Unleashing the Potential of the Musician's Body : Timani: Anatomy and Exercises for Healthy Playing and Singing
Unleashing the Potential of the Musician’s Body är en ovärderlig guide för musiker, studenter, lärare, rörelsespecialister och terapeuter som arbetar med musiker. Boken erbjuder tydliga och praktiska verktyg för att förstå kroppens anatomi och dess koppling till musikaliska prestationer. Här lär du dig om viktiga delar som leder, muskler och fascia, samt hur hjärnan och rörelse samverkar för att förbättra ditt spel eller din sång.
Boken innehåller dussintals illustrerade övningar som är särskilt framtagna för att optimera rörelser i hela kroppen. Övningarna är anpassade för olika instrument och sångare och syftar till att göra spelandet eller sången mer ansträngningslöst och uttrycksfullt, vilket frigör mer musikaliskt potential. Dessutom täcker boken viktiga ämnen som uppvärmning, smärthantering, hälsosam livsstil och egenvårdstips – allt för att förbättra musikerns välbefinnande och prestation.
Författaren, Tina Margareta Nilssen, är pianist och skapare av Timani-rörelsesystemet för musiker. Hon är även grundaren av Musicians’ Health and Movement Institute i Oslo, Norge. Tina undervisar på universitet, håller föreläsningar och workshops för professionella musiker och musikstudenter över hela världen. Hon har lärt tusentals musiker från över 20 länder hur de kan använda sin kropps potential för att uppnå större frihet och uttryck i sitt musicerande.
Den här boken är oumbärlig för alla musiker som vill utvecklas och samtidigt ta hand om sin kropp.
