pro v1 vs pro v1x for high handicap de la RON 20 | Vedeți cele mai mici prețuri și ofertele de pe css.nordicadpartner.dk

Pachet Mulțumește-i corpului tău

Al doilea creier – Dr. Emily LeemingFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?  Ghid de fasting pentru femei - Dr. Mindy PelzWALL STREET JOURNAL BESTSELLER PUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER Ești sacră. Nu doar în cea mai strălucitoare lumină a ta, ci și în întunericul tău. Cea mai mare putere a ta constă în capacitatea de a te lăsa purtată de propriul ritm și a înceta să mai lupți împotriva naturii, a naturii tale.  Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău.  Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună.  RECENZII „Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution” „Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus” „Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M „Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care ne putem îngriji corpul pentru a profita la maximum de ciclurile noastre. Este mult mai mult decât un plan de alimen

RON 99.00

1

Al doilea creier

Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel

RON 42.90

1

Pachet Apărarea ta împotriva bolilor

Al doilea creier – Dr. Emily LeemingFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?  Secretele imunitatii - Prof. John Trowsdale Un ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna. Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce? John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul imunitar, deși lucrează constant să ne protejeze de patogeni, se poate întoarce împotriva noastră, uneori chiar în mod fatal, provocându-ne afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multiplă și cancerul. Așadar, de ce nu ne protejează el împotriva tuturor bolilor? Dacă apărarea este atât de bună, de ce nu ne scapă de afecțiunile cronice? Cum se face că „vesta de salvare” poate, în anumite situații, să ne pună viața în pericol? Are legătură cu stilul de viață modern? Cartea de față explică progresele care s-au făcut în cercetarea asupra sistemului imunitar, a cărui importanță devine din ce în ce mai evidentă în rândul publicului larg, pe măsură ce ne tot confruntăm cu epidemii și crize de sănătate la nivel mondial. Recenzii „Îmbogățită cu informații științifice fascinante și accesibilă tuturor curioșilor, această carte încântătoare oferă cititorului o excursie ghidată prin minunile sistemului nostru imunitar.” — Mary Carrington, cercetător principal la Frederick National Laboratory for Cancer Research „O relatare extrem de accesibilă a unui fenomen fascinant—unul care, în bine sau în rău, influențează fiecare aspect al vieții noastre." – The Times „Cu un limbaj direct și o structură clară, această carte demontează miturile și capcanele întinse de industria de sănătate și wellness, explicând complexitatea imunității într-un limbaj accesibil! Dacă te-au pus în dificultate bolile autoimune și alergiile, atunci cartea aceasta este pentru tine!” – Maria „Este aproape ireal să vezi cum sistemului nostru imunitar se adaptează condițiilor de mediu. Natura nu are un scop final – doar timp infinit, transferuri de date oarecum aleatorii între generații succesive și un proces de selecție unde ‘randomizările’ mai bune au șanse mai mari de supraviețuire. Dă-i un miliard de ani și totul funcționează!” – Gianina „O carte extraordinară. Nici nu bănuiam, înainte să o citesc, cât de extins și influent este sistemul imunitar asupra corpului (și minții) noastre și de ce – și cum – ar trebui să-l susținem și să-l echilibrăm, în loc să-l „stimulăm”. Orice carte despre sănătate poate fi evaluată după un criteriu simplu: dacă reușește sau nu să mobilizeze oamenii să facă schimbări benefice. Eu am început dej

RON 79.90

1

Pachet Incetineste procesul de imbatranire

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 99.00

1

Eliberează-te de stres (cu autograf)

Cartea „Eliberează-te de stres” este un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă. Stresul afectează atât de multe părți ale vieții tale: scade productivitatea, dezechilibrează sănătatea, poate duce la apariția depresiei și a tulburărilor de somn, încât nu îți dai seama când ajunge să ocupe locul 1 în viața ta. Dar cartea „Eliberează-te de stres” va detrona stresul din viața ta și te va învăța să te pui pe tine pe primul loc. Comand-o acum și găsește-ți echilibrul chiar și în cele mai dificile perioade ale vieții! Visezi la o viață trăită frumos, fără stres, complicații și griji? Orice vis poate deveni realitate dacă investești în el și nu renunți atunci când lucrurile se complică. Mai ales când vine vorba de viața ta. Pentru că aceasta poate fi percepută ca un coșmar stresant până când îi descoperi sensul, valorile și bucuria. Dă-ți ocazia să pleci din anticamera vieții tale și să trăiești adevărata aventură! „Specific încă de aici că această carte nu este un manual, nu este un instrument tehnic și, mai ales, nu îți garantează că vei scăpa cu totul de stresul din viața ta! Această carte este… un smoothie sănătos și revigorant, cu note de poveste și vitamine pentru suflet. Ia-ți așadar o porție de sănătate mentală, o pauză de la cotidian, timp de relaxare și hai cu mine în călătoria de la stres la bucuria de a trăi!” - Daniela Irimia Este o carte care te va face să înțelegi cu adevărat stresul și efectele sale asupra bunăstării tale, diferențele dintre stresul bun și stresul rău, reziliența la stres, precum și cum poți combate stresul cu metode de relaxare și de gestionare a timpului, cu scopul final de a redescoperi bucuriile vieții. Este o carte scrisă din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni să trăiască potrivit propriilor lor valori și să înțeleagă lecții valoroase chiar și din provocările existente în pandemia de coronavirus. Permite-ți să fii în echilibru cu sinele tău și să gestionezi stresul de zi cu zi! Permite-ți să te trezești în fiecare dimineață cu bucuria de a trăi! Comandă acum cartea „Eliberează-te de stres” și începe-ți noua viață lipsită de griji! Cartea „Eliberează-te de stres” te va ajuta să: • Descoperi și înțelegi ce este stresul și cum îl poți elimina din viața ta; • Îți schimbi perspectiva cu privire la factorii stresori și la efectele acestora în viața ta; • Înveți să înțelegi și să îți asumi propria fericire; • Îți ajustezi viața la ritmul stresului de zi cu zi; • Regăsești bucuria de a trăi în fiecare zi; • Trăiești pe deplin în prezent. Păreri despre Daniela Irimia și prima ei carte Instrument de introspecție și autocunoaștere „Cartea Danielei Irimia, în esență, este un instrument de introspecție și autocunoaștere de o finețe aparte. Mărturisesc că această carte a apărut la timp în viața mea și este un veritabil suport pentru dezvoltare personală. Deci o recomand. Vă mulțumesc! Inspirație multă vă doresc!” – Mariana Sunt o femeie independentă „Cartea ta m-a ajutat să-mi clarific niste idei (femeia independentă vs femeia de succes), să conștientizez că fiecare dintre noi avem un potențial lăuntric și că fericirea este o alegere care vine întotdeauna din interior. După ce am citit cartea, am luat decizia fermă să accept că sunt o femeie independentă. Așa că, dacă încă mai ai dubii cu privire la persoana ta, îți recomand să le clarifici citind cartea Danielei. Orice femeie trebuie să aibă în biblioteca ei această carte. Felicitări!” – Claudia Persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață „Daniela Irimia este persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață! Este o persoană care pune pasiune în ceea ce face, este blândă și senină, optimistă și plină de viață! Lucrurile acestea se văd foarte bine și în cursurile ei care sunt foarte clare și care se pot pune în practică cu puțină voință! Recomand cu încredere!” – Ramonica Instrument excelent pentru cunoașterea de sine „Recomand cu multă încredere cartea Danielei, ea fiind un instrument excelent pentru cunoașterea de sine și identificarea resurselor proprii. De asemenea, Daniela este un foarte bun trainer, având capacitatea de a explica, într-o manieră simplă, concepte cheie, care odată însușite conduc spre atingerea obiectivelor personale și spre succes.” – Raluca Cadou pentru suflet „Cartea am considerat-o ca pe un cadou pentru suflet! Am regăsit aici răspunsuri la multe dintre întrebările mele. O recomand tuturor femeilor care își doresc să fie independente, să își crească stima de sine și să devină încrezătoare în propriile forțe.” – Dalina Despre autoare Daniela Irimia este trainer și consilier pentru dezvoltare personală și profesională, este certificată în NLP, este mamă, soție și antreprenor. Daniela este o femeie independentă, fascinată de natura umană și potențialul de dezvoltare al fiecăruia dintre noi. Prima sa carte, „Femeia independentă”, a fost

RON 19.90

1

Ghid de fasting pentru femei

WALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLEREști sacră. Nu doar în cea mai strălucitoare lumină a ta, ci și în întunericul tău. Cea mai mare putere a ta constă în capacitatea de a te lăsa purtată de propriul ritm și a înceta să mai lupți împotriva naturii, a naturii tale. Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care ne putem îngriji corpul pentru a profita la maximum de ciclurile noastre. Este mult mai mult decât un plan de alimentație de menținere a greutății și abia aștept să avansez și mai mult în a o citi.” – Katrina G „Una dintre cele mai bune cărți despre nutriția și hormonii femeilor. Sănătatea femeilor este un subiect foarte actual în acest moment și există multe lucrări literare repetitive și superficiale în jurul acestui subiect, așa că faceți-vă un favor și începeți cu această carte. Postul alimentar este o unealtă incredibilă, dar autorea se concentrează și pe nutriție. Mai mult decât atât, recomandă și când nu este potrivit să postești.” – Silvia F.Această carte este fenomenală și fără precedent. Chiar dacă nu ai intenția să ții post alimentar sau dacă abia începi să studiezi în ce constă, știința și cercetarea din spatele acestei cărți și legătura dintre postul intermitent și hormoni sunt incredibile!! O carte uimitoare pe care o recomand fiecărei femei! – WellnessGoalsDr. Mindy a scris ghidul suprem pentru femeile care își doresc să-și îmbunătățească sănătatea prin introducerea postului în viața lor. Cel mai important, ea construiește tot planul în functie de fluctuațiile hormonale ale acestora. În calitate de doctor specializat în sănătatea femeilor și a hormonilor, nu pot să recomand sufici

RON 34.90

1

Eliberează-te de stres

Cartea „Eliberează-te de stres” este un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă. Stresul afectează atât de multe părți ale vieții tale: scade productivitatea, dezechilibrează sănătatea, poate duce la apariția depresiei și a tulburărilor de somn, încât nu îți dai seama când ajunge să ocupe locul 1 în viața ta. Dar cartea „Eliberează-te de stres” va detrona stresul din viața ta și te va învăța să te pui pe tine pe primul loc. Comand-o acum și găsește-ți echilibrul chiar și în cele mai dificile perioade ale vieții! Visezi la o viață trăită frumos, fără stres, complicații și griji? Orice vis poate deveni realitate dacă investești în el și nu renunți atunci când lucrurile se complică. Mai ales când vine vorba de viața ta. Pentru că aceasta poate fi percepută ca un coșmar stresant până când îi descoperi sensul, valorile și bucuria. Dă-ți ocazia să pleci din anticamera vieții tale și să trăiești adevărata aventură! „Specific încă de aici că această carte nu este un manual, nu este un instrument tehnic și, mai ales, nu îți garantează că vei scăpa cu totul de stresul din viața ta! Această carte este… un smoothie sănătos și revigorant, cu note de poveste și vitamine pentru suflet. Ia-ți așadar o porție de sănătate mentală, o pauză de la cotidian, timp de relaxare și hai cu mine în călătoria de la stres la bucuria de a trăi!” - Daniela Irimia Este o carte care te va face să înțelegi cu adevărat stresul și efectele sale asupra bunăstării tale, diferențele dintre stresul bun și stresul rău, reziliența la stres, precum și cum poți combate stresul cu metode de relaxare și de gestionare a timpului, cu scopul final de a redescoperi bucuriile vieții. Este o carte scrisă din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni să trăiască potrivit propriilor lor valori și să înțeleagă lecții valoroase chiar și din provocările existente în pandemia de coronavirus. Permite-ți să fii în echilibru cu sinele tău și să gestionezi stresul de zi cu zi! Permite-ți să te trezești în fiecare dimineață cu bucuria de a trăi! Comandă acum cartea „Eliberează-te de stres” și începe-ți noua viață lipsită de griji! Cartea „Eliberează-te de stres” te va ajuta să: • Descoperi și înțelegi ce este stresul și cum îl poți elimina din viața ta; • Îți schimbi perspectiva cu privire la factorii stresori și la efectele acestora în viața ta; • Înveți să înțelegi și să îți asumi propria fericire; • Îți ajustezi viața la ritmul stresului de zi cu zi; • Regăsești bucuria de a trăi în fiecare zi; • Trăiești pe deplin în prezent. Păreri despre Daniela Irimia și prima ei carte Instrument de introspecție și autocunoaștere „Cartea Danielei Irimia, în esență, este un instrument de introspecție și autocunoaștere de o finețe aparte. Mărturisesc că această carte a apărut la timp în viața mea și este un veritabil suport pentru dezvoltare personală. Deci o recomand. Vă mulțumesc! Inspirație multă vă doresc!” – Mariana Sunt o femeie independentă „Cartea ta m-a ajutat să-mi clarific niste idei (femeia independentă vs femeia de succes), să conștientizez că fiecare dintre noi avem un potențial lăuntric și că fericirea este o alegere care vine întotdeauna din interior. După ce am citit cartea, am luat decizia fermă să accept că sunt o femeie independentă. Așa că, dacă încă mai ai dubii cu privire la persoana ta, îți recomand să le clarifici citind cartea Danielei. Orice femeie trebuie să aibă în biblioteca ei această carte. Felicitări!” – Claudia Persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață „Daniela Irimia este persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață! Este o persoană care pune pasiune în ceea ce face, este blândă și senină, optimistă și plină de viață! Lucrurile acestea se văd foarte bine și în cursurile ei care sunt foarte clare și care se pot pune în practică cu puțină voință! Recomand cu încredere!” – Ramonica Instrument excelent pentru cunoașterea de sine „Recomand cu multă încredere cartea Danielei, ea fiind un instrument excelent pentru cunoașterea de sine și identificarea resurselor proprii. De asemenea, Daniela este un foarte bun trainer, având capacitatea de a explica, într-o manieră simplă, concepte cheie, care odată însușite conduc spre atingerea obiectivelor personale și spre succes.” – Raluca Cadou pentru suflet „Cartea am considerat-o ca pe un cadou pentru suflet! Am regăsit aici răspunsuri la multe dintre întrebările mele. O recomand tuturor femeilor care își doresc să fie independente, să își crească stima de sine și să devină încrezătoare în propriile forțe.” – Dalina Despre autoare Daniela Irimia este trainer și consilier pentru dezvoltare personală și profesională, este certificată în NLP, este mamă, soție și antreprenor. Daniela este o femeie independentă, fascinată de natura umană și potențialul de dezvoltare al fiecăruia dintre noi. Prima sa carte, „Femeia independentă”, a fost

RON 29.00

1

Pachet Sfaturi esentiale pentru sanatatea ta

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 79.00

1

Pachet Gustul unei vieți sănătoase

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 79.00

1

Pachet Cartile femeilor care se iubesc pe sine

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 59.00

1

Pachet Regaseste-ti pofta de viata

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul î

RON 64.90

1

Pachet Daniela Irimia

Unele cărți îți pot face ziua mai frumoasă. Iar altele îți pot face viața mai frumoasă. Din categoria cărților care au puterea să îți schimbe viața fac parte cele două volume din pachetul „Daniela Irimia”, „Femeia independentă” și „Eliberează-te de stres”. Comandă-le acum și oferă-i sufletului tău încrederea, independența și echilibrul pe care le merită în fiecare clipă a vieții tale! Un suflet are nevoie de atenție, de grijă, de iubire, de încredere, de putere, de independență. Iar acesta este doar începutul pentru o viață pentru care să te trezești în fiecare dimineață cu zâmbetul pe buze. Însă de la a așterne pe hârtie ceea ce trebuie să faci la a duce la împlinire este cale lungă. Cu toate acestea, un drum lung nu trebuie neapărat să fie și anevoios, mai ales când Daniela Irimia te învață în cele două cărți din pachetul său cum să descoperi și să celebrezi o forță interioară de care nu credeai că ești capabil. „Femeia independentă”Cartea „Femeia independentă” este un ghid de dezvoltare personală pentru femei. Este în aceeași măsură și un volum care celebrează puterea feminină și aduce în prim plan resursele interioare care ajută femeile să trăiască o viață autentică și echilibrată. Este o carte născută din dorința autoarei de a vedea cât mai multe femei fericite și împlinite. Daniela Irimia este de părere că femeia poate fi orice își dorește dacă vrea, dacă are susținere și îndrumarea potrivită. „Eliberează-te de stres”Cartea „Eliberează-te de stres” este cartea dedicată tuturor oamenilor care vor să trăiască frumos și relaxat. Este un titlu care a luat ființă datorită aspirației autoarei de a ajuta cât mai mulți oameni să își trăiască viața cu adevărat, conform propriilor valori. Are la bază principii testate și validate pentru o mai bună gestionare a stresului de zi cu zi, precum și modalități de gestionare a stresului de zi cu zi și a timpului, astfel încât să poți redescoperi bucuriile vieții, să fii mai productiv, să îți menții bunăstarea și sănătatea fizică și mentală. Comandă acum cele două ghiduri pentru viața pe care ți-ai dorit-o întotdeauna și începe să trăiești cu adevărat! Cele două cărți din pachetul „Daniela Irimia” te vor ajuta să:• Ai încredere în tine, să te iubești și să gândești pozitiv;• Descoperi și înțelegi ce este stresul și cum îl poți elimina din viața ta;• Îți schimbi perspectiva cu privire la factorii stresori și la efectele acestora în viața ta;• Preiei controlul vieții tale și să îți asumi deciziile și alegerile;• Înveți să înțelegi și să îți asumi propria fericire;• Îndeplinești obiectivele personale;• Regăsești bucuria de a trăi în fiecare zi;• Trăiești pe deplin în prezent. Păreri despre „Femeia independentă” Instrument de introspecție și autocunoaștere„Cartea Danielei Irimia, în esență, este un instrument de introspecție și autocunoaștere de o finețe aparte. Mărturisesc că această carte a apărut la timp în viața mea și este un veritabil suport pentru dezvoltare personală. Deci o recomand. Vă mulțumesc! Inspirație multă vă doresc!” – Mariana Sunt o femeie independentă„Cartea ta m-a ajutat să-mi clarific niste idei (femeia independentă vs femeia de succes), să conștientizez că fiecare dintre noi avem un potențial lăuntric și că fericirea este o alegere care vine întotdeauna din interior. După ce am citit cartea, am luat decizia fermă să accept că sunt o femeie independentă. Așa că, dacă încă mai ai dubii cu privire la persoana ta, îți recomand să le clarifici citind cartea Danielei. Orice femeie trebuie să aibă în biblioteca ei această carte. Felicitări!” – Claudia Persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață„Daniela Irimia este persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață! Este o persoană care pune pasiune în ceea ce face, este blândă și senină, optimistă și plină de viață! Lucrurile acestea se văd foarte bine și în cursurile ei care sunt foarte clare și care se pot pune în practică cu puțină voință! Recomand cu încredere!” – Ramonica Instrument excelent pentru cunoașterea de sine„Recomand cu multă încredere cartea Danielei, ea fiind un instrument excelent pentru cunoașterea de sine și identificarea resurselor proprii. De asemenea, Daniela este un foarte bun trainer, având capacitatea de a explica, într-o manieră simplă, concepte cheie, care odată însușite conduc spre atingerea obiectivelor personale și spre succes.” – Raluca Cadou pentru suflet„Cartea am considerat-o ca pe un cadou pentru suflet! Am regăsit aici răspunsuri la multe dintre întrebările mele. O recomand tuturor femeilor care își doresc să fie independente, să își crească stima de sine și să devină încrezătoare în propriile forțe.” – Dalina Despre autoareDaniela Irimia este trainer și consilier pentru dezvoltare personală și profesională, este certificată în NLP, este mamă, soție și antreprenor. Daniela este o femeie independentă, fascinată de natura umană și potențialul de dezvoltare

RON 45.00

1

Pachet Minte sanatoasa, corp sanatos

REZUMAT Ghid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 109.00

1

Pachet Ai grija la ce mananci

REZUMAT GHID DE FASTING PENTRU FEMEIWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor. FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în

RON 79.00

1

Pachet Asculta-ti corpul

REZUMAT GHID DE FASYING PENTRU FEMEIWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLERDescoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău. Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună. Dr. Mindy Pelz te va învăța:-         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.-         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)-         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale-         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună-         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting Cartea include și:·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.FRAGMENT„Corpul unei femei este complex, așa că fastingul nu presupune doar să eviți mâncarea timp de 13 ore. Spre deosebire de bărbați, noi trebuie să ținem cont de hormonii noștri, așa că este esențial să ne sincronizăm posturile alimentare cu fazele noastre hormonale. Rezultatele însă sunt uimitoare. Atunci când totul este sincronizat corect, îți echilibrezi hormonii, îți crești nivelul de energie, faci trecerea la sistemul energetic de ardere a grăsimilor și previi bolile.Dezvoltarea unui stil de viață bazat pe fasting este o călătorie personală în cadrul căreia descoperi calea cea mai potrivită pentru tine. Asta înseamnă să-ți dai seama cum să integrezi postul alimentar în viața ta, indiferent cât de aglomerată ar fi aceasta. Determinarea intervalului de timp în care îți dorești să ții repaus alimentar în fiecare zi este o necesitate și poate să devină distractivă odată ce îți intri în ritm. Poți să personalizezi durata repausului alimentar în funcție de nevoile corpului tău și de rezultatele pe care încerci să le obții. Poți, de asemenea, să-ți personalizezi posturile alimentare atunci când evenimentele de viață impun schimbări la nivelul regimului tău, cum ar fi vacanțele, obligațiile sociale și programul de lucru. Fastingul înseamnă libertate.” RECENZII„Dacă te-ai săturat de sfaturile de sănătate standard care nu țin cont de specificul fiecăruia, dezamăgindu-te, această carte va fi ca o gură de aer proaspăt. Dr. Mindy Pelz te va ajuta să creezi un plan unic pentru corpul și obiectivele tale. Ea combină cercetări inovatoare, povești relevante și un ghid concret care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea”. - Jessica Ortner, autoarea bestseller-ului New York Times „The Tapping Solution”„Fastingul este o unealtă incredibilă pentru longevitate și vindecare. Cu „Ghid de fasting pentru femei”, femeile au în sfârșit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice.” - John Gray, autorul bestseller-ului New York Times „Bărbații vin de pe Marte, femeile de pe Venus”„Am urmărit videoclipurile lui Mindy de ani de zile și totuși am învățat foarte mult din această carte. Am citit-o încet, luând 15 pagini de notițe, pentru a o folosi ca referință pe parcursul lunii în timp ce parcurgeam programul din carte „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile”. Nu sunt o novice în a posti, dar nu realizam că trebuie să ajustez durata postului în funcție de hormonii mei. De asemenea, a fost util să înțeleg când să consum carbohidrați puțini/grăsimi multe vs mai mulți carbohidrați pe parcursul unei luni pentru a susține hormonii.” – Erin M„Atât de bună! Fiecare femeie ar trebui să citească această carte. Credeam că știu câte ceva despre postul alimentar, dar această carte merge mult mai în profunzime în ceea ce privește hormonii femeilor și modul în care n

RON 64.90

1

Pachet Armonia începe din interior

Inteligența inimii - Kimberly SnyderDescoperă secretele conexiunii dintre inimă și creier care îți pot transforma viața!Inima nu este doar un muşchi care pompează sânge prin corpul tău sau o metaforă a iubirii sentimentale. Cele mai recente descoperiri ştiinţifice despre legătura dintre inimă şi creier au dovedit că este un centru al inteligenței profunde. Îmbinând aceste descoperiri cu înţelepciunea antică, autoarea de bestsellere New York Times Kimberly Snyder te învaţă cum să domolești agitația minţii şi să trezeşti inteligența sclipitoare a inimii tale.„Învățăturile lui Kimberly sunt esențiale pentru a crea mai multă pace și armonie, începând din interior și revărsându-se către familie și lumea exterioară.” – Dr. Shefali Tsabary, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merită mai mult"Inteligența inimii îți oferă metode surprinzătoare şi eficiente pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, relațiile şi pentru a obţine mai multă claritate şi pace interioară." - Tony Robbins "Filozofia lui Kimberly ne arată că aspectele mentale, emoţionale şi spirituale sunt profund interconectate cu alimentaţia şi sănătatea noastră." - Deepak Chopra"Kimberly are o minte sclipitoare." - Drew BarrymoreAl doilea creier - Dr. Emily Leeming Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte! Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale. În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer. Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului. Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi! „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa „Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff „Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast „O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel

RON 79.00

1

Pachet Somn Profund, Microbiom Puternic

Al doilea creier – Dr. Emily LeemingFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?  Sanatatea incepe cu somnul - Natalie Pennicotte-CollierCum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn? După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă. Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:1.     Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor.2.     Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate.3.     Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare.4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.5.     Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă. Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească și să se recupereze. Acum e rândul tău!&nbsp

RON 79.90

1

Pachet Înțelepciunea Corpului Tău

Corpul tău îți vorbește Învață să te simți din nou „acasă” în propriul corpCe-ar fi dacă starea de bine nu ar însemna să faci mai mult, ci să te asculți mai atent? Nu cu mintea. Cu tot corpul.„Corpul tău îți vorbește” este cartea care te reconectează cu acel spațiu interior pe care l-ai ignorat atât de mult timp și în care s-au acumulat stresul, epuizarea sau lipsa de sens.Caroline Williams, autoare specializată în neuroștiință, îți dezvăluie ce este interocepția și cum acest simț esențial îți poate revoluționa complet sănătatea și starea de bine generală.Această carte nu e o soluție rapidă. Este o cheie. Una care deschide ușa către o formă de echilibru pe care nu o vei mai căuta în exterior, pentru că vei începe să o simți din interiorul tău.Citește-o dacă vrei ca „acasă” să nu mai fie doar un loc. Ci o stare.ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ·        Ești obosit, stresat sau copleșit și simți că organismul tău încearcă să-ți spună ceva, dar nu știi ce.·        Ai stări inexplicabile de disconfort, anxietate sau iritabilitate și cauți un mod concret de a le înțelege și gestiona.·        Vrei să înveți să-ți asculți corpul înainte ca el să „țipe” prin boală, epuizare sau burnout.·        Simți că ai pierdut contactul cu tine însuți din cauza ritmului alert, a ecranelor și a presiunilor zilnice.·        Îți dorești mai multă claritate emoțională, energie și o relație autentică cu propriul corp.Cauți o abordare nouă, științifică, dar ușor de aplicat, care să-ți redea controlul asupra propriei stări de bine.Al doilea creierFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel

RON 79.90

1

Pachet Pilonii sănătății de durată

Al doilea creier – Dr. Emily LeemingFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel? Sănătatea mușchilor - Dr. Gabrielle LyonȘtiai că… -         După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-         Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-         Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-         Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-         Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale?  Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul? Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare. În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculaturi deficitare, așa că Dr. Lyon și-a propus să învețe oamenii cum să-și păstreze sănătatea mușchilor pentru a preveni apariția celor mai comune afecțiuni, de la boli ale creierului, la diabet, hipertensiune și obezitate. Recenzii Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.„Este incredibil ce poate face o schimbare de perspectivă pentru corp, minte și suflet! Dr. Lyon mi-a revoluționat sănătatea și calitatea vieții. Pentru că aspir să excelez în meseria mea, programul și sfaturile sale mă ajută să realizez tot ce mi-am propus.”– Kerri Walsh, triplă campioană olimpică, medaliată cu aur „Dr. Lyon și-a dedicat viața îmbunătățirii sănătății oamenilor. Instrumentele pe care le oferă ar putea preveni ani, poate chiar decenii, de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume." – Dr. Sara Gottfried, autorul cărții Reglarea dezechilibrelor hormonale, bestseller New York Times Tratează-ți muşchii aşa cum se cuvine, iar rezultatele te vor uimi

RON 79.90

1

Pachet Sănătatea trece prin stomac

Al doilea creier – Dr. Emily LeemingFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?  Oameni ultraprocesati - Chris van TullekenO carte recomandată de:  „Dacă e ceva ce am învățat din cartea lui Van Tulleken este că mult mai problematic decât consumul de sare, zahăr și grăsimi este consumul de substanțe care imită mâncarea. Sunt substanțe create în laborator, pe care corpul nostru nu le recunoaște ca hrană.” - Dragoș Pătraru, jurnalist  ”Va schimba ceea ce mănânci... o examinare tulburătoare a mâncării pe care o consumăm și a sistemului industrial care o produce.”- The Times „O carte pe care toți cei cărora le pasă de sănătatea lor ar trebui să o citească.” - Daily Mail „O investigație curajoasă care ne arată cum am devenit dependenți de mâncarea ultraprocesată.” - Financial Times „Un studiu revelator și dureros despre mâncare și sănătate.” ― Kirkus „Este o carte antrenantă, minunat scrisă care te va face să privești diferit ceea ce pui pe farfurie. ”- Sunday Times Această carte este pentru tine dacă: ·        Vrei să te hrănești mai sănătos și să îți menții greutatea sub control.·        Vrei să afli ce substanțe și procese se află în spatele etichetelor de pe alimente și să faci alegeri informate. ·        Vrei să găsești altenative mai sănătoase pentru anumite alimente ultraprocesate.  Descrierea cărții: Totul a început cu o înghețată care nu se topea... deși era caldă Investigația lui Chris Van Tulleken - medic, doctor în virusologie moleculară și colaborator BBC, a început atunci când a observat că înghețata fetiței sale nu se topea deși era caldă. Și a devenit o carte surprinzătoare despre alimentele ultraprocesate, alimentele care folosesc potențiatori de arome, agenți de încărcare, amidon modificat, proteine hidrolizate și multe astfel de substanțe pentru a crea alimente sărace din punct de vedere nutrițional, dar bogate în zahăr și sare pentru a stimula consumul în exces. Într-o explorare curajoasă a lumii de astăzi, Dr. Chris van Tulleken ne dezvăluie adevărul despre alimentele care au fost concepute pentru a genera profit, nu pentru a ne hrăni, precum și despre sistemul care le produce, cu costuri uriașe pentru întreaga planetă.  O lectură revelatoare și necesară, cartea sa ne oferă informațiile de care avem nevoie pentru a recunoaște alimentele ultraprocesate și pentru a face alegeri nutriționale mai sănătoase pentru viitorul nostru și al lumii în care trăim.&nbsp

RON 79.90

1

Pachet Mananca inteligent

Al doilea creierFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?NutrivorO abordare revoluționară asupra nutriției și sănătății, care te ajută să obții nutrienții de care ai nevoie, bucurându-te în același timp de alimentele pe care le iubești. Optimizează-ți alimentația pentru:Îmbunătățirea sănătății creierului ● Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ● Combaterea bolilor cardiovasculare ● Reducerea riscului de Alzheimer ● Sănătatea oaselor și a articulațiilor„Nu există mâncare bună și rea, permisă și interzisă, există doar alegeri informate. Iar pentru asta trebuie să trecem de la statutul de omnivor, la statutul de Nutrivor! Filozofia Nutrivor apreciază valoarea nutrițională a alimentelor fără a impune restricții sau a le judeca. Ce oferă diferit această carte? O înțelegere mai bună a nutrienților, informații de bază despre rolul lor în organism și alimentele care îi conțin. O libertate în a-ți construi singur meniul, în funcție de preferințele și nevoile tale. Un instrument care să te ajute să identifici alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională-scorul Nutrivor. Fiți pregătiți să vedeți mâncarea din altă perspectivă și să apreciați alimentele după alte criterii. De la cafea la conserve și condimente, descoperiți beneficiile venite din ingrediente simple, neprocesate… un pic din toate. Gata cu dietele, fiți Nutrivori - consumați nutrienți, nu calorii!” — Dr. Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă:1.     Îți dorești să înțelegi cum vitaminele și mineralele îți influențează sănătatea.2.     Vrei să descoperi cum să integrezi nutrienții în mesele tale zilnice.3.     Cauți soluții clare pentru a mânca inteligent, fără calorii numărate.4.     Ai nevoie de un ghid practic pentru alegeri alimentare sănătoase, cu un buget redus.Această carte te va ajuta să: 1.     Identifici alimentele bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea ta.2.     Previi afecțiuni grave prin alegeri alimentare inteligente.3.     Înveți să folosesti Scorul Nutrivor pentru decizii alimentare mai bune.4.     Îți optimizezi mesele fără să-ți schimbi radical obiceiurile alimentareRecenzii:„Dr. Sarah arată cât de puternică a fost influența industriei alimentare asupra sănătății noastre. Mâncarea de tip fast food este cea mai nocivă, dar și cea mai accesibilă. Nu ai timp să gătești? Comanzi un burger. Vrei ceva ieftin și bun? Comanzi o pizza. Această carte mi-a arătat că pot face alegeri mai sănătoase și să dau tot atâția bani cât dau pe mâncarea ultraprocesată.” — Jeny„Sunt entuziasmat să învăț mai multe de la dr. Sarah. Deja am obținut rezultate grozave eliminând glutenul, ceea ce mi-a vindecat fasciita plantară. De asemenea, psoriazisul de pe picioare, pe care l-am avut timp de 30 de ani, se vindecă pe

RON 99.00

1

Secretele imunității

Secretele imunității - John TrowsdaleUn ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna.Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce?John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul imunitar, deși lucrează constant să ne protejeze de patogeni, se poate întoarce împotriva noastră, uneori chiar în mod fatal, provocându-ne afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multiplă și cancerul.Așadar, de ce nu ne protejează el împotriva tuturor bolilor? Dacă apărarea este atât de bună, de ce nu ne scapă de afecțiunile cronice? Cum se face că „vesta de salvare” poate, în anumite situații, să ne pună viața în pericol? Are legătură cu stilul de viață modern?Cartea de față explică progresele care s-au făcut în cercetarea asupra sistemului imunitar, a cărui importanță devine din ce în ce mai evidentă în rândul publicului larg, pe măsură ce ne tot confruntăm cu epidemii și crize de sănătate la nivel mondial.„Îmbogățită cu informații științifice fascinante și accesibilă tuturor curioșilor, această carte încântătoare oferă cititorului o excursie ghidată prin minunile sistemului nostru imunitar.” — Mary Carrington, cercetător principal la Frederick National Laboratory for Cancer Research„O relatare extrem de accesibilă a unui fenomen fascinant—unul care, în bine sau în rău, influențează fiecare aspect al vieții noastre." – The Times„Cu un limbaj direct și o structură clară, această carte demontează miturile și capcanele întinse de industria de sănătate și wellness, explicând complexitatea imunității într-un limbaj accesibil! Dacă te-au pus în dificultate bolile autoimune și alergiile, atunci cartea aceasta este pentru tine!” – Maria„Este aproape ireal să vezi cum sistemului nostru imunitar se adaptează condițiilor de mediu. Natura nu are un scop final – doar timp infinit, transferuri de date oarecum aleatorii între generații succesive și un proces de selecție unde ‘randomizările’ mai bune au șanse mai mari de supraviețuire. Dă-i un miliard de ani și totul funcționează!” – Gianina„O carte extraordinară. Nici nu bănuiam, înainte să o citesc, cât de extins și influent este sistemul imunitar asupra corpului (și minții) noastre și de ce – și cum – ar trebui să-l susținem și să-l echilibrăm, în loc să-l „stimulăm”. Orice carte despre sănătate poate fi evaluată după un criteriu simplu: dacă reușește sau nu să mobilizeze oamenii să facă schimbări benefice. Eu am început deja să aplic multe dintre sugestiile acestei cărți.” – Rad

RON 39.90

1

Pachet Arta de a atrage sexul opus

Rezumat Harta femeii – Dr. Cristian Andrei De-a lungul carierei sale de psihoterapeut, Dr. Cristian Andrei i-au trecut pragul cabinetului bărbați care purtau în spate povara nenumăratelor relații eșuate. Întrebarea lor era mereu aceeași: „Doctore, ce fac greșit?”. Iar răspunsul său a fost de fiecare dată același: nu încerci să înțelegi femeia de lângă tine.Ce-și doresc femeile și nu înțeleg bărbații? Este o întrebare dificilă, dar această carte îți oferă răspunsurile pe care le cauți, deoarece va răspunde la cele mai frecvente întrebări pe care și le pun bărbații privind femeile din viața lor. ◼ De ce Ea pare mereu nemulțumită și deranjată de tot ce fac?◼ De ce Ea face crize de gelozie, deși „e doar în capul ei”?◼ De ce Ea vrea să se uite în telefonul meu?◼ De ce Ea nu mă lasă să am prietene? Învățați să comunicați cu adevărat în viață, dar și în pat!Ați ajuns împreună, deși vorbiți limbaje cu totul și cu totul diferite. Atât de diferite, încât uneori vă întrebați cum de formați tocmai voi un cuplu. Bărbatul - rațional și logic, în timp ce femeia - emotivă, delicată și sensibilă. Ea are nevoie de povești, de romantism, de șoapte, iar el pare că nu înțelege asta. Și așa apare conflictul, care înseamnă reproșuri, crize și lacrimi din partea femeilor, și confuzie și întrebări din partea bărbatului. Ce-i de făcut în eterna confruntare dintre femei și bărbați? Dr. Cristian Andrei vă invită să porniți împreună în căutarea relației echilibrate și pasionale după care amândoi tânjiți cu atâta ardoare.Veți descoperi împreună, pagină cu pagină, universul interior al femeii, dar și perspectiva bărbatului, pentru a putea în sfârșit să începeți să comunicați cu adevărat în viață, dar și în pat. Cum ajută această carte bărbații:Învață ce gândesc și ce își doresc femeile.Primesc indicii clare de cum să le privească, cum să le vorbească.Învață să devină mai buni, mai doriți, mai agreabili, fără să repete greșelile din trecut.Învață cum să-și crească stima de sine și să se simtă mai bărbați decât s-au simțit vreodată.Această carte vă ajută să găsiți un limbaj comun, pentru o relație plină de sens. Limbajul lui rațional, logic și rigid se va împleti armonios cu limbajul tău emoțional și sensibil, formându-se o relație așa cum v-ați dorit amândoi  – plină de înțelegere, în care partenerii nu mai vorbesc limbi diferite.Fragment„Majoritatea cred că bărbații înșală mult mai mult decât femeile; apoi sunt unii care cred că nu te poți baza pe femei, pentru că până la urmă te înșală. În realitate, femeile și bărbații din ziua de azi înșală cam la fel de mult, victima fiind singura care este în măsură să spună dacă este vorba despre înșelat. Ce vreau să spun prin asta? Pentru unii bărbați, faptul că Ea râde la gluma altui bărbat înseamnă înșelat; pentru alții, dacă Ea s-a culcat cu un alt bărbat fără să se îndrăgostească de el, nu înseamnă înșelat.”Rezumat Arta sexualității - Emily Nagoski ”Arta sexualității vorbește tare și răspicat despre deplina afirmare a femeii.” - Independent  ”E cea mai bună carte pe care am citit-o vreodată despre dorința sexuală și motivele pentru care unele cupluri nu mai fac sex și cum ar putea remedia lucrurile. Este un ghid absolut necesar pentru toate cuplurile care vor să înțeleagă suișurile și coborâșurile vieții lor sexuale. E o lectură obligatorie!” - John Gottman, autor al The Seven Principles for Making Marriage Work  ”E știința sexului, decodificată și demistificată. Încurajatoare și pozitivă, această lectură informativă e cel mai ispititor tovarăș de pat.” — Refinery29  „Un limbaj nou, minunat, care ne poate ajuta să explicăm femeilor (și partenerilor lor) ce se petrece.” — Huffington Post  „Cartea lui Nagoski merită laude pentru rara realizare de a îmbina știința pop cu genul self-help în domeniul sexual. Această carte ne oferă date pertinente despre știința excitației și a dorinței într-un stil prietenos și accesibil.” — The Guardian (UK)  Emily Nagosky ne spune că pentru femei, cel mai important factor în crearea și susținerea unei vieți sexuale împlinite nu este ceea ce faci în pat sau cum faci ceea ce faci, ci ce simți în legătură cu asta. Ceea ce înseamnă că stresul, dispoziție, percepția propriului corp nu sunt factori periferici în asigurarea confortului unei femei; din contra, sunt elemente centrale. Odată ce înțelegi acești factori și înveți cum să-i influențezi, își poți crea o mai bună viață sexuală și o plăcere mai profundă decât ți-ai fi închipuit vreodată.Fragment„Romanele siropoase explică povestea atașamentului stresant, de la „Sunt pierdută” la „Sunt acasă”, iar sexul joacă un rol esențial, prin faptul că este un comportament de atașament. Am discutat această idee a sexului care schimbă povestea cu prietenele mele și, de fiecare dată, ele fac ochii mari și spun ceva de genul: „Și după ce te căsătorești, povestea s-a terminat. Toate bune și frumoase, s-a zis cu povestea. Oh.

RON 64.90

1

Vores kunder ligger øverst på Google

Google Ads Specialister fra Vestjylland

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Pachet Mulțumește-i corpului tău

Al doilea creier

Pachet Apărarea ta împotriva bolilor

Pachet Incetineste procesul de imbatranire

Eliberează-te de stres (cu autograf)

Ghid de fasting pentru femei

Eliberează-te de stres

Pachet Sfaturi esentiale pentru sanatatea ta

Pachet Gustul unei vieți sănătoase

Pachet Cartile femeilor care se iubesc pe sine

Pachet Regaseste-ti pofta de viata

Pachet Daniela Irimia

Pachet Minte sanatoasa, corp sanatos

Pachet Ai grija la ce mananci

Pachet Asculta-ti corpul

Pachet Armonia începe din interior

Pachet Somn Profund, Microbiom Puternic

Pachet Înțelepciunea Corpului Tău

Pachet Pilonii sănătății de durată

Pachet Sănătatea trece prin stomac

Pachet Mananca inteligent

Secretele imunității

Pachet Arta de a atrage sexul opus

NORDIC AD PARTNER

Powered by Cobiro