Vores kunder ligger øverst på Google

Google Ads Specialister fra Vestjylland

Vi er 100% dedikerede til Google Annoncering – Vi har mange års erfaring med Google Ads og den bruger vi på at opsætte, optimere & vedligeholde vores fantastiske kunders konti.

100% Specialiseret i Google Ads
Vi har mange års erfaring fra +300 konti
Ingen lange bindinger & evighedskontrakter
Jævnlig opfølgning med hver enkelt kunde
Vi tager din virksomhed seriøst
KONTAKT OS
LÆS UDTALELSER & SUCCESHISTORIER

29 resultater (0,18381 sekunder)

Vis alle filtre

Merke

Vis alle

Butikk

Pris (EUR)

Nullstill filter

Produkter
Fra
Butikker

Livssorg

Livssorg

Hvordan kommer du deg helskinnet gjennom livets U-svinger? Det kan denne boken hjelpe deg å finne svaret på. For livet blir ikke alltid slik vi hadde tenkt. Sykdom, et liv som pårørende, samlivsbrudd, ufrivillig barnløshet, det å miste arbeidsevne, drømmer som ikke gikk i oppfyllelse. Man kan oppleve sorg over å miste seg selv og livet slik man kjenner det. Fremtiden ble plutselig noe annet enn man hadde sett for seg. Vi kaller det livssorg. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å kunne leve godt på tross av det som har skjedd: Hvordan reiser du deg når livet tar uventede vendinger? Hvordan kan du leve med livssorgen og endringene tapet har gitt? Hvordan kan mestring bli en del av den nye hverdagen din?

NOK 349.00
1

Sterke relasjoner

Sterke relasjoner

Står forholdet i stampe? Føler du at andre tenker mest på seg selv, og tar mer enn de gir? Er hverdagen preget av kjefting og masing på barna? Da er du ikke alene. Mange føler det slik, men noen få har lært relasjonens hemmelighet. Det finnes nemlig en gyllen regel, som kan snu opp ned på alt du har trodd om forholdet ditt til andre mennesker. I  Sterke relasjoner  viser psykolog Birgitte Hultberg at selv de mest inngrodde konflikter kan løses, og at de mest håpløse forhold kan bli bedre. Birgitte hjelper deg til å løse problemene som har en tendens til å oppstå igjen og igjen, en gang for alle. I nære relasjoner, så vel som i de konfliktene man opplever på jobb. De konkrete eksemplene i boken gjør det enkelt å sette teoriene ut i praksis. Boken vil hjelpe deg å forstå hvordan andre mennesker tenker, slik at du kan skape et sterkere parforhold, harmoni med dine nærmeste, god stemning på jobb og en hverdag med mer glede.

NOK 349.00
1

Slyngetrening

Slyngetrening

Slyngetrening er funksjonell styrke – du får muskler som kan brukes i hverdagen. Du kan trene inne eller ute, hjemme eller på treningssentre. Dette vil gi deg økt styrke og balanse og gjøre deg smidigere og raskere. Derfor vil du også kunne prestere bedre i idrett – i alt fra fotball til brettsport. Ikke minst forebygger styrketrening muskel- og skjelettskader. Slyngetrening er genialt, fordi du med ett enkelt redskap kan trene hele kroppen. Ett par slynger er alt du trenger, og de kan henges opp i hagen, kjelleren eller der hvor du har plass. Det er lett å justere motstanden slik at treningen passer for de fleste. Slyngetrening har flere fordeler. Du trener med ryggen i midtstilling, slik at belastningen fordeles jevnt på ryggen. Både mage- og ryggmuskler får de beste arbeidsforholdene og ledd, bein og ligamenter får en jevn og gunstig belastning. Nå i utvidet og oppdatert 2. utgave med flere øvelser og ferdige treningsprogrammer fra flere landslagstrenere og fysioterapeuter. Dette er enkel trening med enorm effekt. Boken inneholder over 100 øvelser, fra nybegynner til mer ekstreme utfordringer.

NOK 262.00
1

Livssorg i familien

Livssorg i familien

Når det skjer, begynner hverdagen fort å handle om neste mål, og om å komme seg gjennom dagene. Det kan være vanskelig å få øye på alle de gylne øyeblikkene dere må ta vare på, og alt som faktisk går bra. Kanskje prøver du å unngå å kjenne på det som gjør vondt. For det kan gjøre ubeskrivelig vondt at barna våre ikke får det livet vi ønsket for dem. Det som er sikkert, er at denne livssorgen påvirker hele familien. Når én mister noe, mister alle noe. Denne boken hjelper deg med å gi sorgen den plassen den trenger. Forhåpentligvis vil den gjøre hverdagen lettere, og gi mer livsglede. Her får du verktøy som kan være nyttige for å sette ord på tanker og følelser om livssorg, både som foreldre, ektefelle- eller samboer, søsken, og familiemedlem. Hva kan du gjøre for å håndtere din og andres livssorg, slik at den tar minst mulig oppmerksomhet i hverdagen Hvordan kan dere leve godt, og bedre, i et slikt skjebnefellesskap? Hvilke grep kan dere ta for å leve slik dere trenger som familie, når et barn rammes av noe tragisk?

NOK 349.00
1

Vennefavoritter

Vennefavoritter

Har du lyst til å samle venner rundt bordet, men blir stresset bare ved tanken? I Vennefavoritter gir Ida Marie deg gode råd for hvordan du lykkes og samtidig koser deg på kjøkkenet — også når du venter gjester. Boken bugner av oppskrifter og smarte triks for hvordan du lager digg mat til flere, med lave skuldre. Her får du alle restaurantkokkens hemmeligheter, slik at du kan planlegge, gjøre klart, og vite hva du skal servere for å sikre både god smak og avslappa stemning når du inviterer til hygge hjemme hos deg.

NOK 399.00
3

Frisk graviditet

Frisk graviditet

Frisk og sprek gjennom graviditet, fødsel og barseltid I  Frisk graviditet  guider Mona og Simone deg trygt fra første trimester og helt frem til slutten av barseltiden. De to er fysioterapeuter, småbarnsmødre og grunnleggere av House of Femme, Norges første klinikk og treningssenter for gravide. Kjernen i boken er et unikt treningsprogram som holder deg frisk og forebygger vanlige plager. Programmet er tilpasset hvert trimester og er enkelt å gjennomføre. Du finner øvelser for både hjemmetrening og trening på treningssenter. Mange vanlige graviditetsplager kan du selv lindre eller bli helt kvitt med riktig trening. I denne boken finner du en rekke gode råd og øvelser tilpasset de aller fleste plagene som kan følge med en graviditet. Med over 200 bilder og illustrasjoner gjør forfatterne det enklere for deg å ta gode valg, slik at du får en best mulig graviditet, fødsel og barseltid. Inne i boka finner du blant annet: Slik trener du effektivt under graviditeten Superprogrammet – tren deg til en frisk graviditet og fødsel Hvordan forebygge bekkenbunnsplager Bli kvitt bekkenleddsmerter Løs opp i vonde muskelknuter Dette kan du gjøre for delte magemuskler Tilpass arbeidsplassen din Konkrete tips for en lettere fødsel Kom i gang etter fødselen Gravidyoga

NOK 349.00
1

Den store airfryerkokeboka 2

Den store airfryerkokeboka 2

I denne boken gir Trude deg lekende lette oppskrifter som du har ­savnet og drømt om å lage i din airfryer, fra kjær norsk tradisjonsmat og smakfulle vegetarretter til de diggeste kjøtt- og fiskeretter – samt sauser og dressinger som passer til alt. Alt lages med ingredienser du får kjøpt i de fleste dagligvarebutikker. Trude deler også sine beste tips for å lykkes med airfryeren, slik at du får et like godt resultat til frokost, lunsj, middag og kvelds – hver gang. Oppdag snarveien til saftige, sprø og strømsparende måltider for store og små, du også.

NOK 375.00
1

Kroppen for voksne

Kroppen for voksne

Målet hans er å gjøre helseerfaringer og medisinsk kunnskap enklere å forstå, slik at du kan  tenke sjæl  og ta gode valg for din egen helse. Med et skråblikk på både egen kropp og samfunnet rundt seg, og med et særegent språk fylt av varme og småfrekke betraktninger, tar han oss med på en reise i nysgjerrighet og kritisk tenkning. Det er jo så mye gull å hente mellom et ærlig spørsmål og et gjennomtenkt svar! Dette er boken for deg som ønsker å møte årene som kommer med undring og et godt smil om munnen.

NOK 349.00
1

Sånn her lager du ...

Sånn her lager du ...

Slik nailer du matlaginga, selv om livet går til helvete! Fra ramen og dumplings til fritert kylling og smæsjburgere, er  Sånn her lager du …  en utømmelig kilde til syndig gode og oppfinnsomme oppskrifter. Med bokas ulike vanskelighetsnivåer, life hacks og tips vil du også utvikle deg på kjøkkenet og kjenne på mestringsfølelsen gang på gang, og samtidig få deg en god latter eller to mens du disker opp retter fra alle verdens hjørner til deg og vennene dine. Boken inneholder alle klassikerne fra Tiktok og nye, spennende oppskrifter. Tilsammen 75 oppskrifter og 224 sider med glede.

NOK 349.00
1

Matprepp

Matprepp

Preppene i boken er laget slik at de lett kan tilpasses dine egne mål og behov. Ønsker du å gå ned i vekt, følge en diett, øke muskelmassen, ha mer energi på slutten av arbeidsdagen eller bare være sikker på at du alltid får i deg god og sunn mat – alt blir lettere med matprepp. I stedet for å stresse med hva du skal ha til frokost eller lunsj, eller stå rådvill i butikken for å finne på noe til middag, kan du nå skape deg et kjøleskap og en fryser fylt av sunne matvarer som enkelt kan varmes opp eller lett settes sammen til et balansert måltid.

NOK 349.00
1

Frisk fra svimmelhet

Frisk fra svimmelhet

Hensikten med denne boken er å dele de nødvendige redskapene, slik at du selv kan behandle svimmelheten, og gjenoppta et vanlig liv. Du har kanskje vært plaget av svimmelhet i lang tid, men det betyr ikke at tilstanden ikke lar seg behandle – det betyr bare at du ikke har funnet den riktige behandlingen ennå. Ved hjelp av denne boken vil du bli i stand til å finne en diagnose på din tilstand, og velge det rehabiliteringsprogrammet som passer best for deg. Så snart du begynner å gjøre det som er riktig, vil hjernen reagere med en naturlig helbredelsesprosess – selv om vi av og til er nødt til å kickstarte den.

NOK 349.00
1

Sprudlende sunn

Sprudlende sunn

Gjør små endringer som får stor betydning, og få en sprudlende glad kropp du også! Hva du velger å spise har mer å si enn du tror, og påvirker i stor grad hvordan du takler hverdagen. I maten vår ligger nøkkelen til både energi og overskudd. I denne boken får du vite hva du skal spise for å lage fest i kroppen, slik at du møter dagene mer opplagt og sprudlende. La fargene ta plass på tallerkenen din, og lær hvordan du bygger et kosthold ut fra hva kroppen din ønsker. Små grep og smarte valg er det som skal til. En god tarmhelse og et riktig kosthold gir grunnlaget for en frisk kropp og en hverdag med overskudd og glede.

NOK 349.00
1

Skolemat!

Skolemat!

Trenger du noe digg å spise? Noe enkel mat etter skolen? Noe godt du kan ha med i matpakka? Slapp av. August og Martin er her for å hjelpe deg med 50 av sine beste oppskrifter! For det er faktisk mulig å lage noe godt å spise, selv når du føler deg som en zombie om morgenen eller er tappet for krefter når du ­kommer hjem fra skolen. Alle ­oppskriftene består av maks seks steg, med bilder som viser deg hvordan du skal lage maten fra start til slutt. Slik ­kommer du til å imponere både deg selv og andre med masse digg mat til alle døgnets tider – inkludert milkshakes! For hvem har vel ikke lyst til å spise deilig mat?

NOK 299.00
1

Hva og når skal vi spise?

Hva og når skal vi spise?

Det var ingen som telte kalorier eller karbohydrater. Og selv i samfunn med god tilgang på mat, var det de færreste som ble overvektige. I dag blir vi fortalt hva vi skal spise. Likevel blir majoriteten av oss overvektige, og mange blir syke av kostholdet. Hva er galt med kostholdet vårt, og hvorfor er det så mange motstridende budskap om hva vi skal spise? Hvem har rett, om noen? Denne boken gir deg et nytt blikk på hva vi egentlig skal spise, og hvorfor. Å spise sunt er egentlig veldig enkelt, om du bare vet hva du skal navigere etter. Her får du oppdatert og forskningsbasert informasjon om det viktige samspillet mellom kroppen og maten, slik at du kan ta bedre valg i matveien og få bedre helse som resultat. Omtalt i NRK Aftenposten Harvest Magazine

NOK 349.00
1

SMAK!

SMAK!

Slik hacker du evolusjonen og får barna til å elske grønnsaker! Hvorfor elsker egentlig barn søtsaker? Hvorfor liker det eldste barnet ditt brokkoli, mens nummer to nekter å spise det? Hvorfor likte barnet ditt tomat i går, mens du får den kastet etter deg i dag? Hvorfor er de så kresne?! Denne boken gir deg svar på alt dette. Du vil forstå hvordan biologi og miljø gjør oss både like og forskjellige når det kommer til smak – og hva du kan gjøre med det! Boka er også full av tips og praktiske verktøy for å lære barn å like sunn og god mat. Legg stress og dårlig samvittighet bak deg, det er på tide å knekke koden som foreldre har undret seg over i årevis: hvordan få barna til å spise som du vil. Trykk her for å laste ned frukt og grønt-bingo

NOK 349.00
1

Barnematrevolusjonen

Barnematrevolusjonen

Allerede fra første matbit blir vi anbefalt søt, ultraprosessert kjøpegrøt – hvis ikke får jo barnet jernmangel? Vi lokkes av påstander som «rik på fullkorn», «jernrik» og «mindre sukker», men visste du at disse påstandene brukes for å sunnvaske ultraprosesserte matvarer slik at de virker sunnere enn de egentlig er? Samtidig står de beskjedne, men næringsrike råvarene helt uten merkelapp. Det er ikke lett å velge rett. Resultatet er at nordmenn fyller hele 60 % av handlekurven med ultraprosessert mat. Denne maten er knyttet opp mot de vanligste folkesykdommene vi har, og et høyt inntak fører til overvekt. Å vite om det enorme forbedringspotensialet som finnes, er din gullbillett til endring. I Barnematrevolusjonen motiverer Maja Skogstad deg til å gi barnet ditt gode matvaner samtidig som du bevarer forstanden. Det er aldri for sent – og heldigvis er barns smakspreferanser foranderlige! Hun hjelper deg med å vite hvem du kan stole på, bli skeptisk til markedsføring, og gir konkrete råd om hvilke endringer du kan gjøre i dag.

NOK 349.00
1

Vi skulle hatt mer tid

Vi skulle hatt mer tid

Er du lei, sliten, oppgitt og kanskje litt sinna fordi du ikke får livet til å gå helt opp? Du er ikke alene om å føle at dagens samfunn gjør det vanskelig å kjenne at man lever, eller at systemet ikke er tilpasset en fri barndom. Vi er mange som lengter etter et liv med rom for mer lek og bedre kår for vår psykisk helse – hos både foreldre og barn. Denne boka er for deg som drømmer om en friere hverdag. Et liv med lavere skuldre og mot til å forme dagene slik du ønsker. Ingrid viser deg mange forfriskende eksempler på hvordan et familieliv som ikke føles som et hav av plikter ser ut. Hun har samlet masse forskning, inspirasjon og konkrete tips til alle som ønsker å leve livet på egne premisser! Anbefales med hele hjertet! Ingrid skriver klokt om å våge mer, leke mer og skulke flere regler. Jeg har fornyet mot til å leve sånn jeg vil, ta noen sjanser og prioritere det som virkelig gjør meg glad. Psykolog og forfatter Charlotte Mjelde

NOK 399.00
1

Pusterom for mamma

Pusterom for mamma

Å bli mamma har et navn. Det kalles matrescence, men det er nesten ingen som snakker om denne fysiske, mentale og emosjonelle forandringen som skjer, og som tar nye former gjennom morskapet. Å være mor handler om å leve med erkjennelsen av alle forandringer rollen fører med seg, og å gi seg hen til livet slik det er nå, akseptere at man er mykere, rundere og mer sårbar – men også tøffere, klokere og mer erfaren. Boken er en fortelling om reisen fra å vokse opp som barn av en psykisk syk mamma og ikke vite om man vil ha barn selv, til å få tre barn på fire år og elske det. Kathrine deler åpent og ærlig om erfaringer knyttet til skam, sinne og triggere, men også hvordan det går an å leve godt og oppleve dyp mening, midt i kaoset. Dette er en bok for mødre, men også for resten av samfunnet. Mødreskap er blitt en ensom opplevelse for mange, og Kathrine setter sin egen historie inn i et større og viktig perspektiv.

NOK 349.00
1

Den store glutenfrie kokeboka

Den store glutenfrie kokeboka

Glutenfri hverdagsmat som frister Alt du trenger å vite om glutenfri matlaging 125 smakfulle og godt testede oppskrifter 304 sider med inspirasjon og fristelser Egne oppskrifter for «unge kokker» I denne boka får du alt du trenger av tips og oppskrifter for enkelt å lage deilig glutenfri mat som er minst like smakfull og innbydende som maten du er vant til. Dette er måltider som hele familien kan spise sammen slik at det ikke tar ekstra tid og tilrettelegging, og uten masse dyre spesialprodukter. Vi vet at det å spise glutenfritt krever omstilling i matveien. I bunn og grunn handler det om å bytte ut noen av råvarene du er vant til, og at maten må lages i trygge og glutenfrie soner. Du må kanskje begynne å lage mer mat fra bunnen av enn hva du er vant til, og dette kan kreve litt mer planlegging, men er oftest både mer smakfullt og sunnere. Her deler vi alle våre erfaringer og smarte tips, for at din omstilling skal bli så lett som mulig.

NOK 349.00
1

Vennemat

Vennemat

Denne kokeboken gjør at du får lyst til å invitere de du er glad i på et herlig måltid. Boken er perfekt for deg som skal ha klubb, forening, har invitert vennegjengen eller familien på middag, eller ønsker å diske opp med digg mat, desserter og drinker til ulike sammenkomster. Ida Marie Aamot Storbakken er tidligere restaurantkokk og driver den populære matbloggen og Instagram-kontoen Ida Maries mat. I Vennemat hjelper hun deg å lage gode, smakfulle retter uten å stresse hverken før eller etter gjestene har meldt sin ankomst. Alt som kan preppes i forkant er nemlig gull verdt når du får middagsbesøk. Oppskriftene er beregnet for mange, og du får servert alt fra salater, supper, pasta, gryter, fiske- og kjøttretter, til tapas, sushi, desserter og drinker. Tilbehør og grunnoppskrifter setter prikken over i-en. Hver oppskrift har utfyllende og detaljerte beskrivelser av hvordan du lager maten, og hva som kan lages i forveien, slik at du lærer og blir bedre på kjøkkenet mens du kokkelerer. Målet er å få deg til å lykkes med matlagingen, kose deg på kjøkkenet og ikke minst – du skal kunne nyte maten sammen med gjestene dine.

NOK 349.00
1

God å snakke med

God å snakke med

Vi må snakke mer sammen. Slik gjør vi det! GOD Å SNAKKE MED er skrevet til deg som ønsker å bli en bedre samtalepartner. Her får du konkrete råd, tips og øvelser som gjør deg mer bevisst på hva som er viktig og grunnleggende for den gode praten. Små og store utfordringer i livet gjør at mange av menneskene rundt oss trenger en god samtale. Denne boken hjelper deg å snakke om alt fra hverdagens problemer til spørsmål som handler om liv og død. Vi vet at samtaler kan redde liv, men da må vi våge å spørre. Lytte. Tåle stillheten, og det å være sammen med andre der det er vondt. Vi ønsker å gi deg kunnskapen og tryggheten du trenger for å klare det. Boken hjelper deg mellom annet med å: Bli en bedre lytter Forstå følelser hos deg selv og andre Hjelpe til med å rydde og sortere i det som er vanskelig og kaotisk Stille spørsmålene som kan redde liv Ta de riktige grepene i samtaler med ungdom Og gir deg verktøyene du trenger for å bli en god og trygg samtalepartner.

NOK 349.00
1

Ulovlig medisin

Ulovlig medisin

Er det på tide at vi får rusmidler på resept? En revolusjon i behandlingen av psykiske lidelser er i gang. Enkelte illegale stoffer har vist seg å være mye mer enn rusmidler: De er ulovlig medisin. Medisin som under de rette omstendigheter kan lindre og kurere lidelser der tradisjonelle legemidler er sjanseløse. I denne boken tar lege Andreas Wahl oss med på en fascinerende reise i de illegale stoffenes historie, men også inn i terapirom og bak dørene på lukkede institusjoner. På en faglig sterk og lettfattelig måte klarer han å nyansere narkotika-begrepet og formidle den nyeste forskningen på bruken av ulike rusmidler som medisin på engasjerende vis. Slik åpner han øynene våre for noe som har vært tabubelagt og mørkt i århundrer. Hva om det fantes hjelp for tungt deprimerte personer? Et legemiddel som kunne få krigsveteraner til å se lyset? Et stoff som kunne lindre kroniske smerter? Noe for å redusere angst hos kreftsyke pasienter? Disse medisinene finnes. De heter LSD, MDMA, cannabis og psilocybin. Samtaleterapeuter verden over har funnet nytteverdi i disse stoffene for lengst. Er det på tide at vi får rusmidler på resept?

NOK 296.00
1