Vores kunder ligger øverst på Google

Google Ads Specialister fra Vestjylland

Vi er 100% dedikerede til Google Annoncering – Vi har mange års erfaring med Google Ads og den bruger vi på at opsætte, optimere & vedligeholde vores fantastiske kunders konti.

100% Specialiseret i Google Ads
Vi har mange års erfaring fra +300 konti
Ingen lange bindinger & evighedskontrakter
Jævnlig opfølgning med hver enkelt kunde
Vi tager din virksomhed seriøst
KONTAKT OS
LÆS UDTALELSER & SUCCESHISTORIER

465 rezultate (0,25513 secunde)

Afișează toate filtrele

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Conectează-te

Conectează-te

Un ghid revoluționar, care te învață cum să construiești relații pline de satisfacții cu colegii, prietenii, partenerii și familia, inspirat din programul de master „Dinamica interpersonală” (alintat de studenți „Touchy-Feely”) susținut de autori la Școala de Afaceri a Universității Stanford.Capacitatea de a crea relații puternice cu ceilalți este esențială pentru o viață împlinită și pentru a deveni mai eficient la locul de muncă. Mulți dintre noi ne luptăm permanent să construim conexiuni personale și profesionale solide sau suntem incapabili să gestionăm dificultățile care apar în momentul în care devenim mai apropiați unii de alții. O relație excepțională – acea relație în care ne simțim pe deplin înțeleși și sprijiniți – poate părea ceva magic. Însă adevărul este că procesul de construire și hrănire a acestor relații este unul care poate fi teoretizat, învățat și aplicat.Câteva decenii la rând, David Bradford și Carole Robin au susținut prelegeri pe tema competențelor de relaționare (acele soft skills atât de căutate în ziua de azi) în cadrul programului de master al Școlii de Afaceri a Universității Stanford, au fost coach și consultanți pentru sute de directori executivi.„Conectează-te” te învață cum să îți transformi relațiile superficiale în unele excepționale cultivând autenticitatea, vulnerabilitatea și onestitatea, fiind dispus să soliciți și să oferi ajutor, să îți asumi angajamente și să gestionezi productiv conflictele. Conceptele autorilor sunt exemplificate cu studii de caz și susținute de rezultatele cercetărilor în domeniu. Cartea este o resursă importantă pentru oricine dorește să-și îmbunătățească relațiile existente și să construiască relații noi, în orice etapă a vieții sale.„Acum e mai clar decât oricând că pentru a avea o viață satisfăcătoare și sănătoasă e esențial să-ți clădești relații excepționale. «Conectează‑te» este o carte practică și universală, pe care o recomand cu încredere; ne arată că, învățând să ne conectăm cu noi înșine, ne putem conecta mai ușor cu ceilalți și putem construi relații înfloritoare.“ — Arianna Huffington, fondatoare și manager executiv al companiei Thrive Globa

RON 41.65
1

Maturizează-te

Maturizează-te

O carte din care învățăm cum să depășim teama că nu suntem „părinți buni”, ca să putem deține controlul în tot ceea ce facem și să-i îndrumăm și pe copiii noștri să-și asume responsabilitatea pentru deciziile din viața lorGary John Bishop a ajutat milioane de oameni să renunțe la autosabotare. El ne demonstrează că, în parenting, nu avem nevoie de secrete din bătrâni, de trucuri sau tehnici-minune; trebuie doar să ne revizuim viața, ca să înțelegem cine suntem. Nu ne vom ridica niciodată la înălțimea modelului de „părinte perfect” pe care ni l-am construit în minte – o versiune care combină imaginea părinților noștri cu diverse idealuri culturale și opinii exprimate pe rețelele sociale.Vrem să fim părinți buni, dar trecutul ne trage înapoi. Dacă te gândești: „Nu pot fi un părinte bun, din cauză că am avut o copilărie urâtă, părinți răi sau o experiență traumatizantă” – oprește-te! Renunță la toate aceste idei și începe să acționezi în prezent pentru a deveni persoana care își crește copiii cu iubire, iertare și integritate. În acest fel, îți modelezi și îți înzestrezi copiii pentru a păși plini de încredere în lume și a prospera.Fie că ești părinte, vrei să devii părinte sau pur și simplu ai părinți, cartea de față scoate la lumină adevăruri esențiale despre cine ești și cum te prezinți lumii – de ele depinde capacitatea de a prelua total controlul asupra direcției vieții tale și a le arăta copiilor cum să-și urmeze propriul drum

RON 46.50
1

Resetează-te!

Resetează-te!

Cercetările științifice revoluționare ale dr. Dean Ornish arată că schimbarea stilului de viață poate determina reversibilitatea evoluției celor mai comune și costisitoare boli cronice (cancer, diabet, boli cardiovasculare, obezitate) și chiar a procesului de îmbătrânire.ReSetează-te! explică de ce schimbările de stil de viață pot învinge așa de multe boli cronice și cât de repede apar beneficiile.Cu 70 de rețete, planificări pentru mese, sugestii pentru aprovizionarea bucătăriei și pentru ieșirile la restaurant, recomandări de exerciții, sfaturi pentru reducerea stresului și povești de succes, ReSetează-te! le oferă cititorilor noi speranțe și noi opțiuni.Dr. Dean Ornish este fondatorul și președintele Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă, profesor de medicină la Universitatea din California, San Francisco, și autorul a șase cărți, toate bestselleruri naționale.Anne Ornish este vicepreședintele programului de dezvoltare al Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă și creatorul platformei digitale Ornish Lifestyle Medicine. Are peste 25 de ani de instrucție avansată în yoga și meditație."Dacă vrei să vezi cum va arăta medicina peste zece ani, citește cartea asta azi." - Dr. RITA F. REDBERG, redactor-șef al publicaţiei JAMA Internal Medicine„Dr. Dean Ornish este un pionier în domeniul revoluționar al medicinei stilului de viață, promovând schimbări care au ca efect prevenția și reversibilitatea – resetarea – bolilor cardiovasculare, diabetului, cancerului de prostată, hipertensiunii, depresiei, obezității, nivelurilor crescute ale colesterolului și a altor afecțiuni cronice. Noua sa teorie este cu adevărat deschizătoare de drumuri și îți poate salva sănătatea și viața." - Dr. KIM A. WILLIAMS, președinte emerit al Colegiului American de Cardiologie„Dacă am urma programul revoluționar prezentat în această carte genială, care oferă o nouă perspectivă, ne-am putea da seama că majoritatea bolilor cronice și efectele încălzirii globale sunt reversibile și am reuși să eradicăm foametea la nivel planetar. Efectele secundare ale Programului Ornish sunt creșterea nivelului de energie, liniștea interioară și relații intime mai satisfăcătoare." - JAMES CAMERON, regizorul filmelor Avatar și Terminator, și SUZY CAMERON, autoarea cărții The OMD Plan„Această carte îți va schimba viața. După 40 de ani de cercetare, soții Ornish prezintă esența descoperirilor lor într-o rețetă simplă, bazată pe dovezi științifice, pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă. În fiecare zi, oamenii mă întreabă cum își pot activa genele responsabile pentru longevitate ca să inverseze procesul de îmbătrânire și să prevină bolile asociate vârstei. Acum pot recomanda cu încredere: «Citește ReSetează-te!» " - Dr. DAVID A. SINCLAIR, autorul bestsellerului Lifespan: De ce îmbătrânim și cum să nu o mai facem?'

RON 57.90
1

Mă iubesc, te iubesc

Mă iubesc, te iubesc

Cum știi dacă te afli într-o relație toxică sau nu? Ai idee care sunt miturile iubirii romantice și cum îți afectează ele viața de cuplu și bunăstarea psihică? Relațiile erotice nu au fost niciodată ușor de navigat, cu atât mai mult acum, când mediul online ne asaltează cu tot felul de provocări și tentații, aplicații unde putem urmări activitatea partenerului și rețele de socializare cu reguli și coduri de comunicare proprii. Nu te naști cu aceste cunoștințe și nici nu se predau la școală. De aceea, un ghid care să te ajute să dezvolți și să menții o relație de cuplu sănătoasă este mai util ca oricând.Ce are inedit această carte și o va situa, cu siguranță, în topul preferințelor tinerilor, sunt extrasele din conversații de pe WhatsApp. Sunt conversații pe care le poate avea oricine cu persoana iubită, și din care poți învăța, analizându-le, care sunt indiciile de toxicitate, cum se simte persoana-țintă și ce poți face pentru a crea un climat de cuplu sănătos.María Esclapez este psiholog clinician și în domeniul sănătății și al relațiilor de cuplu, sexolog și coach. Are un podcast și numeroase apariții în social-media.Când suntem într‑o relație de dependență, este ca și cum am merge împotriva curentului. Totul este numai anxietate, incertitudine și suferință, tot timpul. Simțim că nu mai putem înainta, dar chiar și așa continuăm să depunem eforturi [...]. Relațiile toxice ne cer să fim mereu vigilenți, în alertă pentru orice ce s‑ar putea întâmpla, ceea ce echivalează cu o activare cronică a sistemului simpatic. Pentru a înrăutăți situația, familia și prietenii apropiați care știu ce fel de relație avem simt că ceva nu merge bine, lucru pe care cuplul îl interpretează în maniera următoare: „toată lumea este împotriva relației noastre” [...] Astfel, cei doi parteneri nu fac decât să își consolideze credințele magice pentru a continua în lumea lor parcă desprinsă din filmele Amurg și din Cincizeci de umbre întunecate. - María EsclapezDespărțirile din relațiile de dependență nu sunt despărțiri normale. Nici doliul după relație nu este unul normal. Totul este mult mai dificil. Totul. Este nevoie de eforturi inimaginabile numai să te gândești că decizia cea mai bună pentru amândoi este să vă despărțiți. Și, n‑am să te mint, acest drum este dureros, dar dă‑mi voie să te întreb: Ce este mai dureros decât să fii cu cineva care nu te face pe deplin fericit? - María Esclape

RON 46.50
1

Mamă, nu te mai răsti la mine!

Mamă, nu te mai răsti la mine!

Ești tracasată, flămândă și obosită după o zi grea la serviciu. Copilul cel mic se joacă cu mâncarea, iar cel mare nu vrea să-și facă ordine în cameră. Ești un ”pachet de nervi”: ridici tonul și te răstești la copiii tăi ”neascultători”. Soțul îți reproșează: ”Ești cam stresată în ultima vreme!”. E momentul în care explodezi: ”M-am săturat, nu se mai poate așa!”. Ce poți schimba și cum poți evita să-ți mai ”descarci nervii” pe copii? Cartea de față te ajută să te observi mai atentă, să-ți regăsești echilibrul interior și să eviți reacțiile ”pe pilot automat”, stârnite de vechile răni sufletești. Astfel, printr-o relație parentală bazată pe empatie și respect reciproc, vei găsi calea pentru a-ți însoți copiii cu iubire, înțelegere și răbdare

RON 33.15
1

Să nu te întorci niciodată!

Să nu te întorci niciodată!

Ofiţerul în retragere Jack Reacher se întoarce la baza militară pe care a condus-o în urmă cu 16 ani ca s-o cunoască pe Susan Turner, actualul comandant. Acolo află că femeia tocmai a fost acuzată de corupţie şi că el însuşi ar putea fi judecat pentru un abuz în serviciu de care nu-şi aminteşte şi pentru o presupusă paternitate.Îmbinând o intrigă complicată şi o cursă palpitantă pentru justiţie şi aflarea adevărului, Lee Child îl pune la încercare pe Reacher — şi îl face să se întrebe cine este, ce a făcut şi cum va arăta viaţa sa în viitor.O cursă ameţitoare, ce te ţine cu sufletul la gură! Una dintre cele mai bune cărţi ale seriei Jack Reacher, cu o intrigă foarte bine construită şi răsturnări de situaţie surprinzătoare. -- The New York TimesNimeni nu-l egalează pe Reacher, un împătimit al acţiunii şi al situaţiilor periculoase. Deviza lui: M-am antrenat să transform frica în agresiune. -- Kirkus ReviewBun venit în lumea lui Jack Reacher: mereu în alertă, el se află de fiecare dată în locul nepotrivit la momentul potrivit… Child a creat un personaj emblematic pe care alţi autori de thriller îl invidiază. Irezistibil şi consistent, Să nu te întorci niciodată! este unul dintre cele mai bune romane ale lui Lee Child. -- Associated Press"Paternitatea se număra printre cele mai des întâlnite probleme ale bărbaţilor din întreaga istorie umană. Dar pentru Reacher întotdeauna păruse improbabilă. Era ceva eminamente teoretic. Precum câştigarea Premiului Nobel sau participarea la un joc în World Series ori abilitatea de a cânta. Posibil, în principiu, dar mereu probabil să nu i se întâmple. O destinaţie pentru alţi oameni, dar nu şi pentru el.

RON 40.50
1

Mamă, nu te mai speria!

Mamă, nu te mai speria!

Vrei să devii un părinte receptiv și răbdător, un model pentru copilul tău în ce privește relaționarea profundă și buna gestionare a emoțiilor? În acest caz, va trebui să înveți cum să nu mai lași grijile, îndoielile și temerile să își pună amprenta asupra stilului tău de parenting. Din cartea de față, vei înțelege mai bine în ce fel propria ta istorie de viață conduce la reacții automate regretabile, dar vei găsi și o serie de tehnici pentru a face față anxietății și panicii ori pentru a-ți regla afectele copleșitoare, reușind să oferi copilului tău încredere, echilibru și îndrumare.Jeannine Mik este fondatoarea Centrului pentru un parenting conștient din Viena și este autoarea blogului Mini and me.Sandra Teml-Jetter este consilier de cuplu și de familie. Cele două autoare au mai fost traduse la Trei cu volumul Mamă, nu te mai răsti la mine! Rămâneți iubitoare, în ciuda stresului și furiei

RON 44.10
1

Cineva in orasul asta te iubeste

Cineva in orasul asta te iubeste

„Cartea Corinei Ozon este creată cu un singur gând, acela de a nu rata niciun cititor. Așa că, pentru a vă împlini destinul, nu ratați nici voi și citiți Cineva in orașul ăsta te iubește. Un roman-fenomen, cum la noi nu s-a mai scris, o carte-film în care acțiunea bate personajul, doar pentru ca personajul să revină și să se bată pentru a supraviețui definitiv în noi. Dacă v-a plăcut serialul The X-Files (Dosarele X), dacă vă încântă jocurile minții, dacă vreți o carte după a cărei lectură să rămâneți cu amintiri de neuitat, atunci Cineva din orașul ăsta te iubește este romanul vostru. Și, ca să parafrazez titlul, sunt convins că toți cititorii, nu doar cei din oraș, vor iubi cartea Corinei Ozon." Liviu Surugiu„Tot ce își dorise era să scrie, să-și aștearnă gândurile, voia să le păstreze, părea că se estompau și nu voia să le uite. Știa că nu se poate ascunde de lumea reală pentru totdeauna — viața îi adusese deja aminte de asta în trecut și era doar o chestiune de timp până când va fi nevoită să se confrunte din nou cu ea. Iar acel timp părea că venise. Simțea cum capul avea să-i explodeze de la vibrațiile tot mai intense pe care le putea percepe acum ca pe zumzetul unui roi de albine. În orașul adormit, mintea Gloriei era trează, asaltată de imagini și sunete pe care doar ea le putea vedea și auzi. Blestemul acelui simț, care făcuse din ea un investigator căutat, dar și o prizonieră a lui." Corina Ozo

RON 41.65
1

Ce sa faci... cand ti-e frica sa te bagi in pat

Ce sa faci... cand ti-e frica sa te bagi in pat

Ce sa faci... cand ti-e frica sa te bagi in pat. Ghid pentru copiii care adorm greuDescopera colectia Ce sa faci... .N-ar fi grozav daca ai reusi sa te asezi in pat, sa-ti faci culcus sub plapuma, sa-nchizi ochii si sa adormi fara framantari si fara teama? Fara sa fii atent la toate zgomotele si sa te gandesti la talhari? Fara sa mai ceri sa bei ceva ori inca un pupic sau sa te mai duci o data la baie? Ora de culcare e un moment dificil pentru multi copii. Daca ti-e frica sa te bagi in pat si esti convins ca numai magia te poate ajuta sa-ti fie mai usor pe timpul noptii, atunci cartea aceasta e pentru tine.Ce sa faci cand ti-e frica sa te bagi in pat le prezinta copiilor si parintilor tehnicile cognitiv comportamentale folosite pentru a trata dificultatile legate de somn. Ne ocupam de probleme cum ar fi spaimele, ingrijorarile, corpurile care nu-si gasesc linistea si dependenta prea mare de parinti, pentru ca micutii sa dobandeasca deprinderile de care au nevoie ca sa petreaca nopti mai linistite. Aceasta carte interactiva ofera resurse complete pentru a educa, a motiva si a ajuta copiii sa adoarma fara sa se mai trezeasca pe timpul noptii. Ca prin magie!Dr. Dawn Huebner este psiholog clinician in Exeter, New Hampshire, specializata in tratarea copiilor si a parintilor lor. Desenele amuzante ale lui Bonnie Matthews apar in multe carti si reviste pentru copii. Locuieste in Baltimor

RON 38.30
1

Atunci cand trecutul nu te uita

Atunci cand trecutul nu te uita

Autoarea bestsellerului Acolo unde femeile sunt regi   Ambitioasa Olivia, perfectionista Laura si nonconformista Anjali sunt prietene de nedespartit inca din prima zi la Medicina. Iar legatura lor le-a ajutat sa se sprijine reciproc si cand presiunea examenelor a fost inlocuita de greutatile si bucuriile maternitatii si noi joburi solicitante. Candva au promis sa faca orice una pentru alta - inclusiv sa uite noaptea despre care n-au vorbit niciodata: o petrecere cu droguri, sex si secrete care le-a obligat sa faca o alegere ce le-ar putea distruge. Dar cat de departe ar merge ca sa-i apere pe cei pe care-i iubesc? Cand copiii lor adolescenti trec printr-o tragedie bizar de asemanatoare, totul risca sa se naruie in jurul lor. Un roman exploziv despre loialitate, ambitie, tradare si razbunare, Atunci cand trecutul nu te uita exploreaza costurile uneori ascunse ale prieteniei si cat de departe merg oamenii ca sa se apere.   Watson straluceste in descrierea medicinei ca un amestec imperfect de arta, stiinta si emotie. Fanii fictiunii medicale vor admira cartea. - Publishers Weekly   Un roman care iti taie rasuflarea, cu rasturnari de situatie, amuzant si inspaimantator. Atunci cand trecutul nu te iarta este, pe rand, un thriller vioi, o privire patrunzatoare asupra integritatii morale si un studiu nuantat asupra prieteniei, statutului si iubirii. - Chris Whitaker   Watson este, deloc surprinzator, geniala cand descrie realitatea muncii in sistemul medical britanic (...) Este extraordinara si cand descrie tradarea, prietenia intre femei si familia, dar si ce facem ca sa le aparam. - Observer   Acest plonjon profund in etica profesionala, care se citeste ca un thriller (...) s-ar putea sa-l nelinisteasca pe cititor, care s-ar putea sa nu mai fie dispus niciodata sa-i vada la fel pe profesionistii din medicina. - Independent   Pacatele mamelor cad pe capul copiilor in thrillerul medical extraordinar al fostei asistente Watson. - The Guardian Captivant, introspectiv si plin de drama cat un sezon intreg din Anatomia lui Grey. - Booklist Traducere din limba engleza de Anca Dumitrescu.

RON 50.15
1

La ce sa te astepti cand esti insarcinata

La ce sa te astepti cand esti insarcinata

Cea mai bine vândută carte despre sarcină Ghidul complet care explică tot ceea ce trebuie să știi – și abia aștepți să afli – despre cele nouă luni extraordinare, de la concepție până la naștere și după aceea. Prezintă evoluția săptămânală a bebelușului, iar tăticii au rezervate informații speciale pentru ei. Biblia femeilor însărcinate Ce este sarcina? Toate întrebările tale legate de sarcină au acum răspuns. Ce se întâmplă cu corpul tău din cap până în picioare (ce să faci ca să înceteze durerile de cap și de ce picioarele sunt atât de umflate) și din spate (ce să faci să nu te mai doară) până în față (de ce nu poți spune cât de mare e copilul după burta mamei). CEA MAI BUNĂ CARTE A DEVENIT ȘI MAI BUNĂ! Trebuie să te aștepți la tot ce e mai bun! Această a cincea ediție complet nouă (inclusiv copertele) este plină de informații indispensabile, sfaturi practice, observații realiste, sugestii ușor de aplicat și multe cuvinte de liniștire. Vei afla ultimele noutăți despre diagnosticele prenatale, ce medicamente sunt sigure și care sunt cele mai actuale opțiuni pentru naștere – de la nașterea în apă la cezariana blândă. Și stilul de viață din timpul sarcinii se bucură de egală atenție: alimentația (inclusiv tendințele alimentare), cafeaua, exercițiile fizice, munca, activitatea sexuală, călătoriile, menținerea frumuseții, îngrijirea pielii și altele. Crezi că ești însărcinată? Vei găsi soluții pentru toate. Sarcină multiplă? Există un capitol special pentru asta. Aștepți să devii tătic? Cartea aceasta nu te-a uitat nici pe tine. Răspunsuri la toate întrebările despre sarcină: „Când îmi pot face singură, acasă, un test de sarcină?" „Cum să mănânc pentru doi dacă mi-e prea greață să mănânc și pentru unul?

RON 109.50
1

O toamnă ca să te pot ierta

O toamnă ca să te pot ierta

Primul volum din seria AnotimpuriAvocată  în devenire, Camélia are o adevarată pasiune pentru crimele neelucidate. Întâmplarea face ca Rory Cavendish, torționarul ei din trecut, să moară în mod misterios. Presupusul vinovat e Lou McAllister. Cel mai bun prieten al lui Rory. Băiatul care a umilit-o în urmă cu zece ani‑ și pe care nu l-a putut uita de atunci. Camélia profită de ocazie pentru a rezolva primul său caz… și pentru a-i potoli setea de răzbunare. Lou a fost întotdeauna oaia neagră a familiei, dar nu s-a așteptat niciodata să ajungă la închisoare pentru crimă. De la o zi la alta, toi cei în care avea încredere îl abandonează. Singura care îl poate scoate de acolo e ea. Camélia O’Brien. Prima victimă a lui Rory. Fata pe care a rănit-o în trecut și care îi bântuie gândurile de atunci. Lou ar face orice sa-și spele păcatele… și să o ia de la capăt.„Cu O toamnă ca sa te pot ierta, Morgane Moncomble își confirmă statutul de star în devenire al genului new romance.“ – L’Express„În Anotimpuri, noua sa serie, Moncomble explorează preț de un anotimp zonele de umbră și de lumină ale epocii noastre prin intermediul unor povești de dragoste înflăcărate: O toamnă ca să te pot ierta, primul volum, abordează problema hărțuirii în mediul școlar și a consecințelor acesteia.“ – Ouest-France„O lectură surprinzătoare, care te ține cu sufletul la gură datorită personajelor zbuciumate și uneori tulburătoare. Tema specifică genului romance e vizibilă, dar fără să domine povestea principala, reînnoind astfel tiparul clasic new romance spre deliciul cititorilor!“ - Actualitté„Nu degeaba e autoarea numărul 1 a genului new romance în Franța. Un succes mondial care abia începe.“ - Version FeminaMorgane Moncomble e  o autoare franceză de romance nascută în 1996 la Argenteuil. A început să scrie romane de la doisprezece ani și a studiat literatură franceză modernă la Sorbona. Cu peste un milion de exemplare vândute, se impune astăzi ca una dintre cele mai de succes scriitoare din generația ei. Printre romanele sale se numara Sufletele noastre zbuciumate (în curs de publicare la Editura Trei), Falling Again și L’As de coeur. În noiembrie 2023 a fost desemnată cea mai bună autoare de new romance în Franța

RON 49.90
1

Te vreau

Te vreau

bitsyAm doar 19 ani, dar știu ce vreau. Îl vreau pe Leka Moore. Nu-mi pasă că m-a luat sub aripa lui pe când era el însuși doar un puști. Nu-mi pasă că m-a crescut. Nu-mi pasă ce spune lumea. Știu că aparținem unul celuilalt și singura persoană pe care trebuie să o conving de asta este el. lekaAm găsit-o pe o alee dosnică. Dacă n-aș fi luat-o cu mine, cine știe ce s-ar fi întâmplat cu ea în noaptea aceea. Înainte să-mi dau seama, a devenit ființa care-mi luminează viața, refugiul din fața nebuniei. Am privit-o crescând. Am încercat să o învăț ce e binele și ce e răul. Acum, că s-a făcut mare, simt lucruri pe care un om bun n-ar trebui să le simtă. Dar eu… n-am fostniciodată un om bun. Am șansa de a primi iertarea dacă o salvez de pericolul cel mai maredintre toate — de mine însumi.De când se știe, Leka Moore a fost silit să se descurce singur. Ca să poată supraviețui, bate străzile îndeplinind diverse sarcini murdare pentru o bandă locală de interlopi. Singura lumină din viața lui este Bitsy, fetița pe care a salvat-o și pe care a luat-o sub ocrotirea sa. Fetița care deja nu mai e atât de mică. Bitsy are acum 19 ani și știe ce vrea. Îl vrea pe singurul bărbat pe care l-a iubit vreodată. Pe Leka

RON 41.65
1

Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine

Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine

Când "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecințe pe care să le regreți o viață întreagă: ajungi să-ți strici relațiile cu cei mai buni prieteni, îți periclitezi situația de la serviciu sau chiar te îmbolnăvești grav. Reacția pasivă, de tipul "Rabdă și întoarce și celălalt obraz", dar și exprimarea brută a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, soluții la fel de nesănătoase. Dar cum altfel să faci față stresului și nedreptăților și cum să îți aperi punctul de vedere, fără să pari agresiv? Influentul terapeut american Albert Ellis te ajută să-ți înțelegi mai bine credințele care îți provoacă furia, să îți exprimi în moduri asertive (dar neviolente) opiniile în fața celor care te-au mâniat, dar și să aplici metode de relaxare și de control cognitiv-comportamental al reacțiilor afective exacerbate și al gândurilor iraționale disfuncționale. Miza cărții nu constă în a-ți reprima sau ascunde furia, ci în a o accepta și a o modula în forme sănătoase, care te pot ajuta să fii mai asertiv și mai echilibrat. Albert Ellis a fondat psihoterapia raţional-emotivă şi comportamentală (REBT) și a mai fost tradus la Editura Trei cu volumele: Evoluția unei revoluții (antologie); Sex fără vinovăţie în secolul XXI și Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Raymond Chip Tafrate este psiholog clinician şi profesor de criminologie la Central Connecticut State University.

RON 41.50
1

Te aud. Relații mai bune, oameni mai fericiți

Te aud. Relații mai bune, oameni mai fericiți

Ți s-a întâmplat și ție de nenumărate ori, probabil, ca oricărui om de pe planeta aceasta, să încerci să-ți spui ofurile în fața unui prieten… și tot ce ai primit în schimb a fost: „Lasă, o să treacă!" Sau bucuria dată de rezultatul la vreun examen ți-a fost rapid dezumflată de remarca mamei: „Bravo, dar cine a mai luat 10?". Când tot ce voiai era să fii auzit…Te aud îți propune o metodă simplă, la obiect, prin care să validezi ceea ce îți spune interlocutorul tău. Are numeroase exemple și exerciții, care te ajută să înțelegi cum să abordezi discuțiile și relațiile cu cei din jurul tău, fie ei parteneri de viață, copii, colegi, prieteni sau doar cunoscuți. Și câștigul va fi de ambele părți: a celui care se simte auzit și a ta, posesorul acestei baghete magice relaționale.Michael S. Sorensen este coach relațional, speaker, manager și autor de bestselleruri. Este îmbinarea reușită a lumii businessului, cu câțiva ani de psihoterapie personală și un bogat bagaj de cunoștințe psihologiceCuprinsIntroducerePartea I. Puterea validăriiCapitolul 1. De ce merită să‑ți pierzi timpulCapitolul 2. Bazele validăriiCapitolul 3. Cele mai comune concepții greșite privind validareaCapitolul 4. Totul pornește de la empatiePartea a II‑a. Metoda de validare în patru pașiPasul 1. Ascultă cu empatiePasul 2. Validează emoțiaPasul 3. Oferă un sfat sau o încurajare (dacă este cazul)Pasul 4. RevalideazăPartea a III‑a. Cum îmbini toate elementeleSituații din lumea realăGânduri de finalPostfațăMulțumir

RON 34.32
1

Ține-te bine, Keiko Carter

Ține-te bine, Keiko Carter

„Keiko Carter e acea prietenă devotată pe care oricine ar fi norocos să o aibă!" - Lauren Myracle, autoarea bestsellerului Momentul nostru infinitO poveste emoționantă despre prima iubire, încercările prieteniei și curajul de a te pune pe primul loc. Clasa a șaptea înseamnă o mare provocare. Iar Keiko e convinsă că-i va face față, fiindcă le are alături pe Audrey și Jenna, prietenele ei cele mai bune. Abia așteaptă să-și cumpere niște ținute trăsnet, să găsească locul perfect pentru prânz și să guste ceaiul ăla fabulos despre care vorbește toată lumea.Dar când Audrey hotărăște că ținta lor e să-și caute niște iubiți înainte de Balul Toamnei, lucrurile par să o ia în direcția greșită. Jenna e sătulă de pretențiile lui Audrey și curând, cele două prietene ale lui Keiko ajung să nu-și mai vorbească, iar ea se simte prinsă la mijloc.Să încerce să le ajute – cu riscul de a o pierde pe una dintre ele – sau să-și asculte inima? Când în joc sunt prietenia, iubirea și trădarea, cum ar putea să găsească un echilibru?„O poveste înduioșătoare, cu un mesaj profund." - Kirkus Reviews„Prietenia, cu toate provocările ei, n-a fost niciodată descrisă mai atent." – Booklist„Intrarea în adolescență e un prag important: cartea lui Debbi Michiko Florence răspunde la multe întrebări despre această perioadă dificilă, dar totodată specială." - School Library JournalDebbi Michiko Florence este autoarea seriei Jasmine Toguchi, recompensată cu numeroase premii. Japoneză americancă de a treia generație, Debbi s-a născut și a crescut în California. E mândră să fie mama unei fete și se bucură că are grijă de un câine adoptat, două rațe și un iepure. Înainte să se dedice scrisului, a lucrat ca ghid la o grădină zoologică.Debbi scrie în studioul ei de creație din Connecticut, Cuibul Cuvintelor, unde locuiește cu soțul ei. Iubește toate felurile de ciocolată, așa cum v-ați aștepta, dar preferata sa e ciocolata neagră, fără nuci, cu aromă de caramel și sirop de arțar. O puteți găsi la debbimichikoflorence.com

RON 29.00
1

Iubește-te ca și cum viața ta ar depinde de asta

Iubește-te ca și cum viața ta ar depinde de asta

A fost cât pe ce să nu public această carte. Pentru că îmi era frică. Eram un preşedinte executiv care avusese o cădere nervoasă după ce compania lui dăduse faliment și care scrisese despre cum se salvase cu ajutorul iubirii față de propria persoană. Credeam că m‑aș fi făcut de râs și cariera mea ar fi luat sfârșit. Dar mi‑am învins frica și am împărtășit celorlalți adevărul descoperit de mine: iubirea de sine. Ceea ce s‑a întâmplat apoi mi‑a schimbat viața. Cartea a fost un succes. Oameni minunați din întreaga lume au scris despre ea pe rețelele de socializare. Au cumpărat‑o pentru prieteni și pentru familie. Au publicat recenzii minunate despre ea. Unora cartea aceasta chiar le‑a salvat viața. Iar pe alţii i‑a ajutat să se iubească pe sine pentru prima dată. Scriind această carte, scopul meu a fost ca, după ce o vei fi citit, nu doar să fii hotărât să te iubești pe tine însuți, ci și să știi exact cum anume se face. Și, cel mai important, cum să te asiguri că iubirea de sine te va însoţi toată viaţa. Kamal Ravikant a meditat cu călugări din Himalaya, a fost infanterist în armata americană şi a făcut pelerinajul la Santiago de Compostela, mergând pe jos aproape 900 de kilometri, experienţă care a stat la baza romanului său Rebirth, publicat în 2017. Este cofondatorul mai multor companii şi al unei firme de investiţii în Silicon Valley. Călătoreşte mult, aşa că i-ar fi greu să spună unde locuieşte

RON 33.15
1

Ce să faci... când te cuprinde frica

Ce să faci... când te cuprinde frica

Astronauții se lansează în spațiu pentru a explora locuri în care nu a mai fost nimeni vreodată. Dar spațiul poate fi înfricoșător! Înainte de lansarea în spațiu, astronauții trebuie să învețe să facă diferența între problemele reale și alarmele false.Majoritatea copiilor se teme de anumite lucruri, cum ar fi înălțimile sau păianjenii. Dar unii dintre ei sunt atât de speriați, încât pur și simplu nu se mai pot bucura. Îți sună cunoscut? Dacă frica ta stă în calea activităților tale de zi cu zi, această carte îți este dedicată!Ce să faci... când te cuprinde frica este un ghid care îi învață pe copii și părinți cum să își depășească fobiile, prin strategii și tehnici bazate pe principiile cognitiv-comportamentale. Această carte interactivă reprezintă o sursă exhaustivă pentru educarea, motivarea și determinarea copiilor de a-și depăsi fricile - astfel încât să se poată lansa în noi aventuri!Dr. Claire A.B. Freeland și Dr. Jacqueline B. Toner sunt psihologi clinicieni în Baltimore, Maryland, având fiecare peste 30 de ani de experiență în lucrul cu copiii și părinții. Ei sunt autorii mai multor cărți de autoînvățare pentru tineri.Janet McDonnell este o scriitoare și ilustratoare care locuiește în apropiere de Chicago, Illinois. Personajele sale populează multe dintre cărțile și revistele pentru copii

RON 40.50
1

Gata cu tâmpeniile. Nu te mai sabota, ia-ți viața în mâini

Gata cu tâmpeniile. Nu te mai sabota, ia-ți viața în mâini

Lasă scuzele și recuperează-ți viața. Știi că n-ar trebui să faci anumite lucruri și totuși le faci. Știi că ar trebui să faci anumite lucruri şi totuşi nu le faci. Şi simţi că nu poţi să ieşi din acest ciclu nesfârşit. Dacă ai un blocaj în carieră sau în viața personală, dacă nu-ți poți găsi partenerul potrivit, nu reușești să te redresezi financiar sau să-ți atingi scopurile, totul se întâmplă din pricina autosabotării. GATA CU TÂMPENIILE te ajută să-ţi cunoşti şi să-ţi controlezi cele mai profunde mecanisme subconștiente și să transformi cele mai negative gânduri și comportamente ale tale în viața pe care ți-ai dorit o dintotdeauna, dar n-ai ştiut cum s-o dobândeşti. Pregătește-te să renunţi la tot ce ştii despre tine şi să devii cine vrei tu să fii! "Faceți cunoștință cu GARY JOHN BISHOP, scoțianul cu limba ascuțită care revoluționează lumea dezvoltării personale." – Sunday Herald Gary John Bishop s-a născut la Glasgow, iar în 1997 s-a mutat în Statele Unite, unde a descoperit dezvoltarea personală şi filosofia. A susţinut numeroase programe de training pentru mii de oameni din întreaga lume și, influențat de scrierile unor filosofi precum Heidegger, Gadamer și Husserl, şi-a conceput propria lui abordare, numită „filosofie urbană". Îmbunătăţirea capacităţii oamenilor de a-și schimba viața în mod real reprezintă şi acum motivația lui de zi cu zi

RON 33.15
1

Sindromul cavalerului pe cal alb. Cum să te vindeci de nevoia de a-i salva pe ceilalți

Sindromul cavalerului pe cal alb. Cum să te vindeci de nevoia de a-i salva pe ceilalți

Ți se întâmplă adesea să te implici peste măsură în rezolvarea problemelor oamenilor dragi, încercând să le scuzi comportamentele inadecvate? Te gândești că iubirea și dăruirea ta sunt de ajuns pentru a-l vindeca pe partenerul tău și a asigura o relație de durată (chiar dacă el nu oferă nimic în schimb)? În lumea basmelor, cavalerul pe cal alb o scoate din încurcătură pe domnița la ananghie și trăiește apoi cu ea până la adânci bătrâneți. În lumea reală, cavalerul pe cal alb sfârșește, cum poate știi deja, într-o stare de epuizare și frustrare. S-ar putea să fi venit timpul să te salvezi, de data aceasta, chiar pe tine însuți

RON 33.15
1

Descoperă și depășește petele oarbe care te țin pe loc

Descoperă și depășește petele oarbe care te țin pe loc

Încerci să fii amabilă și să ajuți pe toată lumea, dar la finalul zilei rămâi singură și nefericită? Ai impresia că ești un șef imparțial, corect, dar femeile din departament îți reproșează că sunt marginalizate? Așa cum petele oarbe ale sistemului vizual sunt zone unde lumina nu penetrează ochiul, acolo neexistând fotoreceptori, „petele oarbe” ale minții noastre nu ne permit să accesăm anumite informații care ne-ar ajuta să înțelegem de ce ajungem mereu în aceleași situații fără ieșire.În aceste pagini vei descoperi patru profiluri de personalitate: Stânca – puternică și stabilă; Gladiatorul – curajos și provocator; Jonglerul – descurcăreț și agil; și Puntea – sociabilă și cooperantă. Ele sunt deprinse în copilărie, în funcție de circumstanțele proprii, și te pot însoți toată viața. Iar fiecare, pe lângă calități, ascunde o pată oarbă specifică, ce te poate face să nu vezi pădurea de copaci.Așadar, cu ajutorul acestei cărți și al numeroaselor exemple pe care le conține, vei putea afla ce profil ți se potrivește și cum să depășești blocajele și problemele recurente în viața ta.Emma Reed Turrell a revenit, după 10 ani petrecuți în business, la prima ei iubire, psihologia. Acum este psihoterapeut, cu formare în terapia Gestalt, analiză tranzacțională, terapie cognitiv-comportamentală, EMDR, NLP și hipnoterapie. La Editura Trei a mai apărut, de aceeași autoare, Fii bun cu tine. Și nu doar cu ceilalți.„Frumos scrisă, pătrunzătoare și argumentativă!” - Julia Samuel, autoarea cărților Fiecare familie are o poveste și O să treacă și asta, publicate la Editura Trei„Este un pic ca și cum ai fi vegan, a început ea. Cu siguranță este nevoie de efort pentru a ne limita, în societatea în care trăim, și asta nu mă face întotdeauna populară la petreceri, dar cred că este mai bine pentru sănătatea mea și pentru planetă. Din punctul meu de vedere, acum devin și eu o vegană emoțional, a spus ea, zâmbind. Este mai greu să găsesc oameni și locuri care să răspundă nevoilor mele, dar știu că este mai bine pentru sănătatea mea. Și, probabil, și pentru planetă, dacă am putea cu toții să ne ajustăm puțin obiceiurile emoționale. Acum trebuie doar să mi găsesc tribul de vegani emoțional cu care să ies! Și cu asta, și a pus haina pe ea.” - Emma Reed Turrel

RON 49.90
1

Jurnalul umbrei. Un jurnal ghidat care te va ajuta să-ți identifici, să integrezi și să-ți depășești umbrele

Jurnalul umbrei. Un jurnal ghidat care te va ajuta să-ți identifici, să integrezi și să-ți depășești umbrele

Fenomen internațional pe rețeaua TikTok, un bestseller vândut într-un milion de exemplare Ești gata să pornești într-o călătorie intensă de autocunoaștere, vindecare și transformare interioară? Jurnalul umbrei este un instrument care îți insuflă putere și compasiune, te ajută să te confrunți cu umbrele și să depășești atât obstacolele interioare, cât și acele convingeri despre propria persoană care te împiedică să îți atingi adevăratul potențial. Bazat pe practici terapeutice recunoscute și deosebit de eficiente, acest jurnal interactiv te va ghida în explorarea aspectelor ascunse ale psihicului, pentru a te confrunta cu sinele tău de umbră și a-l accepta. Folosind idei perspicace și exerciții incitante, vei descoperi o cale de a obține o mai mare conștientizare de sine, de a-ți cultiva iubirea și autoacceptarea și de a găsi o conexiune mai profundă cu sinele tău autentic. Alătură-te milioanelor de oameni ale căror vieți au fost transformate cu ajutorul Jurnalului umbrei și trăiește experiența vindecării pe care o meriți! Keila Shaheen a fondat în 2021 site-ul Zenfulnote ca un instrument care să-i ajute pe oameni în călătoriile lor vindecătoare. și autoarea Jurnalului travaliului umbrei. A studiat terapia cognitiv-comportamentală, mindfulness-ul, psihologia energetică și gândirea creativă. Keila este practicant autorizat al terapiei cognitiv-comportamentale și al vindecării prin sunet. De asemenea, ea deține o certificare și a urmat o formare în Dharma Yoga, demonstrând o excepțională înțelegere a principiilor asanelor yoga și ale filosofiei budiste. Observând limitările terapiilor tradiționale, Keila a început să exploreze metode alternative de vindecare interioară și reîncadrare cognitivă. Jurnalul umbrei își ajută cititorii să descopere și să vindece cele mai adânci părți ale inconștientului lor. Keila este foarte populară pe TikTok și a apărut în revistele Billboard și The Times. Conceptul de umbră a fost creat de Carl Gustav Jung. El era de părere că explorarea umbrei este esențială pentru dezvoltarea personală și individuare, acel proces de devenire a sinelui autentic. Umbra [...] este acea parte a sinelui nostru pe care o respingem sau o ascundem de alții și, deseori, de noi înșine. Totuși, aceste aspecte refulate ale psihicului ne influențează în continuare comportamentul și starea emoțională. Keila Shahee

RON 46.75
1

Vindecarea epuizării emoționale a femeii. De ce te simți secătuită și cum să obții ceea ce ai nevoie

Vindecarea epuizării emoționale a femeii. De ce te simți secătuită și cum să obții ceea ce ai nevoie

Epuizarea emoțională, sau burnoutul, este un fenomen despre care s-a discutat mult în ultimii ani. Cum au ajuns femeile să prezinte un risc mai ridicat de burn-out decât bărbații? Care sunt consecințele acestuia? Ce putem face pentru a preveni epuizarea emoțională a femeilor și, odată instalată, pentru a o vindeca? Dincolo de soluțiile imediate, intuitive, ce pot fi găsite în exteriorul nostru, această carte ne propune o regândire a valorilor și a atitudinii noastre în viață, ca femei, precum și a rolurilor pe care le interpretăm. Pune în discuție – prin intermediul a numeroase exemple - sacrificiul de sine pe altarul profesional și/sau familial, renunțarea la propriul eu, în schimbul nevoii de a aduna aprecieri și de a ne face plăcute. Vindecarea epuizării emoționale necesită, în ultimă instanță, conștientizare și înțelegere de sine, compasiune, dorința de a vedea viața prin alte lentile, nu neapărat mai colorate, ci mai bine calibrate la realitatea în care trăim. Nancy Colier este psihoterapeut. Studiază de multă vreme spiritualitatea orientală și este interesată de mindfulness și wellbeing. Publică în mod curent în Psychology Today, a apărut la Good Morning America și în New York Times. Această carte a luat naștere din curiozitatea și preocuparea mea personală. După nenumărate interviuri luate femeilor, după decenii de terapie cu clientele mele, am ajuns să mă întreb: De ce atât de multe femei spun despre ele însele că se simt secătuite emoțional? De ce atât de multe femei trăiesc cu fantoma a ceva ce obișnuiau să fie sau nu au fost niciodată, dar ar fi putut fi? De ce atât de multe femei se simt deconectate de ceea ce au cu adevărat nevoie, de ceea ce sunt cu adevărat, decuplate de la acest izvor cu apă vie? Și, mai important decât toate aceste de ce-uri, ce putem face noi în această privință, cum putem să ne redescoperim pe noi înșine și să reaprindem flacăra focului nostru interior? Nancy Colier Să te îngrijești de tine însăți este un act foarte diferit de ceea ce ai fost învățată să faci. Adevărata îngrijire personală nu înseamnă să te dai peste cap să fii ceea ce se cere. Înseamnă, din contră, să-ți dai seama cine ești tu cu adevărat și cum să ai curajul de a avea încredere în ceea ce simți și știi. Îngrijirea personală are loc atunci când te dedici nu ideii de a te face plăcută, ci rostirii propriului adevăr, lucru care s-ar putea să nu fie mereu pe placul celorlalți. Și e în regulă să fie așa. Atunci când adevărul personal îți devine reper și ancoră, te vei avea mereu pe tine de partea ta, ceea ce valorează mult mai mult decât toată simpatia pe care ai putea primi-o vreodată. Nancy Colie

RON 38.25
1