui fait de cette bible un ouvrage incontournable de votre librairie.

EUR 32.80
1